Для чаго патрэбна лаванда і як яе выкарыстоўваць

Задаволены

• Для чаго патрэбна лаванда
• Як выкарыстоўваць лаванду
• 1. Чай з лаванды
• 2. Гарачая ванна з лавандай
• 3. Масаж эфірнымі алеямі
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен браць

Лаванда з'яўляецца вельмі універсальным лекавым раслінай, бо можа выкарыстоўвацца для лячэння розных тыпаў праблем, такіх як трывога, дэпрэсія, дрэннае страваванне і нават укусы насякомых на скуры, напрыклад, дзякуючы расслабляльнаму, заспакаяльнаму, спазмалітычнаму, абязбольвальнаму і антыдэпрэсанту ўласцівасці.

Гэта расліна можа быць таксама вядома як лаванда альбо лаванда, але яго навуковая назва Lavandula angustifolia і іх можна набыць у крамах здаровай ежы, аптэках і на некаторых рынках ці кірмашах.

Для чаго патрэбна лаванда

Лаванда служыць для лячэння некалькіх праблем і аказвае некалькі наступстваў для арганізма:

1. Зніжэнне трывожнасці і хвалявання;
2. Знізіць артэрыяльны ціск;
3. Зніжэнне тэмпературы;
4. Стымуляваць гаенне малочніцы;
5. Стабілізуе сэрцабіцце;
6. Паменшыць боль пры мігрэні;
7. Садзейнічаць паслабленню;
8. Палепшыць якасць сну;
9. Паменшыць стрэс;
10. Змагацца з дэпрэсіяй.

Аднак заўсёды лепш звярнуцца да зёлкі, каб ацаніць, ці можна выкарыстоўваць расліна для тыпу праблемы, якая лечыцца, ці ёсць расліна з лепшым эфектам.

Як выкарыстоўваць лаванду

Часткі лаванды, якія выкарыстоўваюцца, - гэта яе кветкі, лісце, сцябло для падрыхтоўкі гарбаты, эфірнага алею альбо для выкарыстання ў кулінарыі.

1. Чай з лаванды

Лавандавы чай выдатна падыходзіць для лячэння праблем з дрэнным страваваннем, засмучэннем страўніка, мігрэнямі, спазмам і бранхіяльнай астмай і можа быць прыгатаваны наступным чынам:

Інгрэдыенты:

• 70 г кветак лаванды;
• 1 л кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі:

• У гаршчок, калі вада закіпіць, дадайце кветкі лаванды і дайце ёй кіпець 5 хвілін. Па заканчэнні гэтага часу зніміце з агню і дайце пастаяць 10 хвілін, заўсёды працаджваючы, перш чым піць.

Такі чай трэба піць да 3 раз у дзень, піць яго рэкамендуецца пасля кожнага асноўнага прыёму ежы.

2. Гарачая ванна з лавандай

Гарачая лавандавая ванна валодае выдатным расслабляльным, заспакаяльным і транквілізуючым эфектам, дапамагаючы ў лячэнні лішняга стрэсу, трывогі і праблем са сном. Каб прыгатаваць лавандавую ванну, проста дадайце ў гарачую ваду 100 г сухіх кветак лаванды альбо 6-7 кропель эфірнага алею.

Іншы спосаб выкарыстання лаванды ў ванне - пакласці 100 г кветак лаванды ў тонкую тканіну, як дзіцячы падгузнік, напрыклад, звязаць яе, каб зрабіць сумку, і прымацаваць сумку ў душы пры дапамозе вяровачкі. Такім чынам, вада кантактуе з раслінай і распаўсюджвае лячэбныя ўласцівасці лаванды па ўсім целе. Замест сухіх кветак таксама можна выкарыстоўваць эфірны алей расліны, які можна папярэдне дадаваць у пакецікі гарбаты з рамонкам або мятай.

Акрамя таго, для лячэння праблем са сном і стрэсам можна таксама выкарыстоўваць мяшкі з сухімі кветкамі раслін, якія неабходна пакласці пад падушку, каб яны дзейнічалі на працягу ўсёй ночы заспакаяльна і расслабляльна.

3. Масаж эфірнымі алеямі

Масаж эфірным алеем лаванды ў скронях асабліва паказаны для заспакаення галаўнога болю, выкліканага стрэсам і напружаннем цягліц. Каб зрабіць гэты масаж, трэба ўцерці ад 4 да 5 кропель эфірнага алею на пальцы, а затым кругавымі рухамі некалькі хвілін масажаваць скроні. Калі вы адчуваеце, што галаўны боль выклікана напружаннем шыі, пасля скроняў вам таксама трэба кругавымі рухамі памасіраваць патыліцу. Паглядзіце, як рабіць расслабляльны масаж з выкарыстаннем гэтага эфірнага алею ў раздзеле "Як масажаваць, расслабляючы эфірнымі алеямі".

Акрамя таго, дзякуючы сваім заспакаяльным уласцівасцям, эфірны алей таксама можна выкарыстоўваць для лячэння ўкусаў насякомых, для чаго рэкамендуецца прапусціць ад 1 да 2 кропель алею на ўкус.

Магчымыя пабочныя эфекты

Асноўны пабочны эфект лаванды - гэта дрымотнасць, дзякуючы яе расслабляльным і заспакаяльным уласцівасцям, але гэта адбываецца толькі пры паступленні ў арганізм празмерна.

Хто не павінен браць

Лаванда проціпаказаная пацыентам з язвай страўніка і падчас цяжарнасці, а таксама проціпаказаная пацыенткам з алергіяй на эфірны алей

Акрамя таго, лаванда таксама валодае ўласцівасцямі, якія прыносяць карысць скуры і твары, і можа выкарыстоўвацца для натуральнага ўвільгатнення.