Што выклікае лордоз?

Задаволены

• Агульныя прычыны лордоза
• Якія бываюць віды лордоза?
• Лардоз ў паясніцы
• Шыйны лордоз
• Якія сімптомы лордоза?
• Лардоз ў дзяцей
• Лардоз ў цяжарных
• Як дыягнастуецца лордоз?
• Як лячыць лордоз
• Якія перспектывы для лордоза?
• Як прадухіліць лордоз
• Калі звярнуцца да ўрача з нагоды лордоза

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое лордоз?

Пазваночнік ва ўсіх крыху выгінаецца ў вобласці шыі, верхняй часткі спіны і паясніцы. Гэтыя выгібы, якія ствараюць S-форму вашага пазваночніка, называюцца лордотическими (шыя і паясніца) і кифотическими (верхняя частка спіны). Яны дапамагаюць вашаму арганізму:

• паглынуць шок
• падтрымаць вагу галавы
• выраўняйце галаву над тазам
• стабілізаваць і падтрымліваць сваю структуру
• рухацца і гнуцца гнутка

Лардоз адносіцца да вашай натуральнай лордотычнай крывой, што з'яўляецца нармальным з'явай. Але калі ваша крывая выгінаецца занадта далёка ўнутр, гэта называецца лордоз, альбо адхіленне. Лордоз можа закрануць паясніцу і шыю. Гэта можа прывесці да залішняга ціску на пазваночнік, выклікаючы боль і дыскамфорт. Гэта можа паўплываць на вашу здольнасць рухацца, калі яно сур'ёзнае і не лячыцца.

Лячэнне лордоза залежыць ад таго, наколькі сур'ёзная крывая і як вы атрымалі лордоз. Медыцынскія праблемы не выклікаюць асаблівага клопату, калі крывая ніжняй часткі спіны змяняецца, калі вы нахіляецеся наперад. Верагодна, вы зможаце кіраваць сваім станам пры дапамозе лячэбнай фізкультуры і штодзённых практыкаванняў.

Але варта звярнуцца да ўрача, калі крывая застаецца ранейшай пры нахіле. Чытайце далей, каб даведацца, як выглядае лордоз і як дыягнаставаць яго лекар.

Агульныя прычыны лордоза

Лардоз можа дзівіць людзей любога ўзросту. Пэўныя ўмовы і фактары могуць павялічыць рызыку развіцця лордоза. Сюды ўваходзіць:

• Спандылалістэз: Спандылалістэз - гэта стан пазваночніка, пры якім адзін з ніжніх пазванкоў слізгае наперад на косць унізе. Звычайна гэта лечыцца тэрапіяй альбо хірургічным умяшаннем. Даведайцеся больш пра стан тут.
• Ахондроплазия: Ахандраплазія - адзін з самых распаўсюджаных відаў нанізму. Даведайцеся пра яго прычыны, дыягназ і лячэнне.
• Астэапароз: Астэапароз - гэта захворванне костак, якое прыводзіць да страты касцяной шчыльнасці, што павялічвае рызыку пераломаў. Даведайцеся пра яго прычыны, сімптомы і спосабы лячэння.
• Астэасаркома: Астэасаркома - гэта рак костак, які звычайна развіваецца ў галёнцы каля калена, у сцягне каля калена або ў косці верхняй часткі рукі каля пляча. Даведайцеся больш пра сімптомы, дыягностыку і лячэнне.
• Атлусценне: Атлусценне - гэта эпідэмія ў ЗША. Гэты стан падвяргае людзей большай рызыцы развіцця сур'ёзных захворванняў, такіх як дыябет 2 тыпу, сардэчныя захворванні і рак. Даведайцеся пра атлусценне тут.

Якія бываюць віды лордоза?

Лардоз ў паясніцы

Лордоз у паясніцы, або паясніцы, з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам. Самы просты спосаб праверыць гэты стан - легчы на ​​спіну на роўную паверхню. Вы павінны мець магчымасць прасунуць руку пад паясніцу, застаючыся мала месца.

