Гэта пашырэнне Chrome можа спыніць інтэрнэт-ненавіснікаў

Задаволены

• Агляд для

Падніміце руку, калі вы калі-небудзь апублікавалі ў сацыяльных сетках што-небудзь, аб чым потым пашкадавалі (устаўце сюды смайлікі, якія падымаюць руку). Добрыя навіны: калі ў вас ёсць праблемы з кантролем пасіўна-агрэсіўных паведамленняў у Facebook, твітаў і каментарыяў у Instagram, калі ў вас было занадта шмат у шчаслівы час, у свеце тэхналогій з'явілася новая распрацоўка, якая можа дапамагчы.

Увядзіце Reword, новае пашырэнне Chrome, якое спыняе карыстальнікаў перад публікацыяй або адпраўкай негатыўных каментарыяў у Інтэрнэце. Ён выкарыстоўвае тэхналогію, аналагічную праверцы арфаграфіі, якая распазнае словы і фразы, якія лічацца нядобразычлівымі, і закрэслівае іх чырвонай лініяй. Пашырэнне было створана Headspace, Нацыянальны фонд псіхічнага здароўя моладзі Аўстраліі, у рамках намаганняў па барацьбе з кібербулінгам. І гэта павінна дапамагчы — паводле тэстаў headspace, 79 працэнтаў людзей ва ўзросце ад 12 да 25 гадоў гатовыя «перафармуляваць» свае паведамленні, калі бачаць закрэсліванне ў тэксце.

Гэта адбываецца на фоне намаганняў па барацьбе з булінгам з удзелам такіх буйных уплывовых асоб, як Лэдзі Гага і Тэйлар Свіфт. Ёсць прычына, чаму гэта такая вялікая праблема; гэта можа нанесці сур'ёзную шкоду здароўю маладых людзей. Здзекі ў дзяцінстве могуць прывесці да доўгатэрміновых праблем з псіхічным здароўем, у тым ліку да павышэння ўзроўню трывогі, дэпрэсіі і расстройстваў асобы, сцвярджае доктар філалагічных навук Дытэр Волк. псіхолаг развіцця ў Уорвіцкім універсітэце.

Калі вы адчуваеце здзекі, гэта ўспрымаецца як пагроза (як вашаму арганізму, так і вашаму сацыяльнаму становішчу), таму ваш мозг вылучае кортізол (гармон стрэсу), які павышае крывяны ціск і частату сардэчных скарачэнняў, пашырае зрэнкі і рыхтуе цела абараніць сябе, на думку даследчыкаў ПТСР. У той час як ваш мозг і цела звычайна прыходзяць у норму на працягу некалькіх гадзін (часам раней), цяжкі здзек пакідае ваш мозг "затрыманым" у стане напагатове, калі ён павінен быць спакойным. Гэта можа назаўжды прывесці да страты эластычнасці вашых нейронаў і ўроку іх здольнасці хутка аднаўляцца пасля невялікіх стрэсаў. (Ці то ад кібер -здзекаў, ці ад чаго -небудзь яшчэ, вось як супакоіцца, нават калі вы збіраецеся страшыць.)

Сацыяльныя медыя - гэта ўжо слізкі схіл, калі гаворка ідзе пра ваша псіхічнае здароўе. Паколькі большасць карыстальнікаў у сваіх сацыяльных акаўнтах імкнуцца да "аэраграфічнай рэальнасці", вы, напэўна, параўноўваеце сябе са старанна падрыхтаваным лічбавым жыццём іншых людзей. Фактычна, даследаванне, праведзенае ў Германіі, паказала, што больш часу, праведзенага ў Facebook, выклікала негатыўныя эмоцыі (напрыклад, адзінота і зайздрасць). Дадайце ў сумесь здзекі, і ўсё стане яшчэ горш.

Агаворка: людзі, якія часта троляць сацыяльныя сеткі і іншыя сайты, робяць гэта наўмысна. Калі яны з тых, хто любіць атрымліваць поспех сярод нявінных карыстальнікаў Інтэрнэту, выбіраючы бойкі і выкрыкваючы абразы, яны не збіраюцца загружаць пашырэнне, якое перашкаджае ім у гэтым. Перамова можа быць лепшым інструментам для бацькоў, якія хочуць пераканацца, што іх падлеткі двойчы падумалі, перш чым націснуць "адправіць". (Але не думайце, што гэтая праблема тычыцца толькі падлеткаў; ёсць і дарослыя хуліганы.) Нягледзячы на ​​тое, што гэта пашырэнне можа дапамагчы выдаліць некаторых ненавіснікаў з вашага Instagram, сапраўдная перамога - гэта калі вам не падабаецца іх негатыўнасць. .

Агляд для