5 парад па інтымнай гігіене і прафілактыцы захворванняў

Задаволены

• 1. Змыйце вонкавую частку похвы інтымным мылам
• 2. Не карыстайцеся похвавым спрынцаваннем
• 3. Не карыстайцеся дзіцячымі сурвэткамі і не парфумаванай туалетнай паперай
• 4. Насіце баваўнянае бялізну
• 5. Не перашчыруйце з эпіляцыяй
• Гігіена пасля інтымнага кантакту

Інтымная гігіена вельмі важная і павінна выконвацца належным чынам, каб не нашкодзіць інтымнаму здароўю жанчыны, рэкамендуецца мыць вобласць палавых органаў вадой альбо нейтральным альбо інтымным мылам, пазбягаць выкарыстання вільготных сурвэтак і парфумернай туалетнай паперы і нашэння бавоўны, можна падтрымліваць нармальны похвавы рн і прадухіляць размнажэнне мікраарганізмаў, якія выклікаюць захворванні.

Акрамя вагінальных інфекцый, адсутнасць належнай інтымнай гігіены можа прывесці да з'яўлення запалёных камякоў на скуры, асабліва ў пахвіне, падпахах і заднім праходзе, што прыводзіць да развіцця гнойнага гідрасадэніту, які адпавядае запаленню потовых залоз. Больш падрабязна пра гнойны гідрасадэніт.

1. Змыйце вонкавую частку похвы інтымным мылам

Рэкамендуецца прамываць інтымную зону толькі вадой і мяккім мылам, каб пазбегнуць збалансаванасці похвавай мікрабіёты і распаўсюджвання мікраарганізмаў, адказных за хваробы.

Напрыклад, выкарыстанне інтымнага мыла, такога як Lucretin, Dermacyd або Intimus, з'яўляецца добрым варыянтам для падтрымання вагінальнай мікрабіёты ў норме, аднак іх нельга выкарыстоўваць увесь час, бо яны могуць мець супрацьлеглы эфект. Акрамя таго, па магчымасці гэтыя мыла нельга наносіць непасрэдна на інтымную зону, а колькасць, якое выкарыстоўваецца, павінна быць мінімальным, рэкамендуецца па магчымасці разводзіць колькасць інтымнага мыла ў вадзе, якую трэба мыць.

2. Не карыстайцеся похвавым спрынцаваннем

Варта таксама пазбягаць спрынцаванняў похвы, паколькі яны могуць змяняць рн і похвавую флору, а похву зрабіць больш успрымальнай да інфекцый. Аднак у некаторых выпадках, калі ёсць інфекцыя альбо калі рН змяняецца, можа спатрэбіцца похвавы душ, але толькі па рэкамендацыі лекара.

3. Не карыстайцеся дзіцячымі сурвэткамі і не парфумаванай туалетнай паперай

Вільготныя сурвэткі і парфумаваную туалетную паперу варта выкарыстоўваць толькі ў крайніх выпадках, калі вы знаходзіцеся ўдалечыні ад дома, напрыклад, і некалькі разоў на дзень, бо пры празмерным ужыванні яны могуць выклікаць сухасць у похве і раздражненне, выключаючы змазку. вобласці геніталій, а таксама можа перашкаджаць рн.

4. Насіце баваўнянае бялізну

Бялізну - яшчэ адзін фактар, які ўплывае на гігіену, бо бялізну з сінтэтычных матэрыялаў абцяжарвае пот і павялічвае назапашванне поту, робячы вобласць палавых органаў больш вільготнай і гарачай, што спрыяе распаўсюджванню мікраарганізмаў, асабліва грыбкоў. Кандіда, які адказвае за кандыдоз.

Такім чынам, жанчынам рэкамендуецца насіць баваўняныя трусікі, якія варта мяняць кожны дзень, акрамя таго, каб пазбягаць нашэння занадта цеснай адзення, бо гэта таксама можа спрыяць узнікненню вагінальных інфекцый.

5. Не перашчыруйце з эпіляцыяй

Рабіць поўную эпіляцыю альбо выкарыстоўваць брытву і сродкі для эпіляцыі больш за 3 разы на тыдзень таксама не рэкамендуецца, бо гэта наносіць шкоду інтымнаму здароўю, акрамя таго, выклікае раздражненне скуры.

Агульная эпіляцыя спрыяе росту мікраарганізмаў і выклікае большыя вылучэнні з похвы, палягчаючы з'яўленне хвароб. Акрамя таго, сродкі для галення і выдалення валасоў разбураюць ахоўны пласт скуры і спрыяюць памяншэнню яе натуральнай змазкі.

Праверце гэтыя і іншыя парады па добрай інтымнай гігіене ў наступным відэа:

Гігіена пасля інтымнага кантакту

Пасля інтымнага кантакту важна заўсёды выконваць інтымную гігіену, каб пазбегнуць інфекцый і хвароб. Адразу пасля інтымнага кантакту трэба паспрабаваць памачыцца, каб пазбегнуць з'яўлення мачавых інфекцый, а адразу пасля гэтага трэба прамыць інтымную вобласць вялікай колькасцю вады і толькі трохі інтымнага мыла, а таксама змяніць трусікі ці штодзённы пратэктар.

Акрамя таго, людзям, якія маюць звычку карыстацца змазкамі, варта пазбягаць прадуктаў на аснове алею або сілікону, бо яны лёгка выходзяць з вадой, што можа нанесці шкоду флоры похвы, перашкаджаючы інтымнай гігіене і спрыяючы распаўсюджванню грыбкоў і бактэрый і, такім чынам, спрыяе развіццю вагінальных інфекцый.

У выпадку выкарыстання штодзённага пратэктара і багатых вылучэнняў рэкамендуецца мяняць пратэктар часцей за адзін раз у дзень. Акрамя таго, важна, каб жанчына ўважліва ставілася да з'яўлення гінекалагічных змен, такіх як вылучэнні з моцным жоўтым ці зеленаватым пахам, сверб ці паленне пры мачавыпусканні, напрыклад, рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам, бо гэта можа быць прыкмета мачавой інфекцыі, і калі лячэнне пачата. Паглядзіце, як праводзіцца лячэнне інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў.