Як знізіць ціск у пазухах раз і назаўжды

Задаволены

• Як зняць ціск у пазухах
• Вырашыце праблему * Real *
• Агляд для

Сінусное ціск - самае горшае. Няма нічога настолькі дыскамфортнага, як пульсуючая боль, якая ўзнікае з нарастаннем ціскуззаду твар - асабліва таму, што так цяжка дакладна ведаць, як з гэтым змагацца. (Па тэме: Як адрозніць галаўны боль ад мігрэні)

Але перш чым вы зможаце даведацца, як зняць ціск у пазухах, вы павінны даведацца, якія ў вас пазухіз'яўляюцца.

«У нас ёсць чатыры парныя пазухі, або запоўненыя паветрам паражніны ў чэрапе: лобная (лоб), верхнечелюстная (шчака), решетчатая (паміж вачыма) і клиновидная (за вачыма)», - кажа Навін Бхандаркар, доктар медыцынскіх навук, спецыяліст у галіне оталарынгалогіі ў Каліфарнійскім універсітэце, Ірвінская медыцынская школа. "Вядома, што пазухі асвятляюць чэрап, дзейнічаюць як амартызатар пры ўзнікненні траўмаў і ўплываюць на якасць вашага голасу".

Унутры пазух тонкая слізістая абалонка, падобная да той, якую вы выявілі ў носе. "Гэтая мембрана вырабляе слізь, якая звычайна змятаецца валасянымі клеткамі (вейчыкамі) і сцякае ў насавую паражніну праз адтуліны, якія называюцца остия",-кажа доктар медыцыны Арты Мадхейвен з Дэтройтскага медыцынскага цэнтра Гурон-Сінайская бальніца. Гэтая слізь таксама фільтруе часціцы, такія як пыл, бруд, забруджвальныя рэчывы і бактэрыі. (Па тэме: Паэтапныя стадыі прастуды-плюс як хутка паправіцца)

Сінусовый ціск становіцца праблемай, калі існуюць фізічныя перашкоды для патоку паветра праз пазухі. Калі ў вашых пазухах занадта шмат часціц і слізь не можа адыходзіць, пачынаюць утварацца закаркаванні. І «гэтая рэзерваваная слізь з'яўляецца ідэальнай культурай для росту бактэрый, якая выклікае запаленчую рэакцыю вашай імуннай сістэмы», - кажа доктар Мэдхэвен. «У выніку з'яўляецца ацёк, які можа выклікаць боль у твары і ціск». Гэта называецца сінусітам, і найбольш частымі трыгерамі з'яўляюцца вірусныя інфекцыі, прастуда і алергія.

Калі гэты гаймарыт не будзе вырашаны, вы можаце быць настроены на востры сінусіт або інфекцыю пазухі. (Анатамічныя дэфекты, такія як адхіленая перагародка або паліпы, таксама могуць быць вінаватымі, але яны значна менш верагодныя.)

Як зняць ціск у пазухах

Дык што вы робіце, каб справіцца з усім гэтым ціскам? Вы можаце выкарыстоўваць тыя ж метады лячэння, спрабуючы зняць ціск у пазухах твару, галавы ці вушэй; у рэшце рэшт, гэта запаленчая рэакцыя.

Па-першае, вы можаце кіраваць сваімі сімптомамі з дапамогай назальных кортікостероідаў, некаторыя з якіх можна атрымаць без рэцэпту (напрыклад, Флоназа і Назакорт), кажа доктар Мадхейвен. (Хоць пагаворыце з дакументам, калі вы карыстаецеся імі доўга.)

Таксама карысна: «Піце шмат вадкасці, удыхайце пар або ўвільготненае паветра і прыціскайце да твару цёплыя ручнікі», - кажа доктар Бхандаркар. Вы таксама можаце выкарыстоўваць для паласкання носа солевым растворам і спрэі, супрацьзастойныя сродкі і безрэцэптурныя абязбольвальныя, такія як тайленол або ібупрофен, кажа ён.

Альтэрнатыўныя метады лячэння, такія як кропкавы масаж і эфірныя алею, таксама могуць быць эфектыўнымі, дадае ён, але вы абавязкова павінны быць ацэненыя лекарам, калі ціск працягваецца на працягу сямі-10 дзён, паўтараецца або з'яўляецца хранічным. Але звычайна сінусовое ціск абумоўлена вірусам і праходзіць самастойна.

Вырашыце праблему * Real *

Пераканайцеся, што вы сапраўды дабраліся да сутнасці праблемы. «Многія людзі няправільна тлумачаць ціск на твары як аўтаматычнае стаўленне да пазух з-за размяшчэння і, такім чынам, паўсюдна называюць гэта «ціск пазухі», - кажа доктар Бхандаркар. "Хоць сінусіт з'яўляецца адной з прычын ціску, многія іншыя захворванні, у тым ліку мігрэнь і алергія, могуць выклікаць аналагічныя сімптомы".

Напрыклад, антыбіётыкі не дапамогуць, калі вы маеце справу з вірусам, а анцігістамінныя прэпараты карысныя толькі пры алергіі, таму вам важна сачыць за сваімі сімптомамі, ведаць гісторыю свайго здароўя і звяртацца да лекара, калі гэта стане пастаянная праблема.

Агляд для