Ліст да сябе перад метастатическим ракам малочнай залозы

Дарагая Сара,

Ваша жыццё вось-вось перавернецца навыварат і навыварат.

Барацьба з метастазамі рака малочнай залозы 4 стадыі ў 20-я гады - гэта не тое, што вы маглі калі-небудзь бачыць. Я ведаю, што гэта страшна і несправядліва, і здаецца, што цябе просяць перанесці гару, але ты паняцця не маеш, наколькі ты на самой справе моцны і ўстойлівы.

Вы пераадолееце столькі страхаў і навучыцеся прымаць няўпэўненасць у будучыні. Вага гэтага досведу ўцісне вас у алмаз, настолькі моцны, што ён вытрымае практычна ўсё. Бо столькі рэчаў, якія рак забярэ ў вас, так і дасць вам столькі ўзамен.

Паэт Румі сказаў гэта лепш за ўсё, калі напісаў: "Рана - гэта месца, дзе святло ўваходзіць у вас". Вы навучыцеся знаходзіць гэтае святло.

Напачатку вы адчуеце, што патанаеце ў сустрэчах, планах лячэння, рэцэптах і датах аперацый. Схапіць шлях, які пракладваецца перад вамі, будзе велізарным. У вас будзе столькі пытанняў пра тое, як будзе выглядаць будучыня.

Але вам не трэба, каб усё разабралася прама зараз. Вам проста трэба прайсці адзін дзень. Не турбуйцеся аб тым, што будзе праз год, месяц ці нават тыдзень. Засяродзьцеся на тым, што вам трэба зрабіць сёння.

Павольна, але дакладна вы дабярэцеся да іншага боку. Вазьміце рэчы па адным дні. Зараз цяжка ўявіць, але столькі любові і прыгажосці будзе чакаць вас у наступныя дні.

Срэбная падкладка рака заключаецца ў тым, што яна прымушае вас адпачыць ад звычайнага жыцця і зрабіць самаабслугоўванне сваёй поўнай працай - {textend} на другім месцы пасля пацыента. Гэты час - падарунак, таму выкарыстоўвайце яго з розумам.

Знайдзіце рэчы, якія ўзбагачаюць ваш розум, цела і душу. Паспрабуйце кансультацыі, медытацыю, ёгу, час з сябрамі і сям'ёй, іглаўколванне, масаж, фізіятэрапію, Рэйкі, дакументальныя фільмы, кнігі, падкасты і шмат іншага.

Лёгка падхапіць усе "што, калі", але турбавацца пра будучыню - {textend} і гугліць дыягназ у 2 гадзіны ночы - {textend} не дапаможа вам. Як бы складана гэта ні было, вам трэба будзе навучыцца жыць у сапраўдны момант як мага больш.

Вы не хочаце марнаваць цяперашні момант, затрымаўшыся ў мінулым альбо турбуючыся пра будучыню. Навучыцеся смакаваць добрыя моманты і памятайце, што дрэнныя моманты з часам пройдуць. Нічога страшнага, калі ў вас ёсць дні, калі ўсё, што вы можаце зрабіць, - гэта ляжаць на канапе, каб сачыць за запоем Netflix. Не будзьце занадта жорсткія да сябе.

Пацягніцеся, хоць можа здацца, што ніхто ў свеце не разумее, праз што вы перажываеце. Я абяцаю, што гэта няпраўда. Асабістыя групы і групы падтрымкі ў Інтэрнэце робяць усё роўна, асабліва ў першыя дні.

Не бойцеся выставіць сябе там. Людзі, якія зразумеюць, што вы перажываеце лепш за ўсё, гэта тыя, хто перажывае тое ж самае, што і вы. «Ракавыя сябры», з якімі вы сустракаецеся ў розных групах падтрымкі, з часам стануць звычайнымі сябрамі.

Уразлівасць - наша найбольшая сіла. Калі вы адчуеце сябе гатовым, падзяліцеся сваёй гісторыяй. Столькі дзівосных сувязяў атрымае вядзенне блога і абмен вашым падарожжам у сацыяльных сетках.

Вы знойдзеце тысячы такіх жанчын, як вы, якія ведаюць, што такое быць на вашым месцы. Яны падзеляцца сваімі ведамі і парадамі і падбадзёраць вас праз усе ўзлёты і падзенні рака. Ніколі не недаацэньвайце сілу інтэрнэт-супольнасці.

Нарэшце, ніколі не губляйце надзеі. Я ведаю, што вы зараз не давяраеце ўласнаму целе і адчуваеце, што дрэнныя навіны чуеце толькі пасля дрэнных. Але так важна верыць у здольнасць вашага цела гаіцца.

Чытайце кнігі, у якіх расказваецца пра надзейныя выпадкі людзей, якія перажылі тэрмінальныя дыягназы і збілі статыстыку. Я рэкамендую "Супрацьпухлінны рак: новы лад жыцця" Дэвіда Серван-Шрайбера, доктар медыцынскіх навук, "Радыкальная рэмісія: выжыванне рака насуперак усім", кандыдат Кэлі А. Тэрнер, і "Паміранне быць мной: маё падарожжа ад рака" , да смерці, да сапраўднага вылячэння »Аніты Мурджані.

Вы павінны давяраць і верыць, што пражывеце доўгае і паўнавартаснае жыццё, як і многія іншыя, хто выжыў раней. Дайце сабе перавагу сумневу і змагайцеся з гэтым, што ў вас ёсць. Вы абавязаны сабе.

Хоць гэта жыццё не заўсёды лёгкае, яно прыгожае і тваё. Жывіце напоўніцу.

Каханне,

Сара

Сара Блэкмар - патолагаанатам і блогер, якая зараз жыве ў Ванкуверы, Брытанская Калумбія. У яе дыягнаставалі алігаметастатычны рак малочнай залозы 4 стадыі ў ліпені 2018 года, і са студзеня 2019 года ў яго не было прыкмет захворвання. Сачыце за яе гісторыяй у сваім блогу і Instagram, каб даведацца больш пра тое, як жыць з метастазамі рака малочнай залозы ў 20-я гады.