Хтосьці з лордозам будзе мець дадатковае прастору паміж спіной і паверхняй. Калі ў іх экстрэмальная крывая, пры іх стаянні будзе бачная С-падобная арка. А з боку збоку жывот і ягадзіцы будуць тырчаць.

Шыйны лордоз

У здаровым пазваночніку ваша шыя павінна выглядаць як вельмі шырокая З, крывая павінна быць накіравана ў бок патыліцы. Шыйны лордоз - гэта калі ваш пазваночнік у вобласці шыі не выгінаецца, як звычайна.

Гэта можа азначаць:

• Там занадта шмат крывой.
• Крывая ідзе ў няправільным кірунку, які таксама называюць зваротным шыйным лордозом.
• Крывая перамясцілася направа.
• Крывая перамясцілася налева.

Якія сімптомы лордоза?

Самым распаўсюджаным сімптомам лордоза з'яўляецца боль у цягліцах. Калі ваш пазваночнік выгінаецца ненармальна, мышцы цягнуцца ў розныя бакі, выклікаючы іх напружанне альбо спазм. Калі ў вас шыйны лордоз, гэты боль можа распаўсюджвацца на шыю, плечы і верхнюю частку спіны. Вы таксама можаце адчуваць абмежаваныя руху ў вобласці шыі або паясніцы.

Вы можаце праверыць наяўнасць лордоза, лежачы на ​​роўнай паверхні і правяраючы, ці шмат месца паміж крывой шыі і спіны і падлогай. У вас можа быць лордоз, калі вы можаце лёгка прасунуць руку па прасторы.

Запішыцеся на прыём да ўрача, калі ў вас узнікаюць іншыя сімптомы, напрыклад:

• здранцвенне
• паколванне
• болі ад электрычнага току
• слабы кантроль мачавой бурбалкі
• слабасць
• цяжкасці з падтрыманнем кантролю над цягліцамі

Гэта могуць быць прыкметы больш сур'ёзнага захворвання, напрыклад, захопленага нерва.

Лардоз ў дзяцей

Часта лордоз з'яўляецца ў дзіцячым узросце без якіх-небудзь вядомых прычын. Гэта называецца дабраякасным ювенільным лордоз. Гэта адбываецца таму, што мышцы вакол сцёгнаў вашага дзіцяці слабыя альбо падцягнутыя. Дабраякасны юнацкі лордоз звычайна выпраўляецца, калі вашы дзеці растуць.

Лардоз таксама можа быць прыкметай вывіху сцягна, асабліва калі вашага дзіцяці збіла машына альбо дзесьці ўпала.

Іншыя захворванні, якія могуць выклікаць лордоз ў дзяцей, звычайна звязаны з нервовай сістэмай і праблемамі з цягліцамі. Гэтыя ўмовы рэдкія і ўключаюць:

• ДЦП
• миеломенингоцеле, спадчыннае захворванне, пры якім спінны мозг тырчыць праз шчыліну ў костках спіны
• цягліцавая дыстрафія, група спадчынных парушэнняў, якія выклікаюць мышачную слабасць
• спінная цягліцавая атрафія, спадчыннае захворванне, якое выклікае міжвольныя руху
• артрогрипоз, праблема, якая ўзнікае пры нараджэнні дзіцяці, калі суставы не могуць рухацца так, як звычайна

Лардоз ў цяжарных

Многія цяжарныя адчуваюць болі ў спіне і выяўляюць прыкметы лордоза, тырчаць жывата і ягадзіц. Але, як сцвярджае Harvard Gaze, даследаванні паказваюць, што лордоз падчас цяжарнасці на самай справе прыстасоўвае ваш пазваночнік, каб перабудаваць цэнтр цяжару.

Агульная боль у спіне можа быць звязана са зменай крывацёку ў вашым целе, і боль, хутчэй за ўсё, знікне пасля нараджэння.

Як дыягнастуецца лордоз?

