Усё, што вы хочаце ведаць пра дэпрэсію

Задаволены

• Сімптомы дэпрэсіі
• Прычыны дэпрэсіі
• Тэст на дэпрэсію
• Віды дэпрэсіі
• Асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне
• Ўстойлівае дэпрэсіўнае засмучэнне
• Лячэнне дэпрэсіі
• Лекі
• Псіхатэрапія
• Светлавая тэрапія
• Альтэрнатыўная тэрапія
• Практыкаванне
• Пазбягайце ўжывання алкаголю і наркотыкаў
• Даведайцеся, як сказаць "не"
• Беражы сябе
• Натуральнае лячэнне дэпрэсіі
• Дабаўкі
• Святаяннік
• S-адэназіл-L-метыёнін (SAMe)
• 5-гидрокситриптофан (5-HTP)
• Амега-3 тлустыя кіслоты
• Эфірныя алею
• Вітаміны
• Прафілактыка дэпрэсіі
• Біпалярная дэпрэсія
• Дэпрэсія і трывога
• Дэпрэсія і дакучлівыя станы (ОКР)
• Дэпрэсія з псіхозам
• Дэпрэсія пры цяжарнасці
• Дэпрэсія і алкаголь
• Перспектыва дэпрэсіі

Што такое дэпрэсія?

Дэпрэсія класіфікуецца як парушэнне настрою. Гэта можна апісаць як пачуццё смутку, страты альбо гневу, якія перашкаджаюць паўсядзённым заняткам чалавека.

Гэта таксама даволі часта. Паводле ацэнак, у 8,1 працэнта дарослых амерыканцаў ва ўзросце ад 20 гадоў была дэпрэсія ў любы 2-тыднёвы перыяд з 2013 па 2016 год.

Людзі перажываюць дэпрэсію па-рознаму. Гэта можа перашкодзіць вашай паўсядзённай працы, што прывядзе да страты часу і зніжэння прадукцыйнасці працы. Гэта таксама можа паўплываць на адносіны і некаторыя хранічныя захворванні.

Умовы, якія могуць пагоршыцца з-за дэпрэсіі, ўключаюць:

• артрыт
• астма
• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• рак
• дыябет
• атлусценне

Важна ўсвядоміць, што часам паніжанае пачуццё з'яўляецца нармальнай часткай жыцця. Сумныя і засмучальныя падзеі здараюцца з усімі. Але, калі вы рэгулярна адчуваеце сябе засмучаным альбо безнадзейным, вы можаце мець справу з дэпрэсіяй.

Дэпрэсія лічыцца сур'ёзным захворваннем, якое можа пагоршыцца без належнага лячэння. Тыя, хто звяртаецца па лячэнне, часта бачаць паляпшэнне сімптомаў усяго за некалькі тыдняў.

Сімптомы дэпрэсіі

Дэпрэсія можа быць не толькі пастаянным смуткам альбо пачуццём "сіняты".

Вялікая дэпрэсія можа выклікаць розныя сімптомы. Некаторыя ўплываюць на ваш настрой, а іншыя - на ваша цела. Сімптомы могуць таксама працягвацца альбо прыходзіць і сыходзіць.

Сімптомы дэпрэсіі могуць па-рознаму адчувацца ў мужчын, жанчын і дзяцей.

У мужчын могуць узнікаць сімптомы, звязаныя з:

• настрой, напрыклад гнеў, агрэсіўнасць, раздражняльнасць, трывога, неспакой
• эмацыянальны дабрабыт, напрыклад адчуваю сябе пуста, сумна, безнадзейна
• паводзіны, напрыклад страта цікавасці, перастанне атрымліваць задавальненне ад любімых заняткаў, лёгка адчуваць стомленасць, думкі пра самагубства, празмернае ўжыванне наркотыкаў, удзел у рызыцы
• сэксуальны інтарэс, напрыклад зніжэнне сэксуальнага жадання, адсутнасць сэксуальных магчымасцей
• кагнітыўныя здольнасці, такія як няздольнасць засяродзіцца, цяжкасці з выкананнем заданняў, затрымка адказаў падчас размоў
• рэжымы сну, такія як бессань, неспакойны сон, празмерная дрымотнасць, недасыпанне
• фізічнае самаадчуванне, напрыклад стомленасць, болі, галаўны боль, праблемы з страваваннем

