Бульба: добрыя вугляводы?
Што тычыцца здаровага харчавання, цяжка зразумець, куды падыходзіць бульба. Многія людзі, у тым ліку спецыялісты па харчаванні, лічаць, што варта пазбягаць іх, калі вы хочаце заставацца стройнымі. У і...
Параметры закускі
Перакусы паміж прыёмамі ежы - важная частка стройнасці, кажуць эксперты. Закускі дапамагаюць утрымаць узровень цукру ў крыві ўстойлівым і адчуваць пачуццё голаду, што перашкаджае перашчыраваць пры нас...
Страшны досвед гэтай цяжарнай жанчыны падкрэслівае адрозненні ў ахове здароўя чорных жанчын
Крысціян Мітрык была ўсяго на пяці з паловай тыднях цяжарнасці, калі яна пачала адчуваць знясільваючую млоснасць, ваніты, абязводжванне і моцную стомленасць. З самага пачатку яна ведала, што яе сімпто...
Новыя Дыетычныя рэкамендацыі USDA нарэшце выйшлі
Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША апублікавала доўгачаканыя дыетычныя рэкамендацыі на 2015-2020 гады, якія група абнаўляе кожныя пяць гадоў. Па большай частцы кіруючыя прынцыпы U DA прытрымліваюцца...
Бебе Рэджа стаяла да троля, які сказаў ёй, што яна "таўсцее"
У цяперашні час само сабой зразумела, што ніколі нельга каментаваць чужое цела, незалежна ад таго, хто яны і адкуль вы іх ведаеце - так, нават калі яны вельмі вядомыя.Прыклад: Бебе Рэджа. Нядаўна яна ...
Выдатная скура: у 40 гадоў
Глыбокія маршчыны і страта пругкасці і пругкасці - самыя вялікія скаргі жанчын у 40 гадоў. Прычына: сукупнае фотастарэнне.Пераключыцеся на далікатныя, ўвільгатняюць сродкі па догляду за скурай.Пасля т...
Ці карысна алей? Апошні адказ
Быў час не так даўно, калі алей было шкодным для вас. Але цяпер людзі п'юць "здаровую ежу" на тосты з прарослага зерня і кідаюць яе пліткі ў каву. (Так, некаторыя кажуць, што алей не так...
Гэтая мама падзялілася фатаграфіяй расцяжак свайго мужа, каб адзначыць прыняцце цела
Расцяжкі не дыскрымінуюць-і гэта менавіта тое, што мае намер даказаць станоўчы ўплыў Мілі Бхаскара.У пачатку гэтага тыдня маладая мама пайшла ў In tagram, каб падзяліцца фатаграфіяй расцяжак яе мужа Р...
Адзіны фітнес -сродак, які дапамагае Кейлі Куока прайсці каранцін
З усіх дробязяў у жыцці, якія дапамагаюць вам перажыць гэты бясконцы перыяд самаізаляцыі, паралонавы ролік, верагодна, не стаў бы першым у вашым спісе — ці нават у вашым топ-20. Але для Кейлі Куока пр...
Няхай вашы канікулы "Гульні" пачнуцца
Магчыма, вам не падабаецца думка аб барацьбе з натоўпам у Пекіне ў жніўні гэтага года, але вы адчуваеце натхненне на адпачынак, арыентаваны на спорт. Тады падумайце накіравацца ў былы алімпійскі горад...
Instagram - найгоршая платформа сацыяльных медыя для вашага псіхічнага здароўя
Шасціпакоўка фітнесу. Двойчы націсніце. Скрутак. Шчаслівы пляжны сэлфі. Двойчы націсніце. Скрутак. Фантастычны дзень нараджэння з усімі, апранутымі ў дзявятку. Двойчы націсніце. Скрутак.Ваш бягучы ста...
Гэта сапраўды так дрэнна, каб Google Ваш супадзенне прыкладанняў перад спатканнем?
Перш чым сустрэцца з кім-небудзь з прыкладання для знаёмстваў, ці выбіраеце вы іх у Google жывога бежэсуса? Або праверыць іх сацыяльныя ручкі, наракаючы на любую запалку, у якой іх асабістая? Калі т...
Арахісавае масла з кафеінам - гэта цяпер рэч
Арахісавае масла і жэле, арахісавае масла і Oreo , арахісавае масла і Nutella... Ёсць так шмат выйгрышных камбінацый з нашым любімым спрэдам, багатым бялком. Але ПБ і кафеін можа проста наш новы фавар...
10 шкодных для здароўя фітнес-пастак, якіх трэба пазбягаць
Няёмка, калі хтосьці ловіць вас, як вы размаўляеце з сабой услых, але гэтыя самаразмовы не з'яўляюцца бессэнсоўнымі балбатнямі: тое, што вы кожны дзень кажаце сабе, можа паўплываць на ваша мысленн...
Факты здаровай дыеты і небяспечныя пасткі
Не грунтуйцеся ў сваёй праграме пахудання перш за ўсё на тым, колькі калорый вы спажываеце, прычым мэта-чым ніжэй, тым лепш. Даследаванні паказваюць, што вы не можаце задаволіць усе свае харчовыя патр...
Інструкцыі па прыгажосці: Smoky Eyes Made Simple
"З дапамогай крыху стратэгічна нанесеных ценяў для вачэй і падводкі кожны можа атрымаць знушлівы знешні выгляд",-кажа Джордзі Пон, візажыст знакамітасці ў салоне Рыты Хазан у Нью-Ёрку. Выкон...
Пачакайце - колькі людзей атрымалі імплантаты ягадзіцы ў мінулым годзе?
У 2015 годзе здавалася, што кожная знакамітасць-ад Рыты Оры і Дж. Ло да Кім К і Бейонсе (вы зразумелі)-выстаўляла напаказ свае амаль аголеныя дэрыеры на чырвонай дарожцы, матывуючы ўвесь астатні свет ...
Як знізіць ціск у пазухах раз і назаўжды
Сінусное ціск - самае горшае. Няма нічога настолькі дыскамфортнага, як пульсуючая боль, якая ўзнікае з нарастаннем ціскуззаду твар - асабліва таму, што так цяжка дакладна ведаць, як з гэтым змагацца. ...
Чаму нават здаровым людзям варта працаваць з дыетолагам
Я чуў мільён разоў: "Я ведаю, што есці - гэта проста пытанне зрабіць гэта".І я веру табе. Вы прачыталі кнігі, спампавалі планы дыеты, магчыма, вы падлічылі калорыі або пагулялі з адсочваннем...
5 спосабаў, як Тэйлар Свіфт даведалася, што яна з лесу
Апоўначы ў аўторак, музычная суперзорка Тэйлар Свіфт (і незвычайная лэдзі -кошка) падарыла сваім прыхільнікам новы трэк са свайго будучага альбома, 1989, называецца "З лесу". Хоць яна не наз...