Запас для COVID-19: што вам на самой справе трэба?

Задаволены

• Трымаеце пад рукой запас ежы на 14 дзён
• Назапасьцеся неабходнымі рэчамі для хваробы
• Падрыхтуйце свой дом
• Прывядзіце лекі ў парадак
• Вазьміце дзіцячыя і дзіцячыя прыналежнасці
• Не панікуйце купляць

CDC што ўсе людзі носяць тканінавыя маскі для твару ў грамадскіх месцах, дзе цяжка падтрымліваць адлегласць у 6 футаў ад іншых. Гэта дапаможа запаволіць распаўсюджванне віруса ад людзей без сімптомаў альбо людзей, якія не ведаюць, што заразіліся вірусам. Тканевыя маскі для асобы трэба насіць, працягваючы практыкаваць фізічную дыстанцыю. Інструкцыю па вырабе масак у хатніх умовах можна знайсці .
нататка: Вельмі важна зарэзерваваць хірургічныя маскі і рэспіратары N95 для медыцынскіх работнікаў.

Спачатку гэта быў недахоп дэзінфікуе сродкі для рук, потым назапашванне туалетнай паперы. Цяпер чэргі ў прадуктовай краме падаўжаюцца, паліцы пусцеюць, і вы можаце задацца пытаннем: ці сапраўды вы павінны назапасіцца зараз? А што на самой справе трэба купіць?

У залежнасці ад таго, дзе вы жывяце, вы можаце быць добра знаёмыя з падрыхтоўкай да стыхійнага бедства, напрыклад, да смерчу або землятрусу. Але падрыхтоўка да пандэміі значна адрозніваецца ад любой з іх.

Доктар Майкл Остэрхольм, спецыяліст па інфекцыйных хваробах, параўноўвае розніцу з падрыхтоўкай да доўгай зімы, а не да адной пагоднай падзеі, напрыклад, да мяцеліцы.

Але гэта не азначае, што вы павінны купляць расходныя матэрыялы на месяц адразу. Чытайце далей, што рабіць, калі вы рыхтуецеся заставацца дома і практыкаваць сацыяльную дыстанцыю.

Трымаеце пад рукой запас ежы на 14 дзён

Рэкамендуе самакаранцін, калі вы вяртаецеся з паездкі ў зону высокай рызыкі.

Шмат якія краіны закрываюць свае межы, а некаторыя штаты і акругі ў ЗША ўводзяць каменданцкую гадзіну і закрываюць бізнес.

У той час як шмат нявызначанасці, безумоўна, усё змяняецца з кожным днём і нават гадзінай. Такім чынам, гэта разумны крок - мець пад рукой некаторыя неабходныя рэчы. Вось некалькі прапаноў, чым назапасіцца:

• Сушаныя або кансерваваныя тавары. Такія прадукты, як суп, агароднінныя кансервы і садавіна, карысныя і захоўваюцца надоўга.
• Замарожаныя прадукты. Замарожаныя стравы, піца, гародніна і садавіна - гэта просты спосаб захаваць ежу, не хвалюючыся, што яна сапсуецца.
• Сушаныя або лиофилизированные прадукты. Сухафрукты робяць выдатную закуску. Хоць сушаныя бабы танныя і пажыўныя, на іх падрыхтоўку таксама спатрэбіцца некаторы час і намаганні. Для простай альтэрнатывы вы можаце захаваць пад рукой некалькі сублімавана высушаных прадуктаў, хоць яны могуць быць дарагімі.
• Макароны і рыс. Рыс і макароны лёгка рыхтаваць і мякка дзейнічаюць на страўнік. Яны таксама захоўваюцца на працягу доўгага часу, і каштуюць яны адносна нядорага, таму вы не патраціце цэлае стан, запасаючыся шафамі.
• Арахісавае масла і кісель. Лёгка і зручна для дзяцей - дастаткова сказана.
• Хлеб і крупы. Яны захоўваюцца на працягу доўгага часу.
• Малако, якое захоўваецца на паліцы. Малако ў халадзільніку таксама выдатна падыходзіць, але калі вы перажываеце, што яно сапсуецца, перш чым прайсці, паспрабуйце пашукаць малако ці немалочнае малако ў асептычнай ўпакоўцы.

