Джада Пінкет Сміт: працэдуры трэніровак і многае іншае

Задаволены

• Жывіце здаровым ладам жыцця: Не ненавідзьце Джаду Пінкет Сміт, таму што ў яе ўсё разам!
• Захапцеся фітнес-трэніроўкі
• Джада Пінкетт Сміт з радасцю дзеліцца трыма важнымі парадамі па вядзенні здаровага ладу жыцця.
• Парады па здароваму ладу жыцця №1: Прыміце невядомае
• Парады па здароваму ладу жыцця №2: Выхоўвайце раман
• Парады па здароваму ладу жыцця №3: падсілкоўвайце сваё цела ...
• Агляд для

Жывіце здаровым ладам жыцця: Не ненавідзьце Джаду Пінкет Сміт, таму што ў яе ўсё разам!

Яна прызнаецца, што сутыкаецца з тымі ж праблемамі, што і ўсе мы: падтрымліваючы кар'еру, гарачы шлюб і гарачае цела.

Выезд Формы Жнівеньскі выпуск, дзе Джада прапануе свае сакрэты, якія застаюцца пры розуме, і працэдуры трэніровак.

Калі вы сустракаецеся з Джадай Пінкетт Сміт, цяжка не застацца ў жаху - шчаслівы амаль 12 гадоў у шлюбе з галівудскім сэрцаедам Уілам Смітам, трыма дзецьмі, паспяховай кар'ерай і забойцам!

Дзіўна ўсё яшчэ поўны энергіі пасля Форма кавер -здымка, Джада села і адкрыта расказала пра тое, як яна ўсё гэта робіць. "Я не буду хлусіць вам", - прызнаецца ўраджэнец Балтымора. "У мяне шмат дапамогі. Каб паспяхова кіраваць маім жыццём, патрэбна вёска!" Гэта таксама патрабуе засяроджанага розуму, поўнай сумленнасці і выдатнага пачуцця гумару.

Захапцеся фітнес-трэніроўкі

З самага дзяцінства Джада была фізічна актыўнай, што заахвочвала яе маці, маці-адзіночка і медсястра, запісваючы яе на заняткі па гімнастыцы, танцах і верхавой яздзе.

"Сядзець дома ў суботу ці нядзелю ніколі не было магчымасцю", - кажа Джада, якая перадала паходню для фітнес -трэніровак сваім дзецям, Трэй, 16 гадоў [ад першага шлюбу Уіла], Джэйдэн, 11 гадоў, і Уіллоу, 8 гадоў "Яны любяць хадзіць у трэнажорную залу са мной і Уілам, але сёрфінг і сноўборд - гэта тое, чым мы займаемся ўсёй сям'ёй для задавальнення". Яе мама прымае ўдзел у акцыі, калі яна знаходзіцца ў горадзе, наведваючы трэнажорную залу з Джадай у 6:30 раніцы. "Яна міс трэніроўкі", - з гонарам кажа Джада.

Джада Пінкетт Сміт з радасцю дзеліцца трыма важнымі парадамі па вядзенні здаровага ладу жыцця.

Парады па здароваму ладу жыцця №1: Прыміце невядомае

Гэты зрух таксама стварыў пачуццё раўнавагі ў адносінах Джады.«Я і Уіл — інь і янь», — кажа яна. "Ён увесь у небе, велізарны, яркі і ўзлятае, а я ўся зямля. Я тут, каб прызямліць яго, а ён тут, каб дапамагчы мне лятаць". Прыклад: Калі Джада спыніла сваю акцёрскую кар'еру ў перыяд з 2004 па 2005 год, каб паехаць разам са сваёй металічнай групай Wicked Wisdom у рамках тура Ozzfest, Уіл не толькі падтрымаў яе, але і разам з дзецьмі паездка.

Парады па здароваму ладу жыцця №2: Выхоўвайце раман

У той час як пара знаходзіцца ў цэнтры ўвагі сям'і, Джада клапоціцца пра тое, каб любоўнае жыццё яе і Уіла заставалася жывой. Акрамя таго, што яна штодня робіць Кегельс ("Гэта падтрымлівае сэкс гарачым", - кажа Джада), ёй патрабуецца час, каб сілкаваць іх адносіны. "На мінулым тыдні ў нас быў стрэс, таму я зладзіў пікнік і адвёз Уіла ў месца, куды мы хадзілі на адным з першых спатканняў. Мы сядзелі і ўспаміналі той час у нашым жыцці. Потым мы пайшлі дадому і заняліся каханнем. Дзякуй Богу У Воля просты густ. Нават самае маленькае для яго такое: "Нічога сабе!" "

Парады па здароваму ладу жыцця №3: падсілкоўвайце сваё цела ...

Джада прызнаецца, што ёй не хапае адной вобласці: "Я не ўмею гатаваць!" - кажа яна. "Гэта генетычна. Мая бабуля не ўмее гатаваць, мая маці не ўмее гатаваць. Я быў выхаваны ў веры, што вы ясьце, таму што вашаму арганізму патрэбна паліва для атрымання энергіі, таму я ем суперпрадукты".

Джада сапраўды любіць выпякаць; яе спецыяльнасць-торт 7-Up, але дзеля Уіла яна павінна быць асцярожнай з дэсертамі па хаце. "У яго жудасны ласун", - кажа яна. "Калі перад ім торт, ён з'есць усё!"

Агляд для