У жанчын могуць узнікаць сімптомы, звязаныя з:

• настрой, напрыклад раздражняльнасць
• эмацыянальны дабрабыт, напрыклад пачуццё смутку альбо пустаты, трывогі ці безнадзейнасці
• паводзіны, напрыклад страта цікавасці да заняткаў, адмова ад сацыяльных зносін, думкі пра самагубства
• кагнітыўныя здольнасці, такія як думаць ці размаўляць павольней
• рэжымы сну, такія як цяжкасці спаць усю ноч, рана прачынацца, занадта шмат спаць
• фізічнае самаадчуванне, напрыклад зніжэнне энергіі, большая стомленасць, змены апетыту, змены вагі, болі, боль, галаўны боль, павелічэнне курчаў

У дзяцей могуць узнікаць сімптомы, звязаныя з:

• настрой, напрыклад раздражняльнасць, гнеў, перапады настрою, плач
• эмацыянальны дабрабыт, напрыклад пачуццё некампетэнтнасці (напрыклад, "я нічога не магу зрабіць правільна") або адчай, плач, моцны сум
• паводзіны, напрыклад трапленне праблем у школе альбо адмова хадзіць у школу, пазбяганне сяброў ці братоў і сясцёр, думкі пра смерць альбо самагубства
• кагнітыўныя здольнасці, такія як цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, зніжэнне паспяховасці ў школе, змены ў адзнаках
• рэжымы сну, такія як цяжкасці са сном альбо занадта шмат сну
• фізічнае самаадчуванне, напрыклад страта энергіі, праблемы з страваваннем, змены апетыту, страта або павелічэнне вагі

Сімптомы могуць выйсці за рамкі вашага розуму.

Гэтыя сем фізічных сімптомаў дэпрэсіі даказваюць, што дэпрэсія ляжыць не толькі ў вашай галаве.

Прычыны дэпрэсіі

Ёсць некалькі магчымых прычын дэпрэсіі. Яны могуць вар'іравацца ад біялагічных да акалічнасцей.

Агульныя прычыны ўключаюць:

• Сямейная гісторыя. У вас ёсць больш высокі рызыка развіцця дэпрэсіі, калі ў вас у сям'і ёсць дэпрэсія альбо іншае парушэнне настрою.
• Траўма ранняга дзяцінства. Некаторыя падзеі ўплываюць на тое, як ваша цела рэагуе на страх і стрэсавыя сітуацыі.
• Будова мозгу. Вялікая рызыка развіцця дэпрэсіі, калі лобная доля мозгу менш актыўная. Аднак навукоўцы не ведаюць, ці адбываецца гэта да або пасля з'яўлення сімптомаў дэпрэсіі.
• Медыцынскія ўмовы. Пэўныя ўмовы могуць падвергнуць вас больш высокаму рызыцы, такія як хранічныя захворванні, бессань, хранічныя болі альбо сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ).
• Ужыванне наркотыкаў. Злоўжыванне наркотыкамі і алкаголем у анамнезе можа паўплываць на рызыку.

Каля 21 працэнта людзей, якія маюць праблемы з ужываннем наркатычных рэчываў, таксама адчуваюць дэпрэсію. У дадатак да гэтых прычын іншыя фактары рызыкі развіцця дэпрэсіі ўключаюць:

• нізкая самаацэнка альбо самакрытычнасць
• асабістая гісторыя псіхічных захворванняў
• некаторыя лекі
• стрэсавыя падзеі, такія як страта каханага чалавека, эканамічныя праблемы альбо развод

Шмат фактараў можа паўплываць на пачуццё дэпрэсіі, а таксама на тое, хто развівае стан, а хто не.

Прычыны дэпрэсіі часта звязаны з іншымі элементамі вашага здароўя.

Аднак у многіх выпадках медыцынскія работнікі не могуць вызначыць, што выклікае дэпрэсію.

Тэст на дэпрэсію

Няма ніводнага тэсту для дыягностыкі дэпрэсіі. Але ваш медык можа паставіць дыягназ на аснове вашых сімптомаў і псіхалагічнай ацэнкі.

