Дэпрэсія і ваенныя сем'і

Задаволены

• Сімптомы дэпрэсіі ў салдат і іх мужа і жонкі
• Сімптомы эмацыянальнага стрэсу ў дзяцей ваеннага веку
• Уплыў стрэсу на сем'і ваеннаслужачых
• Даследаванні пра дэпрэсію і гвалт
• Атрыманне дапамогі
• Будзьце цярплівыя.
• Пагаварыць з кімсьці.
• Пазбягайце сацыяльнай ізаляцыі.
• Пазбягайце наркотыкаў і алкаголю.
• Падзяліцеся стратамі з іншымі.
• Пытанне:
• A:

Парушэнні настрою - гэта група псіхічных захворванняў, якія характарызуюцца рэзкай зменай настрою. Дэпрэсія - адно з самых распаўсюджаных парушэнняў настрою, якое можа закрануць любога чалавека ў любы час. Аднак члены ваеннай службы асабліва рызыкуюць развіць гэтыя ўмовы. Нядаўнія даследаванні паказваюць, што дэпрэсія назіраецца значна часцей у вайскоўцаў, чым у грамадзянскіх асоб.

Паводле ацэнак, да 14 адсоткаў вайскоўцаў адчуваюць дэпрэсію пасля разгортвання. Аднак гэтая колькасць можа быць нават большай, таму што некаторыя супрацоўнікі службы не звяртаюцца па дапамогу да свайго стану. Акрамя таго, каля 19 адсоткаў вайскоўцаў паведамляюць, што падчас бою яны атрымалі чэрапна-мазгавыя траўмы. Гэтыя тыпы траўмаў звычайна ўключаюць страсенне мозгу, якое можа пашкодзіць мозг і выклікаць сімптомы дэпрэсіі.

Шматлікія разгортванні і стрэс, звязаны з траўмай, не проста павялічваюць рызыку дэпрэсіі ў ваеннаслужачых. Іх сужэнцы таксама падвяргаюцца павышанай рызыцы, і іх дзеці часцей сутыкаюцца з эмацыйнымі і паводніцкімі праблемамі.

Сімптомы дэпрэсіі ў салдат і іх мужа і жонкі

У ваеннаслужачых і іх мужа і жонкі ўзровень дэпрэсіі вышэйшы, чым у насельніцтва ў цэлым. Дэпрэсія - гэта сур'ёзнае захворванне, якое характарызуецца ўстойлівым і інтэнсіўным пачуццём смутку на працягу працяглых перыядаў. Гэта парушэнне настрою можа паўплываць на ваш настрой і паводзіны. Гэта таксама можа паўплываць на розныя фізічныя функцыі, такія як апетыт і сон. Людзі з дэпрэсіяй часта адчуваюць праблемы з выкананнем паўсядзённых спраў. Часам яны таксама могуць адчуваць сябе так, быццам жыццё не вартае таго, каб жыць.

Агульныя сімптомы дэпрэсіі ўключаюць:

• раздражняльнасць
• цяжкасці з канцэнтрацыяй і прыняццем рашэнняў
• стомленасць альбо недахоп энергіі
• пачуццё безнадзейнасці і бездапаможнасці
• пачуццё нікчэмнасці, віны альбо нянавісці да сябе
• Сацыяльная ізаляцыя
• страта цікавасці да заняткаў і захапленняў, якія раней прыносілі задавальненне
• спіць занадта шмат ці занадта мала
• рэзкія змены апетыту разам з адпаведным павелічэннем або стратай вагі
• думкі пра самагубства ці паводзіны

У больш цяжкіх выпадках дэпрэсіі хто-небудзь можа адчуваць псіхатычныя сімптомы, такія як трызненне або галюцынацыі. Гэта вельмі небяспечнае стан і патрабуе неадкладнага ўмяшання спецыяліста па псіхічным здароўі.

Сімптомы эмацыянальнага стрэсу ў дзяцей ваеннага веку

Смерць бацькоў з'яўляецца рэальнасцю для многіх дзяцей у сем'ях вайскоўцаў. Падчас вайны з тэрарызмам больш за 2200 дзяцей страцілі бацькоў у Іраку ці Афганістане. Перажыванне такой разбуральнай страты ў маладым узросце значна павялічвае рызыку дэпрэсіі, трывожных расстройстваў і праблем з паводзінамі ў будучыні.

