Знаёмствы з язвавым калітам

Задаволены

• Правядзенне першага спаткання з язвавым калітам
• Выберыце ўдалае месца
• Рабіце сабе камфорт
• Ешце свядома
• Будзьце адкрытымі, толькі калі вы хочаце быць адкрытымі
• Вырашыце мець жыццё

Правядзенне першага спаткання з язвавым калітам

Пагодзімся: першыя спатканні могуць быць цяжкімі. Дадайце ўздуцце жывата, боль у жываце і раптоўныя прыступы крывацёку і дыярэі, якія ўзнікаюць пры язвавым каліце ​​(UC), і гэтага дастаткова, каб вы захацелі забыць прыгажуня побач і застацца дома.

UC часта б'е ў разгар гадоў знаёмстваў: Па дадзеных Амерыканскага фонду Крона і Каліта, большасці людзей ставяць дыягназ ва ўзросце ад 15 да 35 гадоў. Але тое, што ў вас ёсць UC, не азначае, што вы не можаце атрымліваць задавальненне ад часу сябры альбо дайце шанец раману.

Паспрабуйце гэтыя парады ад людзей, якія былі там.

Выберыце ўдалае месца

Выберыце месца, якое добра ведаеце, альбо загадзя разбярыцеся з ваннай, калі збіраецеся кудысьці новае. Вячэра і кіно, як правіла, бяспечная стаўка, але пазбягайце перапоўненых бараў, дзе могуць быць вялікія чэргі для прыбіральняў. Магчыма, вам захочацца адмовіцца ад паўдзённых паходаў, язды на веласіпедзе ці байдарках і паспрабаваць замест гэтага музей або тэматычны парк.

Рабіце сабе камфорт

Зрабіце ўсё магчымае, каб палегчыць дрыгаценне, асабліва калі стрэс ці нервы пагаршаюць сімптомы. Надзеньце тое, у чым адчуваеце сябе добра і ўпэўнена, і дайце шмат часу, каб падрыхтавацца.

І, вядома, будзьце гатовыя да надзвычайных сітуацый. Запраўце сурвэткі, запасную бялізну і любыя лекі ў сумачцы ці сумцы - на ўсялякі выпадак.

Ешце свядома

UC ўплывае на ўсіх па-рознаму, таму важна ведаць, якія прадукты, калі такія маюцца, выклікаюць вашы сімптомы. Кафеін, газаваныя напоі, алкаголь і багатая клятчаткай альбо тоўстая ежа могуць выклікаць праблемы.

Сплануйце, што вы будзеце есці да спаткання. Гэта можа дапамагчы прадухіліць раптоўную атаку. Акрамя таго, загадзя сплануйце, што вы будзеце есці на спатканні. У многіх рэстаранах ёсць меню ў Інтэрнэце, якое можа зняць частку ціску, калі прыйдзе час заказваць ежу.

Будзьце адкрытымі, толькі калі вы хочаце быць адкрытымі

Нават калі вы не адчуваеце сябе добра падчас спаткання, вы не павінны адчуваць ціск, каб падняць свой стан. Вы больш, чым чалавек з UC.

Вырашыце мець жыццё

Язвавы каліт часам можа выклікаць раздражненне, расчараванне і нават абмежаванне. Але гэта не абавязкова кантраляваць усё ваша жыццё і знаёмства. Шмат людзей жыве шчаслівай, прадуктыўнай жыццём - і многія шчасліва сустракаюцца альбо жанатыя!