У большасці выпадкаў яны зададуць шэраг пытанняў пра ваша:

• настроі
• апетыт
• рэжым сну
• узровень актыўнасці
• думкі

Паколькі дэпрэсія можа быць звязана з іншымі праблемамі са здароўем, ваш медыцынскі работнік можа таксама правесці фізікальны агляд і замовіць аналіз крыві. Часам праблемы са шчытападобнай залозай альбо недахоп вітаміна D могуць выклікаць сімптомы дэпрэсіі.

Не ігнаруйце сімптомы дэпрэсіі. Калі ваш настрой не паляпшаецца ці пагаршаецца, звярніцеся па дапамогу да ўрача. Дэпрэсія - сур'ёзнае захворванне псіхічнага здароўя, якое можа ўскладніць.

Калі не лячыць, ускладненні могуць ўключаць:

• павелічэнне або страта вагі
• фізічны боль
• праблемы ўжывання рэчываў
• прыступы панікі
• праблемы ў адносінах
• Сацыяльная ізаляцыя
• думкі пра самагубства
• нанясенне сабе шкоды

Віды дэпрэсіі

Дэпрэсію можна падзяліць на катэгорыі ў залежнасці ад ступені выяўленасці сімптомаў. Некаторыя людзі адчуваюць лёгкія і часовыя эпізоды, а іншыя - цяжкія і працяглыя дэпрэсіўныя.

Ёсць два асноўныя тыпы: асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне і пастаяннае дэпрэсіўнае засмучэнне.

Асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне

Асноўным дэпрэсіўным засмучэннем з'яўляецца больш цяжкая форма дэпрэсіі. Характарызуецца ўстойлівым пачуццём смутку, безнадзейнасці і нічога не вартай, якія не знікаюць самі па сабе.

Для таго, каб дыягнаставаць клінічную дэпрэсію, вы павінны выпрабаваць 5 ці больш з наступных сімптомаў на працягу 2-тыднёвага перыяду:

• адчуваю дэпрэсію большую частку дня
• страта цікавасці да большасці рэгулярных відаў дзейнасці
• значная страта або павелічэнне вагі
• шмат спіць альбо не можа спаць
• запаволенае мысленне або рух
• стомленасць ці мала энергіі большасць дзён
• пачуццё нікчэмнасці альбо віны
• страта канцэнтрацыі ці нерашучасць
• думкі пра смерць ці самагубства, якія паўтараюцца

Існуюць розныя падтыпы асноўнага дэпрэсіўнага засмучэнні, якія Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя называе "спецыфікатарамі".

Сюды ўваходзяць:

• нетыповыя рысы
• трывожны дыстрэс
• змешаныя рысы
• перыпартальны наступ, падчас цяжарнасці альбо адразу пасля родаў
• сезонныя заканамернасці
• меланхалічныя рысы
• псіхатычныя асаблівасці
• кататонія

Ўстойлівае дэпрэсіўнае засмучэнне

Персистирующее дэпрэсіўнае засмучэнне (PDD) раней называлі дыстымія. Гэта больш лёгкая, але хранічная форма дэпрэсіі.

Каб дыягназ быў пастаўлены, сімптомы павінны доўжыцца не менш за 2 гады. ПТД можа паўплываць на ваша жыццё больш, чым моцная дэпрэсія, таму што яна працягваецца больш доўга.

Людзі з ПТД звычайна:

• страціць цікавасць да звычайнай паўсядзённай дзейнасці
• адчуваць сябе безнадзейна
• адсутнасць прадукцыйнасці
• маюць нізкую самаацэнку

Дэпрэсію можна паспяхова лячыць, але важна прытрымлівацца свайго плана лячэння.

Даведайцеся больш пра тое, чаму важна лячэнне дэпрэсіі.

Лячэнне дэпрэсіі

Пражыць дэпрэсію можа быць складана, але лячэнне можа палепшыць якасць жыцця. Парайцеся са сваім урачом пра магчымыя варыянты.

Інструмент Healthline FindCare можа даць параметры ў вашым рэгіёне, калі ў вас яшчэ няма ўрача.

Вы можаце паспяхова спраўляцца з сімптомамі з дапамогай адной формы лячэння, альбо вы можаце выявіць, што камбінацыя метадаў лячэння найбольш эфектыўная.

