Жанчыны і сэксуальныя праблемы

Многія жанчыны адчуваюць сэксуальную дысфункцыю ў пэўны час свайго жыцця. Гэта медыцынскае слова, якое азначае, што ў вас ёсць праблемы з сэксам і вы яго турбуеце. Даведайцеся пра прычыны і сімптомы сэксуальнай дысфункцыі. Даведайцеся, што можа дапамагчы вам палепшыць сваё сэксуальнае жыццё.

У вас могуць узнікнуць сэксуальныя дысфункцыі, калі вас турбуе што-небудзь з наступнага:

• Вы рэдка альбо ніколі не жадаеце займацца сэксам.
• Вы пазбягаеце сэксу з партнёрам.
• Вы не можаце ўзбудзіцца альбо не можаце ўзбудзіцца падчас сэксу, нават калі вы хочаце сэксу.
• Вы не можаце атрымаць аргазм.
• У вас баліць падчас сэксу.

Прычыны сэксуальных праблем могуць ўключаць у сябе:

• Старэнне: сэксуальнае цяга жанчыны часта памяншаецца з узростам. Гэта нармальна. Гэта можа быць праблемай, калі адзін з партнёраў хоча сэксу часцей, чым другі.
• Перыменапаўза і клімакс: па меры сталення ў вас становіцца менш эстрагенаў. Гэта можа выклікаць станчэнне скуры ў похву і сухасць похвы. З-за гэтага сэкс можа быць балючым.
• Хваробы могуць выклікаць праблемы са сэксам. Такія захворванні, як рак, захворванні мачавой бурбалкі ці кішачніка, артрыт і галаўны боль могуць выклікаць сэксуальныя праблемы.
• Некаторыя лекі: Лекі ад артэрыяльнага ціску, дэпрэсіі і хіміятэрапіі можа паменшыць сэксуальнае цяга альбо зрабіць аргазм цяжкім.
• Стрэс і непакой
• Дэпрэсія
• Праблемы ў адносінах з партнёрам.
• У мінулым падвяргаліся сэксуальным гвалту.

Каб палепшыць сэкс, вы можаце:

• Шмат адпачывайце і добра ешце.
• Абмяжуйце алкаголь, наркотыкі і курэнне.
• Адчуйце ўсё магчымае. Гэта дапамагае лепш адчуваць сэкс.
• Рабіце практыкаванні Кегеля. Напружце і паслабце мышцы таза.
• Засяродзьцеся на іншых сэксуальных дзеяннях, а не толькі на палавым акце.
• Пагаворыце са сваім партнёрам пра вашу праблему.
• Праявіце творчы падыход, плануйце несексуальныя дзеянні з партнёрам і працуйце над наладжваннем адносін.
• Выкарыстоўвайце кантроль над нараджальнасцю, які падыходзіць і вам, і вашаму партнёру.Абмяркуйце гэта раней часу, каб вас не турбавала непажаданая цяжарнасць.

Каб зрабіць сэкс менш балючым, вы можаце:

• Выдаткуйце больш часу на прэлюдыю. Перад палавым актам пераканайцеся, што вы ўзбуджаны.
• Для сухасці выкарыстоўвайце вагінальную змазку.
• Паспрабуйце розныя палажэнні для палавога акту.
• Апарожніце мачавы пузыр перад сэксам.
• Прымайце цёплую ванну, каб расслабіцца перад сэксам.

Ваш медыцынскі работнік:

• Зрабіце фізічны агляд, у тым ліку тазавы.
• Спытаеце вас пра вашыя адносіны, бягучую сэксуальную практыку, стаўленне да сэксу, іншыя праблемы з медыцынай, якія прымаеце лекі і іншыя магчымыя сімптомы.

Атрымайце лячэнне пры любых іншых медыцынскіх праблемах. Гэта можа дапамагчы пры праблемах з сэксам.

• Магчыма, ваш пастаўшчык зможа змяніць ці спыніць лекі. Гэта можа дапамагчы пры сэксуальных праблемах.
• Правайдэр можа парэкамендаваць вам выкарыстоўваць таблеткі або крэм эстрагена для ўвядзення ў похву і вакол яе. Гэта дапамагае пры сухасці.
• Калі ваш пастаўшчык не можа дапамагчы вам, ён можа накіраваць вас да сэкс-тэрапеўта.
• Вас і вашага партнёра могуць накіроўваць на кансультацыі, якія дапамогуць вырашыць праблемы ў адносінах альбо выправіць дрэнны досвед, які вы мелі з сэксам.

Патэлефануйце свайму правайдэру, калі:

• Вас турбуе праблема з сэксам.
• Вас непакояць вашы адносіны.
• У вас ёсць боль альбо іншыя сімптомы пры сэксе.

Неадкладна патэлефануйце правайдэру, калі:

• Палавой акт раптоўна балючы. У вас можа быць інфекцыя альбо іншая медыцынская праблема, якую трэба лячыць зараз.
• Вы думаеце, што ў вас можа быць інфекцыя, якая перадаецца палавым шляхам. Вы і ваш партнёр адразу ж захочаце лячэння.
• Пасля сэксу ў вас баліць галава альбо баліць грудзі.

Фрыгіднасць - самаабслугоўванне; Палавая дысфункцыя - жаночая - самаабслугоўванне

• Прычыны палавой дысфункцыі

Bhasin S, Basson R. Сэксуальная дысфункцыя ў мужчын і жанчын. У: Melmed S, Палонскі К.С., Ларсен П.Р., Кроненберг Х.М., рэд. Падручнік эндакрыналогіі Уільямса. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 20.

Shindel AW, Goldstein I. Сэксуальная функцыя і дысфункцыя ў жанчыны. У: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Уралогія Кэмпбэла-Уолша. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: кіраўнік 32.

Swerdloff RS, Wang C. Сэксуальная дысфункцыя. У: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндакрыналогія: дарослы і дзіцячы. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 123.

• Сэксуальныя праблемы ў жанчын