Што выклікае прыступ галавы і як прадухіліць іх узнікненне

Задаволены

• Што менавіта такое галава?
• Што можа выклікаць галаву?
• Як вы можаце прадухіліць прыступ галавы?
• Заставацца ў гідраце
• Устаючы павольней
• Пазбягайце гарачых умоў
• Мінімізацыя ўжывання алкаголю
• Калі трэба звярнуцца да ўрача?
• Якія фактары ставяць вас пад пагрозу галавы?
• Лекі
• Падоўжаны пасцельны рэжым
• Старэнне
• Цяжарнасць
• Хваробы
• Ключавыя вынасы

Прыступ галавы выкліканы хуткім падзеннем артэрыяльнага ціску, калі вы ўстаеце.

Звычайна яны выклікаюць галавакружэнне, якое доўжыцца ад пары секунд да пары хвілін. Парыў галавы можа таксама выклікаць часовае галавакружэнне, парушэнне гледжання і блытаніну.

Большасць людзей часам сутыкаецца з галавой. Як правіла, яны не выклікаюць непакою. Аднак, калі галава ўзнікае часта, гэта можа быць прыкметай асноўнага стану здароўя.

У гэтым артыкуле мы разгледзім магчымыя прычыны вашай галавы і разбярэм спосабы прадухілення іх узнікнення.

Што менавіта такое галава?

Галава - гэта раптоўнае падзенне артэрыяльнага ціску, калі вы ўстаеце з ляжачага або сядзячага становішча. Медыцынскі тэрмін - артастатычная гіпатанія альбо пастуральная гіпатанія.

Прыступ галавы - гэта падзенне сісталічнага артэрыяльнага ціску па меншай меры на 20 мм рт.сл. (міліметры ртутнага слупа) або дыясталічнае падзенне артэрыяльнага ціску мінімум на 10 мм рт. Ст. На працягу 2-5 хвілін стаяння.

Калі вы хутка ўстаеце, гравітацыя цягне кроў да ног, і артэрыяльны ціск хутка падае. Прыблізна вашы крывяныя лузы ў ніжняй часткі цела, калі вы стаіце.

Рэфлексы вашага цела падтрымліваюць крывяны ціск пастаянным, калі вы стаіце. Напрыклад, яны будуць перапампоўваць больш крыві і звужаць вашы сасуды. Калі гэтыя рэфлексы не дзейнічаюць належным чынам, вы можаце адчуць галавакружэнне і галавакружэнне падчас галавы.

Вы можаце таксама адчуць наступныя сімптомы пры хуткім стаянні:

• парушэнне гледжання
• слабасць
• стомленасць
• млоснасць
• сэрцабіцце сэрца
• галаўныя болі
• выходзіць з жыцця

У вас могуць быць ізаляваныя парывы ​​з галавой, альбо яны могуць быць хранічнай праблемай.

Што можа выклікаць галаву?

Любы чалавек можа сутыкнуцца з галавой, але яны асабліва часта сустракаюцца ў людзей ва ўзросце старэйшыя за 65 гадоў. Любы чалавек гэтага ўзросту можа сутыкнуцца з галавой.

Наступныя ўмовы могуць патэнцыйна прывесці да галавы:

• старэнне
• дэгідратацыя
• анемія (нізкі ўзровень эрытрацытаў)
• страта крыві
• цяжарнасць
• праблемы з клапанамі сэрца
• дыябет
• стану шчытападобнай залозы
• Гарачае надвор'е
• прыём мочэгонных, наркатычных ці заспакойлівых прэпаратаў
• некаторыя лекі, асабліва лекі, якія зніжаюць артэрыяльны ціск
• спалучэнне алкаголю і лекаў
• працяглы пасцельны рэжым
• парушэнні харчавання

Як вы можаце прадухіліць прыступ галавы?

Наступныя змены ладу жыцця могуць дапамагчы вам звесці да мінімуму частату галавы. Аднак, калі галава ў вас выклікана асноўным захворваннем, добра наведаць лекара. Яны могуць дыягнаставаць ваш стан і знайсці лепшыя варыянты лячэння.

Заставацца ў гідраце

Абязводжванне можа прывесці да галавы нават у здаровых людзей. Калі вы абязводжваеце, ваш. Калі агульны аб'ём крыві памяншаецца, агульны крывяны ціск таксама падае.

Абязводжванне можа таксама выклікаць слабасць, галавакружэнне і стомленасць разам з галавой.