Нават калі бацька бяспечна вяртаецца з вайны, дзецям усё роўна даводзіцца змагацца са стрэсам ваеннага жыцця. Сюды часта ўваходзяць адсутныя бацькі, частыя пераезды і новыя школы. У выніку гэтых змен могуць узнікнуць эмацыйныя і паводніцкія праблемы ў дзяцей.

Сімптомы эмацыйных праблем у дзяцей ўключаюць:

• трывога пры расставанні
• істэрыкі
• змены харчовых звычак
• змены звычак сну
• непрыемнасці ў школе
• капрызнасць
• гнеў
• разыгрываючы
• Сацыяльная ізаляцыя

Псіхічнае здароўе бацькоў, якія жывуць дома, з'яўляецца галоўным фактарам таго, як дзеці разглядаюць пытанні размяшчэння бацькоў. У дзяцей бацькоў, якія пакутуюць дэпрэсіяй, часцей узнікаюць псіхалагічныя і паводніцкія праблемы, чым у тых, чые бацькі станоўча змагаюцца са стрэсам пры разгортванні.

Уплыў стрэсу на сем'і ваеннаслужачых

Паводле звестак Дэпартамента па справах ветэранаў ЗША, да канца 2008 года ў Іраку і Афганістане праходзіла 1,7 мільёна салдат. З іх амаль палова мае дзяцей. Гэтыя дзеці павінны былі сутыкнуцца з праблемамі, звязанымі з размяшчэннем бацькоў за мяжой. Ім таксама давялося справіцца з жыццём з бацькам, які, магчыма, змяніўся пасля вайны. Унясенне гэтых карэктыў можа аказаць глыбокае ўздзеянне на маленькага дзіцяці ці падлетка.

Паводле звестак 2010 года, дзеці з бацькамі, якія знаходзяцца ў стадыі рэалізацыі, асабліва ўспрымальныя да паводніцкіх праблем, стрэсавых расстройстваў і расстройстваў настрою. Яны таксама часцей адчуваюць цяжкасці ў школе. Шмат у чым гэта звязана са стрэсам, які дзеці адчуваюць падчас размяшчэння бацькоў, а таксама пасля вяртання дадому.

Бацька, які адстае падчас разгортвання, таксама можа сутыкнуцца з падобнымі праблемамі. Яны часта баяцца за бяспеку мужа і жонкі і адчуваюць сябе здушанымі павелічэннем абавязкаў дома. У выніку яны могуць пачаць адчуваць трывогу, сум ці адзіноту, пакуль іх жонкі няма. Усе гэтыя эмоцыі з часам могуць прывесці да дэпрэсіі і іншых псіхічных расстройстваў.

Даследаванні пра дэпрэсію і гвалт

Даследаванні ветэранаў эпохі В'етнама паказваюць разбуральнае ўздзеянне дэпрэсіі на сем'і. Ветэраны гэтай вайны мелі больш высокі ўзровень разводаў і шлюбных праблем, хатняга гвалту і пакут з боку партнёраў, чым іншыя. Часта салдаты, якія вяртаюцца з бою, будуць адрывацца ад паўсядзённага жыцця з-за эмацыйных праблем. Гэта ўскладняе ім развіццё адносін з мужам і жонкай і дзецьмі.

Больш нядаўнія даследаванні ветэранаў Афганістана і Ірака вывучылі функцыі сям'і ў бліжэйшы час пасля разгортвання. Яны выявілі, што дысацыятыўнае паводзіны, сэксуальныя праблемы і праблемы са сном аказваюць найбольшы ўплыў на сямейныя адносіны.

Паводле адной з ацэнак псіхічнага здароўя, 75 адсоткаў ветэранаў з партнёрамі паведамілі, як мінімум, пра адно "пытанне адаптацыі сям'і" па вяртанні дадому. Акрамя таго, каля 54 адсоткаў ветэранаў паведамілі, што яны штурхалі альбо крычалі на свайго партнёра на працягу некалькіх месяцаў пасля вяртання з дыслакацыі. У прыватнасці, сімптомы дэпрэсіі, хутчэй за ўсё, прывялі да хатняга гвалту. Супрацоўнікі службы, якія пакутуюць дэпрэсіяй, таксама часцей паведамлялі, што іх дзеці баяцца іх ці ім не хапае цяпла.