Лекар вывучыць вашу гісторыю хваробы, правядзе фізікальны агляд і спытае пра іншыя сімптомы, якія дапамогуць вызначыць, ці ёсць у вас лордоз. Падчас фізічнага агляду лекар папросіць нахіліцца наперад і ў бакі. Яны правяраюць:

• з'яўляецца гнуткая крывая ці не
• ваш дыяпазон руху
• калі ваш хрыбетнік выраўнаваны
• калі ёсць якія-небудзь адхіленні

Яны таксама могуць задаваць такія пытанні, як:

• Калі вы заўважылі залішнюю крывулю ў спіне?
• Крывая пагаршаецца?
• Ці змяняецца крывая форма?
• Дзе вы адчуваеце боль?

Пасля звужэння магчымых прычын лекар прызначыць аналізы, уключаючы рэнтгенаграфію пазваночніка, каб праверыць кут лордозной крывой. Ваш лекар вызначыць, ці ёсць у вас лордоз, зыходзячы з кута нахілу ў параўнанні з іншымі фактарамі, такімі як ваш рост, узрост і маса цела.

Як лячыць лордоз

Большасць людзей з лордозам не патрабуюць медыкаментознага лячэння, калі гэта не цяжкі выпадак. Лячэнне лордоза будзе залежаць ад таго, наколькі сур'ёзная ваша крывая і наяўнасць іншых сімптомаў.

Варыянты лячэння ўключаюць:

• лекі, для памяншэння болю і ацёкаў
• штодзённая лячэбная фізкультура, для ўмацавання цягліц і аб'ёму рухаў
• страта вагі, каб дапамагчы выправе
• брекеты, у дзяцей і падлеткаў
• хірургічнае ўмяшанне, у цяжкіх выпадках з неўралагічнымі праблемамі
• харчовыя дабаўкі, такія як вітамін D

Купляйце ў Інтэрнэце дадаткі з вітамінам D.

Якія перспектывы для лордоза?

Для большасці людзей лордоз не выклікае істотных праблем са здароўем. Але важна падтрымліваць пазваночнік здаровым, бо пазваночнік адказвае за вялікую частку нашага руху і гнуткасці. Не лячэнне лордоза можа прывесці да доўгатэрміновага дыскамфорту і павялічыць рызыку праблем з:

• пазваночнік
• тазасцегнавы пояс
• ногі
• унутраныя органы

Як прадухіліць лордоз

Хоць няма рэкамендацый па прафілактыцы лордоза, вы можаце выконваць некаторыя практыкаванні для падтрымання добрай паставы і здароўя пазваночніка. Гэтыя практыкаванні могуць быць:

• пацісканне плячыма
• нахілы збоку шыі
• позы ёгі, як позы коткі і моста
• нага падымаецца
• нахіл таза на ўстойлівы шар

Працяглы стаянне можа таксама змяніць выгіб хрыбетніка. Згодна з адным, сядзенне значна памяншае змены ў крывой паясніцы. Калі вы шмат чаго стаіце з-за працы ці звычак, паспрабуйце рабіць перапынкі ў сядзячым становішчы. Вы таксама хочаце пераканацца, што ваш крэсла мае дастатковую падтрымку спінкі.

Для практыкаванняў на падлогу купляйце ў Інтэрнэце кілімкі для ёгі.

Калі звярнуцца да ўрача з нагоды лордоза

Калі лордозная крывая выпраўляецца самастойна, калі вы нахіляецеся наперад (крывая гнуткая), вам не трэба шукаць лячэння.

Але калі вы нахіляецеся і лордотическая крывая застаецца (крывая не гнуткая), вам варта звярнуцца за лячэннем.

Вам таксама трэба звярнуцца за лячэннем, калі вы адчуваеце боль, якая перашкаджае вашым паўсядзённым задачам. Шмат у чым наша гнуткасць, рухомасць і паўсядзённая дзейнасць залежаць ад здароўя пазваночніка. Ваш лекар зможа прапанаваць варыянты ўпраўлення залішняй крывізны. Лячэнне лордоза зараз можа дапамагчы прадухіліць такія ўскладненні ў далейшым жыцці, як артрыт і хранічныя болі ў спіне.