Джэніфер Лопес распавядае пра праблемы самаацэнкі

Задаволены

• Агляд для

Для большасці з нас, Джэніфер Лопес (чалавек) па сутнасці з'яўляецца сінонімам Джэні з Блока (персона): звышупэўненая, гладкая дзяўчына з Бронкса. Але, як паказвае спявачка і актрыса ў новай кнізе, Сапраўднае каханне, у яе не заўсёды было ўсё разам.

Глыбока асабістыя ўспаміны, даступныя заўтра, даследуюць час яе разводу з былым Марк Энтані. У гэты перыяд у 2011 годзе, піша Лопес, яна «сутыкнулася са сваімі самымі вялікімі праблемамі, вызначыла свае самыя вялікія страхі і ў канчатковым рахунку стала больш моцнай асобай, чым калі-небудзь».

Неяк жудасна чуць Дж. Ло-жанчыну, якая здаецца такой упэўненай у сабе, сэксуальнай і ўпэўненай у сабе, прызнаючыся ў нізкай упэўненасці ў сабе, страху застацца адной і нават пачуцці недастатковасці. У эксклюзіўным інтэрв'ю на СЁННЯ, Лопес сказала Марыі Шрайвер, што яна зразумела, што ў яе праблемы з самаацэнкай гады таму, калі агент пачуў, як яна спрачаецца і просіць свайго тагачаснага хлопца. "У мяне было так шмат здаровага сэнсу і вулічнага розуму. У мяне была ўпэўненасць у тым, што я магу зрабіць", - кажа яна Шрайверу. "У мяне не было такой упэўненасці ў тым, хто я і што я магу прапанаваць проста ў дзявоцтве".

Магчыма, у гэта цяжка паверыць, але гэтая раздвоенасць асоб на самай справе даволі часта сустракаецца ў людзей, якія зарабляюць на жыццё, як Лопес, кажа Сары Купер, сертыфікаваная пара і сэкс -тэрапеўт. Гэтыя людзі, здаецца, сыходзяць на сцэну, але "часта гэта прыкрывае пачуццё неадэкватнасці і сарамлівасці, якое ёсць у іх асабістым жыцці", - кажа яна. Сапраўды, хоць у Лопес, магчыма, было шмат мужнасці на сцэне, яна пакутавала ад недахопу гэтага ў сваім рамантычным жыцці, пераскокваючы з адносін на адносіны, баючыся застацца адна. Праз некалькі дзён пасля таго, як яна рассталася Бэн Аффлекнапрыклад, яна зноў звязалася з Антоніем, яе будучым мужам.

Але сёння Лопес упершыню ў жыцці самотная. А быць адна - лепш за ўсё для яе праблем з прыхільнасцю, кажа Купер. Калі вы, як і Дж. Ло, пачынаеце новыя адносіны без прастояў пасля апошняга, самы важны першы крок - выдаткаваць некаторы час на знаёмства з сабой, мяркуе Купер. «Правядзіце час на пошукі ўнутр, а не вонкі, і навучыцеся медытаваць, каб навучыцца спраўляцца з гэтымі пачуццямі трывогі».

На шчасце, вызначэнне кахання Лопес мяняецца. Яна выкарыстоўвала казку, якую мы чуем у дзяцінстве: "Ён будзе любіць мяне вечна, а я буду любіць яго вечна, і гэта будзе вельмі лёгка", - кажа яна. "І гэта так адрозніваецца ад гэтага". І назва яе кнігі адпавядае яе новаму светапогляду. «Сапраўднае каханне - гэта навучыцца любіць сябе, праводзіць час з сабой і рабіць усё самастойна», - кажа Купер. "Лёгка любіць свайго партнёра, але такую ​​ж любоў трэба мець і да сябе". І мы рады бачыць, як Дж. Ло займае заслужаны час у адзіноце, каб зрабіць менавіта гэта!

Агляд для