Звычайна спалучаюць медыкаментознае лячэнне і лячэнне ладам жыцця, уключаючы наступнае:

Лекі

Ваш лекар можа прызначыць:

• антыдэпрэсанты
• супраць трывогі
• нейралептыкаў

Кожны тып лекаў, які выкарыстоўваецца для лячэння дэпрэсіі, мае перавагі і патэнцыйныя рызыкі.

Псіхатэрапія

Размова з тэрапеўтам можа дапамагчы вам навучыцца навыкам спраўляцца з негатыўнымі пачуццямі. Вы таксама можаце атрымаць карысць ад сеансаў сямейнай або групавой тэрапіі.

Светлавая тэрапія

Ўздзеянне доз белага святла можа дапамагчы рэгуляваць ваш настрой і палепшыць сімптомы дэпрэсіі. Святлотэрапія звычайна выкарыстоўваецца пры сезонным афектыўным засмучэнні, якое цяпер называюць асноўным дэпрэсіўным засмучэннем з сезонным характарам.

Альтэрнатыўная тэрапія

Спытаеце вашага лекара пра іглаўколванне або медытацыю. Некаторыя травяныя дабаўкі таксама выкарыстоўваюцца для лячэння дэпрэсіі, напрыклад, святаяннік, SAMe і рыбін тлушч.

Пагаворыце са сваім урачом перад тым, як прымаць дадаткі альбо спалучаць іх з лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце, таму што некаторыя дабаўкі могуць уступаць у рэакцыю з некаторымі лекамі. Некаторыя дадаткі могуць таксама пагоршыць дэпрэсію альбо знізіць эфектыўнасць лекаў.

Практыкаванне

Накіруйце на 30 хвілін фізічнай актыўнасці ад 3 да 5 дзён на тыдзень. Фізічныя практыкаванні могуць павялічыць выпрацоўку ў арганізме эндарфінаў, якія з'яўляюцца гармонамі, якія паляпшаюць ваш настрой.

Пазбягайце ўжывання алкаголю і наркотыкаў

Ужыванне наркотыкаў альбо злоўжыванне імі можа прывесці да таго, што вы адчуеце паляпшэнне стану. Але ў перспектыве гэтыя рэчывы могуць пагоршыць сімптомы дэпрэсіі і трывогі.

Даведайцеся, як сказаць "не"

Перажыванне можа пагоршыць сімптомы трывогі і дэпрэсіі. Усталяванне межаў у вашым прафесійным і асабістым жыцці можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш.

Беражы сябе

Вы таксама можаце палепшыць сімптомы дэпрэсіі, паклапаціўшыся пра сябе. Гэта ўключае ў сябе шмат сну, здаровае харчаванне, пазбяганне негатыўных людзей і ўдзел у прыемных мерапрыемствах.

Часам дэпрэсія не рэагуе на лекі. Ваш лекар можа парэкамендаваць іншыя спосабы лячэння, калі вашы сімптомы не паляпшаюцца.

Сюды ўваходзіць электрасутаргавая тэрапія (ЭСТ) альбо паўтаральная транскраніяльная магнітная стымуляцыя (rTMS) для лячэння дэпрэсіі і паляпшэння настрою.

Натуральнае лячэнне дэпрэсіі

Традыцыйнае лячэнне дэпрэсіі выкарыстоўвае спалучэнне лекаў і кансультацый. Але ёсць і альтэрнатыўныя і дадатковыя метады лячэння, якія вы можаце паспрабаваць.

Важна памятаць, што многія з гэтых прыродных метадаў лячэння маюць мала даследаванняў, якія паказваюць іх уплыў на дэпрэсію, добрую ці дрэнную.

Акрамя таго, Амерыканскае ўпраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі (FDA) не ўхваляе многія з біялагічна актыўных дабавак на рынку ЗША, таму вы хочаце пераканацца, што купляеце прадукты надзейнага брэнда.

Пагаворыце са сваім урачом, перш чым дадаваць дадаткі ў свой план лячэння.

Дабаўкі

Лічыцца, што некалькі відаў дадаткаў станоўча ўплываюць на сімптомы дэпрэсіі.