Устаючы павольней

Калі ў вас часта кідаюцца галава, вам можа дапамагчы павольней ўставаць з сядзячага і ляжачага становішча. Гэта дае натуральным рэфлексам вашага цела больш часу, каб прыстасавацца да змены артэрыяльнага ціску.

Пазбягайце гарачых умоў

Моцнае потаадлучэнне можа прывесці да страты вады і электралітаў і павялічыць рызыку развіцця абязводжвання. Рэгулярнае папаўненне вадкасці можа дапамагчы прадухіліць прыступ галавы і іншыя сімптомы абязводжвання.

Мінімізацыя ўжывання алкаголю

Алкаголь - гэта мочегонное сродак, а значыць, яно губляе вадкасць. Ужыванне алкаголю можа абязводзіць вас і павялічыць рызыку развіцця галавы. Ужыванне вялікай колькасці вады і электралітаў са спіртам можа дапамагчы мінімізаваць абязводжванне арганізма.

Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Большасць людзей часам перажывалі галаву. Калі прыступ галавы выкліканы абязводжваннем альбо працяглым сядзеннем, верагодна, гэта несур'ёзна.

Аднак, калі ў вас паўтараюцца прыступы галавы, нядрэнна паразмаўляць з урачом, каб даведацца, ці не выклікана ваша галава прычынай стану здароўя.

Таксама нядрэнна паразмаўляць з урачом, калі галава кідаецца, з-за чаго вы спатыкаецеся, падаеце, знепрытомняеце альбо падвойвае зрок.

Якія фактары ставяць вас пад пагрозу галавы?

Любы чалавек можа адчуваць выпадковыя парывы. Аднак некаторыя фактары могуць павялічыць рызыку.

Лекі

Прыём лекаў, якія зніжаюць артэрыяльны ціск, можа павялічыць рызыку развіцця галавакружэння і галавакружэння. Лекі, якія могуць выклікаць прыступ галавы, ўключаюць наступныя катэгорыі.

• альфа-адреноблокаторы
• бэта-адреноблокаторы
• блокаторы кальцыевых каналаў
• нітраты
• ангиотензинпревращающий фермент (АПФ)

Падоўжаны пасцельны рэжым

Калі вы знаходзіцеся ў ложку працяглы час, вы можаце аслабець і адчуць прыпад галавы пры ўставанні. Павольнае ўставанне з ложка можа дапамагчы падтрымліваць стабільны артэрыяльны ціск.

Старэнне

З узростам рэфлексы, якія кантралююць здольнасць вашага цела стабілізаваць крывяны ціск, пачынаюць працаваць менш эфектыўна.

Хоць вы не можаце цалкам спыніць старэнне, здаровае харчаванне, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і агульны здаровы лад жыцця могуць дапамагчы захаваць здаровую сардэчна-сасудзістую сістэму.

Цяжарнасць

Галава галава часта сустракаецца ў цяжарных жанчын. Гарманальныя змены прымушаюць крывяносныя пасудзіны расслабляцца і могуць прывесці да падзення артэрыяльнага ціску. Многія жанчыны адзначаюць падзенне артэрыяльнага ціску ў першыя 24 тыдні цяжарнасці.

Хваробы

Разнастайнасць розных захворванняў сэрца можа павялічыць рызыку паніжэння артэрыяльнага ціску і ўзнікнення прыліваў. Сюды ўваходзяць праблемы з клапанамі і інфаркты. Хвароба Паркінсана, цукровы дыябет і іншыя захворванні, якія пашкоджваюць вашыя нервы, таксама могуць выклікаць прыступ галавы.

Ключавыя вынасы

Большасць людзей перыядычна адчувае парыў галавы. Асабліва верагодна, што ў вас будзе галава, калі вам больш за 65 гадоў. Гэта адбываецца таму, што ваша цела па меры старэння становіцца менш эфектыўным у рэгуляванні крывянага ціску.

Галава часта выклікаецца абязводжваннем. Папаўненне вадкасці, асабліва пры выкананні практыкаванняў, можа дапамагчы вам прадухіліць прыступ галавы.

Па дадзеных клінікі Майо, сярэдняму даросламу мужчыну трэба 15,5 шклянкі вады ў дзень, а сярэдняй жанчыне - 11,5 шклянкі ў дзень. Калі вы жывяце ў гарачым клімаце, магчыма, вам спатрэбіцца піць яшчэ больш вады.

Калі прыступы галавы паўтараюцца або прыводзяць да непрытомнасці, добра наведаць лекара, каб абмеркаваць варыянты лячэння.