Здзяйсняючы пакупкі, памятайце пра тое, што рэальна перажыць за 2 тыдні. Нават у раёнах, дзе паездкі абмежаваныя, людзі ўсё яшчэ могуць выйсці за неабходным. Купля толькі таго, што вам трэба зараз, дапаможа пераканацца, што хопіць вакол.

Назапасьцеся неабходнымі рэчамі для хваробы

Калі вы захварэеце, вам спатрэбіцца хіба што звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Загадзя назапасьцеся ўсім, што, на вашу думку, вам можа спатрэбіцца альбо спатрэбіцца, хварэючы. Гэта можа азначаць:

• Зніжальнікі болю і ліхаманкі. Як ацетамінофен, так і ібупрофен могуць быць выкарыстаны для зняцця болю і зніжэння тэмпературы. У залежнасці ад таго, ці ёсць у вас прастуда, грып ці COVID-19, лекар можа парэкамендаваць адно над іншым. Пагаворыце са сваім лекарам, які з іх можа падысці вам, і абавязкова пад рукой.
• Лекі ад кашлю. Сюды ўваходзяць сродкі для падаўлення кашлю і адхарквальныя сродкі.
• Тканіны. Старамодныя хусткі таксама працуюць і могуць быць выкарыстаны шматразова.
• Мяккая ежа. Некаторыя людзі лічаць, што дыета BRAT карысная пры хварэнні.
• Чай, эскімо, булён і спартыўныя напоі. Яны могуць дапамагчы вам заставацца ўвільготненым.

Падрыхтуйце свой дом

Як і ў выпадку з ежай, нядрэнна мець пад рукой некаторыя прадметы першай неабходнасці. Зноў жа, ідэя тут заключаецца ў тым, каб мець тое, што трэба, калі вы хворыя і не можаце пакінуць свой дом.

Паводле дадзеных, вірус не быў знойдзены ў пітной вадзе. І наўрад ці вада ці электраэнергія будуць адключаныя ў выніку віруса. Гэта азначае, што ў адрозненне ад гатоўнасці да стыхійных бедстваў, вам не трэба запасацца такімі рэчамі, як бутыляваная вада ці ліхтарыкі.

Замест гэтага засяродзьцеся на прадметах, звязаных са здароўем, напрыклад:

• Мыла. Часта мыйце рукі з мылам і вадой не менш за 20 секунд.
• Дэзінфіцыруючы сродак для рук. Мыццё вадой з мылам - лепшы спосаб ачысціць рукі. Калі ў вас няма доступу да мыла і вады, вы можаце скарыстацца дэзінфікуючым сродкам для рук, які змяшчае не менш за 60 адсоткаў алкаголю.
• Чысцячыя сродкі. Выкарыстоўвайце разведзены адбельвальнік, алкаголь ці прадукт, які адпавядае крытэрам EPA, для выкарыстання супраць ВРВІ-CoV-2, віруса, які адказвае за COVID-19.

Прывядзіце лекі ў парадак

Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі па рэцэпце, паглядзіце, ці можна зараз папоўніць запас, каб мець пад рукой дадатковую дапамогу, калі вы не можаце пакінуць дом. Калі вы не можаце, то можа быць добрай ідэяй атрымаць рэцэпт па пошце.

Гэта асабліва важна, калі вы з'яўляецеся часткай. Сюды ўваходзяць людзі з:

• хвароба сэрца
• хваробы лёгкіх
• дыябет

Сюды таксама ўваходзяць пажылыя людзі.

Вазьміце дзіцячыя і дзіцячыя прыналежнасці

Калі ў вас дома ёсць дзеці, вы павінны пераканацца, што ў вас пад рукой ёсць дзіцячыя і дзіцячыя матэрыялы. Калі вы рэгулярна карыстаецеся падгузнікамі, сурвэткамі або формулай, пераканайцеся, што ў вас ёсць 2-тыднёвы запас.

Вы таксама можаце набыць дзіцячыя лякарствы і цацкі для дзяцей ад прастуды, гульні ці галаваломкі, каб заняць дзяцей.

Не панікуйце купляць

Зараз няпэўныя часы, і, калі навіны мяняюцца штодня, зразумела адчуваць трывогу. Хоць важна сур'ёзна паставіцца да віруса, не панікуйце купляць. Набывайце толькі тое, што вам трэба, і пакіньце такія рэчы, як маскі, для медыцынскіх работнікаў.