Святаяннік

Даследаванні неадназначныя, але гэта натуральнае лячэнне выкарыстоўваецца ў Еўропе як антыдэпрэсант. У Злучаных Штатах ён не атрымаў такога ж адабрэння.

S-адэназіл-L-метыёнін (SAMe)

Гэта злучэнне паказала ў абмежаваных даследаваннях, каб палегчыць сімптомы дэпрэсіі. Эфекты лепш за ўсё назіраліся ў людзей, якія прымалі селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС), тыпу традыцыйных антыдэпрэсантаў.

5-гидрокситриптофан (5-HTP)

5-HTP можа павысіць узровень серотоніна ў мозгу, што можа палегчыць сімптомы. Ваша цела вырабляе гэта хімічнае рэчыва, калі вы ўжываеце трыптафан - гэта бялковы будаўнічы блок.

Амега-3 тлустыя кіслоты

Гэтыя неабходныя тлушчы важныя для неўралагічнага развіцця і здароўя мозгу. Даданне амега-3 дабавак у свой рацыён можа дапамагчы паменшыць сімптомы дэпрэсіі.

Эфірныя алею

Эфірныя алею - папулярны прыродны сродак для лячэння многіх захворванняў, але даследаванні пра іх уплыў на дэпрэсію абмежаваныя.

Людзі з дэпрэсіяй могуць зняць наступныя эфірныя алею:

• Дзікі імбір: Удыханне гэтага моцнага водару можа актываваць рэцэптары серотоніна ў вашым мозгу. Гэта можа запаволіць выкід гармонаў, якія выклікаюць стрэс.
• Бергамот: Было паказана, што гэта цытрусавае эфірны алей зніжае трывожнасць у пацыентаў, якія чакаюць аперацыі. Тая ж карысць можа дапамагчы людзям, якія адчуваюць трывогу ў выніку дэпрэсіі, але даследаванняў, якія пацвярджаюць гэта сцвярджэнне, няма.

Іншыя алею, такія як алей рамонка ці ружы, могуць уплываць заспакаяльна. Гэтыя алею могуць быць карыснымі падчас кароткачасовага выкарыстання.

Вітаміны

Вітаміны важныя для многіх функцый арганізма. Даследаванні паказваюць, што два вітаміны асабліва карысныя для палягчэння сімптомаў дэпрэсіі:

• Вітамін B: B-12 і B-6 маюць жыццёва важнае значэнне для здароўя мозгу. Калі ўзровень вітаміна Ў нізкі, рызыка развіцця дэпрэсіі можа быць вышэй.
• Вітамін D: Часам яго называюць сонечным вітамінам, таму што ўздзеянне сонца забяспечвае яго вашым целам, вітамін D важны для здароўя мозгу, сэрца і костак. Людзі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, часцей маюць нізкі ўзровень гэтага вітаміна.

Шматлікія зёлкі, дабаўкі і вітаміны сцвярджаюць, што дапамагаюць палегчыць сімптомы дэпрэсіі, але большасць з іх не паказала сябе эфектыўнай у клінічных даследаваннях.

Даведайцеся пра зёлкі, вітаміны і дабаўкі, якія даюць пэўныя абяцанні, і пацікаўцеся ў свайго лекара, калі яны падыдуць вам.

Прафілактыка дэпрэсіі

Звычайна дэпрэсію не можна прадухіліць. Цяжка распазнаць, што гэта выклікае, а значыць, прадухіліць яго складаней.

Але перажыўшы дэпрэсіўны эпізод, вы можаце быць лепш падрыхтаваны да прадухілення будучага эпізоду, даведаўшыся, якія змены ў ладзе жыцця і спосабы лячэння карысныя.

Метады, якія могуць дапамагчы:

• рэгулярныя фізічныя практыкаванні
• высыпацца
• падтрыманне працэдур
• памяншэнне стрэсу
• выбудоўванне трывалых адносін з іншымі

Іншыя метады і ідэі таксама могуць дапамагчы вам прадухіліць дэпрэсію.

Прачытайце поўны спіс 15 спосабаў пазбегнуць дэпрэсіі.

Біпалярная дэпрэсія

Біпалярная дэпрэсія ўзнікае пры некаторых відах біпалярнага засмучэнні, калі чалавек адчувае дэпрэсіўны эпізод.

