Журавінныя капсулы: для чаго яны патрэбныя і як іх выкарыстоўваць

Задаволены

• Як выкарыстоўваць капсулы шаўкоўніцы
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Капсулы ажыны - гэта харчовая дабаўка, багатая такімі пажыўнымі рэчывамі, як вітаміны А, С і Да, і мінераламі, такімі як кальцый і магній, якія могуць выкарыстоўвацца для лячэння сімптомаў менапаўзы і астэапарозу, напрыклад, дзякуючы іх антыаксідантным і рэгулюючым уласцівасцям.

Акрамя таго, як ажына, так і капсула з белай ажыны могуць дапамагчы вам схуднець, знізіць узровень цукру ў крыві, рэгуляваць артэрыяльны ціск або змагацца са шкодным халестэрынам.

Капсулы ажыны вырабляюцца з ажынавай эсэнцыі і з'яўляюцца добрай альтэрнатывай свежым садавіне, якія дарагія і складана знайсці. Гэты тып капсул можна набыць у крамах здаровай ежы, у аптэках і звычайных аптэках у выглядзе бутэлек з капсуламі да 500 мг парашка ажыны.

Як выкарыстоўваць капсулы шаўкоўніцы

Спосаб выкарыстання капсул ажыны залежыць ад тыпу капсулы, і агульныя рэкамендацыі:

• Капсулы ажыны міура: прымайце па 2 капсулы 3 разы на дзень за 15 хвілін да ежы альбо у адпаведнасці з рэкамендацыямі медыцынскага работніка;

• Капсулы белай шаўкоўніцы: прымаць па 1 капсуле 3 разы на дзень за 15 хвілін да ежы альбо па рэкамендацыі медыцынскага работніка.

Нягледзячы на ​​тое, што капсулы ажыны маюць некалькі пераваг і дапамагаюць палегчыць сімптомы менопаузы, перад пачаткам выкарыстання капсул важна пракансультавацца з дыетолагам ці ўрачом агульнай практыкі, каб спосаб выкарыстання ажыны быў адаптаваны да вашых мэт.

Магчымыя пабочныя эфекты

Пабочнымі эфектамі капсулы ажыны з'яўляюцца газы, болі ў жываце і дыярэя.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Важна, каб спажыванне ажынавых капсул кіравалася дыетолагам і не рэкамендавана цяжарным жанчынам, жанчынам, якія кормяць грудзьмі, і дзецям да 3 гадоў.