Атрыманне дапамогі

Кансультант можа дапамагчы вам і членам вашай сям'і вырашыць любыя праблемы. Яны могуць ўключаць праблемы ў адносінах, фінансавыя цяжкасці і эмацыйныя праблемы. Шматлікія праграмы ваеннай падтрымкі прапануюць канфідэнцыйныя кансультацыі членам службы і іх сем'ям. Кансультант таксама можа навучыць вас спраўляцца са стрэсам і горам. Вайсковыя OneSource, Tricare і Real Warriors могуць быць карыснымі рэсурсамі для пачатку.

У той жа час вы можаце паспрабаваць розныя стратэгіі пераадолення, калі вы нядаўна вярнуліся з разгортвання і ў вас узніклі праблемы з перабудовай грамадзянскага жыцця:

Будзьце цярплівыя.

Пасля вяртання з вайны можа спатрэбіцца час, каб аднавіць сувязь з сям'ёй. Напачатку гэта нармальна, але з часам вы зможаце аднавіць злучэнне.

Пагаварыць з кімсьці.

Нягледзячы на ​​тое, што вы зараз можаце адчуваць сябе адзінокімі, людзі могуць вас падтрымаць. Будзь гэта блізкі сябар ці член сям'і, паразмаўляйце з кімсьці, каму давяраеце, пра свае праблемы. Гэта павінен быць чалавек, які будзе побач з вамі і будзе слухаць вас са спагадай і прыняццем.

Пазбягайце сацыяльнай ізаляцыі.

Важна праводзіць час з сябрамі і сям'ёй, асабліва з партнёрам і дзецьмі. Праца па аднаўленні сувязі з блізкімі можа палегчыць стрэс і павысіць настрой.

Пазбягайце наркотыкаў і алкаголю.

У складаныя часы можа ўзнікнуць спакуса звярнуцца да гэтых рэчываў. Аднак гэта можа пагоршыць самаадчуванне і прывесці да залежнасці.

Падзяліцеся стратамі з іншымі.

Першапачаткова вы можаце неахвотна казаць пра страту салдата ў баі. Аднак разліванне эмоцый можа нанесці шкоду, таму карысна неяк расказаць пра свой вопыт. Паспрабуйце далучыцца да групы ваеннай падтрымкі, калі вы не хочаце размаўляць пра гэта з кімсьці, каго ведаеце асабіста. Гэты тып групы падтрымкі можа быць асабліва карысным, таму што вы будзеце ў асяроддзі іншых, якія могуць мець дачыненне да таго, што вы выпрабоўваеце.

Гэтыя стратэгіі могуць быць вельмі карыснымі, калі вы наладзіцеся на жыццё пасля бою. Аднак вам спатрэбіцца прафесійнае лячэнне, калі вы выпрабоўваеце моцны стрэс ці сум.

Важна запланаваць сустрэчу з урачом альбо спецыялістам у галіне псіхічнага здароўя, як толькі ў вас узнікнуць сімптомы дэпрэсіі альбо іншага засмучэнні настрою. Аператыўнае лячэнне можа прадухіліць пагаршэнне сімптомаў і паскорыць час выздараўлення.

Пытанне:

Што мне рабіць, калі я думаю, што ў майго мужа / жонкі альбо ў дзіцяці ёсць дэпрэсія?

Ананімны пацыент

A:

Калі ваш муж альбо дзіця дэманструюць смутак, звязаны з вашым размяшчэннем, гэта цалкам зразумела. Самы час заахвоціць іх звярнуцца па дапамогу да ўрача, калі вы бачыце, што іх сум пагаршаецца альбо гэта ўплывае на іх здольнасць рабіць тое, што ім трэба рабіць на працягу дня, напрыклад, займацца дома, на працы ці ў школе .

Цімаці Дж. Легг, доктар філасофіі, PMHNP-BCAnswers прадстаўляе меркаванне нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць выключна інфармацыйны характар ​​і не павінен разглядацца як медычная парада.