Людзі з біпалярным засмучэннем могуць адчуваць значныя перапады настрою. Напрыклад, эпізоды ў біпалярнай 2 звычайна вар'іруюцца ад маніякальных эпізодаў высокай энергіі да дэпрэсіўных эпізодаў нізкай энергіі.

Гэта залежыць ад тыпу біпалярнага засмучэнні ў вас. Дыягназ біпалярны 1 павінен мець толькі наяўнасць маніякальных эпізодаў, а не дэпрэсію.

Сімптомы дэпрэсіі ў людзей з біпалярным засмучэннем могуць ўключаць:

• страта цікавасці альбо задавальненне ад звычайнай дзейнасці
• пачуццё смутку, турботы, трывогі альбо пустаты
• не хапае энергіі і не спрабуе выконваць задачы
• цяжкасці з успамінам або памяццю
• занадта шмат сну альбо бессані
• павелічэнне вагі альбо страта вагі ў выніку ўзмацнення альбо зніжэння апетыту
• сузіранне смерці альбо самагубства

Калі лячыць біпалярнае засмучэнне, многія адчуваюць менш і менш сур'ёзныя сімптомы дэпрэсіі, калі адчуваюць дэпрэсіўныя эпізоды.

Гэтыя 7 працэдур могуць дапамагчы аслабіць сімптомы біпалярнай дэпрэсіі.

Дэпрэсія і трывога

Дэпрэсія і трывога могуць узнікаць у чалавека адначасова. На самай справе, даследаванні паказалі, што ў людзей з дэпрэсіўнымі расстройствамі таксама ёсць сімптомы трывогі.

Хоць яны лічацца выкліканымі рознымі рэчамі, дэпрэсія і трывога могуць выклікаць некалькі падобных сімптомаў, якія могуць ўключаць у сябе:

• раздражняльнасць
• цяжкасці з памяццю або канцэнтрацыяй увагі
• праблемы са сном

Гэтыя два ўмовы таксама падзяляюць некаторыя агульныя метады лячэння.

І трывогу, і дэпрэсію можна лячыць пры дапамозе:

• тэрапія, як кагнітыўная паводніцкая тэрапія
• лекі
• альтэрнатыўная тэрапія, уключаючы гіпнатэрапію

Калі вы лічыце, што ў вас узнікаюць сімптомы любога з гэтых або абодвух захворванняў, запішыцеся на сустрэчу з вашым урачом. Вы можаце папрацаваць з імі, каб выявіць адначасова існуючыя сімптомы трывогі і дэпрэсіі і спосабы іх лячэння.

Дэпрэсія і дакучлівыя станы (ОКР)

Обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне (ОКР) - разнавіднасць трывожнага засмучэнні. Гэта выклікае непажаданыя і неаднаразовыя думкі, пазывы і страхі (апантанасці).

Гэтыя страхі прымушаюць вас паўтараць паводзіны альбо рытуалы (прымусы), якія вы спадзяецеся палегчыць стрэс, выкліканы апантанасцю.

Людзі з дыягназам ОКР часта трапляюць у цыкл апантанасці і прымусу. Калі ў вас ёсць такія паводзіны, вы можаце адчуваць сябе ізаляванымі з-за іх. Гэта можа прывесці да адмовы ад сяброў і да сацыяльных сітуацый, што можа павялічыць рызыку развіцця дэпрэсіі.

Нярэдкія выпадкі, калі ў тых, хто пакутуе АКР, таксама назіраецца дэпрэсія. Наяўнасць аднаго трывожнага засмучэнні можа павялічыць шанцы на наяўнасць іншага. У людзей з ОКР таксама назіраецца вялікая дэпрэсія.

Гэты двайны дыягназ таксама хвалюе дзяцей. Іх прымусовае паводзіны, якое можа ўпершыню развіцца ў маладым узросце, можа прымусіць іх адчуваць сябе незвычайна. Гэта можа прывесці да адмовы ад сяброў і можа павялічыць верагоднасць развіцця ў дзіцяці дэпрэсіі.

