Тендыніт ў калене (надколенник): сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Сімптомы тендинита ў калене
• Як лячыць тендинит надколенника
• Фізіятэрапія пры сухажыллі надколенника

Тендыніт каленнага сустава, таксама вядомы як тендонит надколенника або скаканне каленнага сустава, - гэта запаленне ў сухажыллі каленнай надколенніка, якое выклікае моцную боль у вобласці каленнага сустава, асабліва пры хадзе ці занятках спортам.

Як правіла, запаленне сухажылляў у калене часцей сустракаецца ў футболе, тэнісе, баскетболе ці бегунах, напрыклад, з-за празмернага выкарыстання цягліц-разгінальнікаў (задняй часткі сцягна) для скачкоў і бегу. Аднак тендинит можа з'явіцца і ў пажылых пацыентаў з-за прагрэсавальнага зносу суставаў.

Тендыніт надколенника можна класіфікаваць наступным чынам:

• I ступень: лёгкі боль пасля заняткаў;
• II ступень: боль у пачатку практыкаванняў, але без страты вынікаў у трэніроўцы;
• III ступень: боль падчас і пасля фізічных нагрузак, страта працаздольнасці на трэніроўках;
• IV ступень: частковы альбо поўны разрыў сухажыллі надколенника.

Тэндыніт ў калене вылечваецца адпачынкам і прыкладаннем лёду, аднак, калі гэтых мер недастаткова, рэкамендуецца пачынаць сеансы фізіятэрапіі для ўмацавання цягліц каленнага сустава, зняцця болю і паляпшэння рухаў.

Сімптомы тендинита ў калене

Асноўныя сімптомы тендонита надколенника могуць ўключаць у сябе:

• Боль перад каленам;
• Боль, якая ўзмацняецца пры скачках або бегу;
• Ацёк калена;
• Цяжкасці перамяшчэння калена;
• Адчуванне скаванасці калена пасля абуджэння.

Калі ў пацыента з'яўляюцца гэтыя сімптомы, яму неабходна звярнуцца да фізіятэрапеўта ці артапеда для правядзення дыягнастычных даследаванняў, такіх як рэнтгенаграфія, ультрагукавое даследаванне або магнітна-рэзанансная тамаграфія, каб пацвердзіць запаленне сухажылляў і пачаць адпаведнае лячэнне.

Як лячыць тендинит надколенника

Лячэнне запалення сухажылляў калена можна пачынаць дома з астатняй часткі здзіўленай ногі, выкарыстання эластычнай стужкі для каленаў і прыкладання лёду на працягу 15 хвілін 3 разы на дзень, напрыклад. Аднак калі боль не праходзіць праз 10-15 дзён, важна пракансультавацца з артапедам, каб пачаць прымаць абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як Ібупрофен або Напроксен, для памяншэння запалення і зняцця болю.

Таксама рэкамендуецца рабіць фізіятэрапеўтычныя сеансы з выкарыстаннем электратэрапеўтычных сродкаў, а таксама выконваць практыкаванні на расцяжку і ўмацаванне, якія паскараюць працэс гаення здзіўленага сухажыллі.

У самых цяжкіх выпадках, калі тендинит каленнага сустава не знікае пры адпачынку, прыёме лекаў і фізіятэрапіі прыблізна праз 3 месяцы, можа спатрэбіцца аперацыя па ліквідацыі пашкоджанняў сухажылляў каленнага сустава, але звычайна гэта не з'яўляецца неабходным, паколькі фізіятэрапія значна дасягае вынікі.

Паглядзіце, як фізіятэрапія і харчаванне могуць быць карыснымі для лячэння запалення сухажылляў:

Фізіятэрапія пры сухажыллі надколенника

Для палягчэння болю і рэгенерацыі тканін рэкамендуецца такое электратэрапеўтычнае абсталяванне, як лазер і ультрагук. Неабходна ўмацаваць мышцы ўсёй ногі, але асабліва мышцы пярэдняй часткі сцягна, а таксама глабальныя практыкаванні на расцяжку ног важныя для падтрымання добрага балансу паміж сіламі падчас паўсядзённых заняткаў. Ведайце некаторыя практыкаванні ў: Практыкаванні на прапрыацэпцыю каленнага сустава.

Мабілізацыя надколенніка вельмі важная, каб яна магла свабодна перамяшчацца па суставе, не дапушчаючы яе «склейвання», што абцяжарвае рух.

Даведайцеся больш пра гэтую праблему і даведайцеся пра іншыя прычыны боляў у калене: Боль у калене