Зумба - гэта займальная трэніроўка, якая можа прынесці вам велізарныя вынікі і дапамагчы вам страціць цалі па ўсім целе. Аднак, калі вы выконваеце хады няправільна, вы можаце не ўбачыць чаканых змен. ...

Пытанне: У мяне тонкія вейкі, але з такой колькасцю тушы, як даведацца, што мне падыходзіць?A: Усе тушы пакрываюць вейкі, робячы іх гусцейшымі і даўжэйшымі, але ў іх ёсць больш, чым здаецца на першы п...

Цяпер, калі сакавік, прыйшоў час вылучыць зялёныя рэчы да Дня Святога Патрыка! Але калі вы плануеце зрабіць гэта, каб адсвяткаваць ірландскае свята, папесціўшы прахалодным, мятным мятным шэйкам McDona...

Ужо некаторы час фітнес -блогеры і выданні (прывітанне!) Усю моц паклалі ў аснову канцэпцыі "моцны новы худы". У рэшце рэшт, тое, што ваша цела можа зрабіць, павінна быць значна важней, чым ...

Міф нумар адзін пра трэніроўку: Выкананне практыкаванняў, накіраваных на пэўную вобласць, дазволіць знізіць колькасць тлушчу ў гэтым месцы. ICYMI, гэта абсалютна ілжыва (гэтак жа, як і гэтыя іншыя міф...

Калі справа даходзіць да здаровага харчавання, суперфуды, як правіла, крадуць шоў - і нездарма. Унутры гэтых суперпрадуктаў знаходзяцца вітаміны і мінералы, якія падтрымліваюць функцыянаванне вашага а...

Селена Гомес можа мець найбольшую колькасць падпісчыкаў у In tagram, але яна больш за сацыяльныя сеткі. Учора Гомес апублікавала ў In tagram, што бярэ перапынак у сацыяльных сетках. У выхадныя, перш ч...

Бетані Мейерс, Ніка Тартарэла, Джада Пінкетт Сміт і Джэсамін Стэнлі - усе стыльныя аўтарытэты, злыя прадпрымальнікі, якія хвалююць вашы сацыяльныя каналы. Але іх аб'ядноўвае іншае: усе яны ідэнтыф...

Нягледзячы на ​​ўсе недахопы, запаленне на самай справе можа быць добра. Падумайце: калі вы ўкалолі палец на нагах або ў вас заразілася інфекцыя, ваша імунная сістэма запускае гэта запаленне, каб выда...

Як і многія аспекты жыцця, святы выглядаюць крыху інакш у эпоху COVID-19. І нават калі вы выявілі, што вам насамрэч падабаецца віртуальнае навучанне, праца або тусовкі, хутчэй за ўсё, вы будзеце крыху...

Праз пару тыдняў пасля каранціну (што, здаецца, усё жыццё), я пачаў заўважаць тое, што падазрона больш, чым звычайна, камякі валасоў сабраліся на маёй падлозе пасля душа. Потым у FaceTime з сябрам яна...

Ва ўзросце 28 гадоў амерыканская тэнісістка Слоан Стывенс ужо дасягнула большага, чым многія маглі б спадзявацца ў жыцці. Ад шасці тытулаў Жаночай тэніснай асацыяцыі да найвышэйшага ў кар'еры трэц...

Як генеральны дырэктар кампаніі па вытворчасці харчовых дабавак Wellnx, Брэд Вудгейт ведае некалькі рэчаў аб тым, каб быць прадпрымальнікам. Ён і яго брат заснавалі фірму ў падвале сваіх бацькоў менш ...

Нягледзячы на ​​сцвярджэнні Крысі Тэйген, што яна ў значнай ступені спадзяецца на магію panx і ні ў якім разе не вяртаецца пасля нараджэння дзіцяці, яна выглядала неверагодна толькі праз тры месяцы па...

Ваша місіяАтрымайце перавагі бегу, трымаючы абедзве ногі цвёрда стаяць. Бегуны часта займаюцца хуткаснымі трэніроўкамі, чаргуючы спрынт з бегам. Вы паспрабуеце тое ж самае, але на эліптычнай. Гэтая ст...

Нягледзячы на ​​​​тое, што кажуць нам фільмы, няма цвёрдых правілаў аб тым, калі вы павінны займацца сэксам з новым хлопцам у першы раз. Магчыма, гэта праз пяць хвілін пасля таго, як вы з ім сустрэліс...

Кэсі Хо, заснавальнік папулярнага über блога Blogilate , відэаролікі YouTube з пілатэсам, якія працуюць з поп-музыкай, пад назвай Pop Pilate , масаж HIIT-Pilate пад назвай PIIT28, і супер-мілая л...

Можна падумаць, што 27 гаспадынь раўняюцца 27 яркіх чырвоных сцягоў - падобна на тыя, што горналыжная лыжніца Ліндсі Вон па-майстэрску ўхіляецца на гіганцкім слаламе - каб трымацца далёка-далёка ад Та...

Бакалаўр выпускніца Джэйд Ропер Толберт учора ў In tagram паведаміла, што нарадзіла здаровага хлопчыка ў ноч на панядзелак. Прыхільнікі былі ў захапленні ад пачутых хвалюючых навін, але таксама былі ў...

Я ніколі не быў «тоўстым» дзіцем, але памятаю, што важыў на 10 фунтаў больш, чым мае аднакласнікі. Я ніколі не займаўся спортам і часта выкарыстоўваў ежу, каб заглушыць непрыемныя пачуцці і ...