Дэпрэсія з псіхозам

У некаторых асоб, у якіх дыягнаставана сур'ёзная дэпрэсія, могуць узнікаць сімптомы іншага псіхічнага расстройства, званага псіхозам. Калі гэтыя два стану ўзнікаюць разам, гэта вядома як дэпрэсіўны псіхоз.

Дэпрэсіўны псіхоз прымушае людзей бачыць, чуць, верыць і адчуваць пах непраўдзівых рэчаў. Людзі з гэтым захворваннем могуць таксама адчуваць смутак, безнадзейнасць і раздражняльнасць.

Спалучэнне гэтых двух умоў асабліва небяспечна. Гэта таму, што хтосьці з дэпрэсіўным псіхозам можа выпрабаваць ілюзію, у якой узнікаюць думкі пра самагубства альбо незвычайны рызыка.

Незразумела, што выклікае гэтыя два стану альбо чаму яны могуць узнікаць разам, але лячэнне можа паспяхова палегчыць сімптомы. Лячэнне ўключае медыкаментознае лячэнне і электрасутаргавую тэрапію (ЭКТ).

Разуменне фактараў рызыкі і магчымых прычын можа дапамагчы вам даведацца пра раннія сімптомы.

Даведайцеся больш пра дэпрэсіўны псіхоз, пра тое, як яго лячыць, і пра тое, што медыкі разумеюць, чаму ён узнікае.

Дэпрэсія пры цяжарнасці

Цяжарнасць часта з'яўляецца цікавым часам для людзей. Аднак цяжарная жанчына ўсё яшчэ можа адчуваць дэпрэсію.

Сімптомы дэпрэсіі падчас цяжарнасці ўключаюць:

• змены апетыту альбо харчовых звычак
• пачуццё безнадзейнасці
• непакой
• страта цікавасці да заняткаў і рэчаў, якія вам раней падабаліся
• пастаянны сум
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі ці запамінаннем
• праблемы са сном, уключаючы бессань альбо занадта шмат сну
• думкі пра смерць ці самагубства

Лячэнне дэпрэсіі падчас цяжарнасці можа быць цалкам сканцэнтравана на гутарковай тэрапіі і іншых натуральных метадах лячэння.

Хоць некаторыя жанчыны сапраўды прымаюць антыдэпрэсанты падчас цяжарнасці, незразумела, якія з іх найбольш бяспечныя. Ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг можа заклікаць вас паспрабаваць альтэрнатыўны варыянт да нараджэння дзіцяці.

Рызыка развіцця дэпрэсіі можа працягвацца і пасля прыходу дзіцяці. Пасляродавая дэпрэсія, якую таксама называюць сур'ёзным дэпрэсіўным засмучэннем з пачаткам перыродавага перыяду, сур'ёзна турбуе новых маці.

Распазнанне сімптомаў можа дапамагчы вам выявіць праблему і звярнуцца па дапамогу да таго, як яна стане пераважнай.

Дэпрэсія і алкаголь

Даследаванні ўстанавілі сувязь паміж ужываннем алкаголю і дэпрэсіяй. Людзі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, часцей злоўжываюць алкаголем.

З 20,2 млн. Дарослых у ЗША, якія пакутавалі ад расстройстваў ужывання наркатычных рэчываў, каля 40 адсоткаў пакутавалі менструальнымі захворваннямі.

Паводле даследавання 2012 года, у людзей, якія залежаць ад алкаголю, назіраецца дэпрэсія.

Частае ўжыванне алкаголю можа пагоршыць сімптомы дэпрэсіі, і людзі, якія пакутуюць дэпрэсіяй, часцей злоўжываюць алкаголем альбо становяцца залежнымі ад яго.

Перспектыва дэпрэсіі

Дэпрэсія можа быць часовай, альбо доўгатэрміновай праблемай. Лячэнне не заўсёды прымушае дэпрэсію цалкам знікаць.

Аднак лячэнне часта робіць сімптомы больш кіраванымі. Кіраванне сімптомамі дэпрэсіі прадугледжвае пошук правільнай камбінацыі лекаў і метадаў тэрапіі.

Калі адно лячэнне не працуе, парайцеся са сваім урачом. Яны могуць дапамагчы вам стварыць іншы план лячэння, які можа лепш дапамагчы вам кіраваць сваім станам.