Атрымайце дзіўны аргазм: пагаворыце

Задаволены

• Агляд для

Нават калі вы можаце пагаварыць са сваім хлопцам што-небудзь, калі справа даходзіць да сэксу, вы можаце апынуцца крыху збянтэжанымі і звязанымі языкамі (гучыць знаёма?). У рэшце рэшт, пытанне пра тое, што вы хочаце ў спальні, можа здацца абсалютна страшным, асабліва калі вы не ведаеце, як гэта будзе прынята.

"Мы часта трапляем у сэксуальныя каляіны не таму, што не ведаем, чаго хочам, а таму, што не ведаем, як гэтага прасіць", - кажа Эмілі Морз, сэксолаг і вядучая падкаста "Сэкс з Эмілі". Аднак размова пра сэкс не павінна быць няёмкай або нязручнай, кажа Морз. І гаворка ідзе пра спосаб больш, чым прывыканне да бруднай мовы. Выкарыстоўвайце гэтыя парады экспертаў, каб дапамагчы вам у сэксуальных зносінах-і да большага, лепшага O.

Зламаць бар'еры-словамі

Нярэдкія выпадкі, калі адзін з партнёраў у адносінах націскае на «сэксуальны тормаз», калі справа даходзіць да адкрытага размовы пра сэкс разам, кажа Эмілі Нагоскі, доктар філасофіі, аўтар кнігі Прыходзьце такімі, якія вы ёсць: дзіўная новая навука, якая зменіць вашу сэксуальную жыццё. Гэта можа быць асабліва актуальна для жанчын, якія могуць саромецца сваёй сэксуальнасці або баяцца недасканалага зносін, кажа яна.

У гэтай сітуацыі першы крок - гэта пагаварыць. Пачніце з простага пытання: чаго вы баіцеся, калі будзеце гаварыць пра сэкс? Кажучы пра свае страхі адносна таго, што вас стрымлівае, у першую чаргу можа дапамагчы вам дасягнуць прагрэсу. (Пасля таго, як вы кажаце іх услых свайму партнёру, яны ў рэшце рэшт могуць здацца не такімі страшнымі або недарэчнымі.) Плюс да ўсяго, "самыя рэчы, якія перашкаджаюць зносінам працаваць, непазбежна з'яўляюцца бар'ерам для сэксуальнага задавальнення", - кажа Нагоскі. (Далей азнаёмцеся з 7 размовамі, якія вы павінны мець для здаровага сэксуальнага жыцця.)

Час і месца маюць значэнне

Многія пары мяркуюць, што ўсе тэмы лепш разглядаць адразу, калі яны з'яўляюцца, кажа Морс. І хоць гэта можа ставіцца да бруднай посуду, гэта не так у дачыненні да сэксу. Выбірайце моманты з розумам, кажа Морз. І памятайце, што "незалежна ад прадмета сэксуальнай размовы, усе дыскусіі, звязаныя са спальняй, павінны адбывацца як мага далей ад спальні, у нейтральнай абстаноўцы, напрыклад на кухні ці ў гасцінай",-кажа Морз. "Яны ніколі, ніколі не павінны адбывацца непасрэдна раней, непасрэдна пасля або падчас сэксу!"

Несексуальны кантэкст без ціску асабліва важны, калі гаворка ідзе пра нешта новае, што вам можа быць цікава паспрабаваць, кажа Нагоскі. Выканайце гэтую размову з агаворкай: "Я хацеў бы паспрабаваць нешта, і мяне хвалюе, як вы маглі б адрэагаваць. Я хацеў бы проста пагаварыць пра гэта без ціску", - дадае яна. І калі вы напрыканцы гэтага дыялогу, не спыняйце размову адразу. "Магчыма, у кантэксце з партнёрам, якому вы сапраўды давяраеце, вы можаце прыдумаць, як гэта можа спрацаваць на вас. Калі гэта станецца, вы знайшлі нешта новае і захапляльнае. Ваша пачатковая рэакцыя - гэта не абавязкова, " - кажа Нагоскі.

Зносіны не абавязкова азначаюць размову

Калі гаворка ідзе пра сам акт, цалкам нармальна мець зносіны без слоў, пакуль ёсць яснасць, кажа Нагоскі. У той час як некаторыя людзі адчуваюць сябе цалкам камфортна, кажучы "цяжэй", "хутчэй" або выкарыстоўваючы генітальныя словы, існуюць і іншыя эфектыўныя сістэмы камунікацыі. Няхай гэта будзе сістэма злічэння (напрыклад, "Калі я скажу" дзевяць ", не спыняйцеся") або сістэма чырвонага святла, жоўтага святла, зялёнага святла, важна загадзя абмеркаваць пытанне.

Не лічыце, што вам трэба адразу ўсё зразумець, альбо вы з часам зразумееце свой ідэальны спосаб зносін. У ідэале вашаму партнёру не павінна спатрэбіцца шмат часу, каб засвоіць розніцу паміж вашым уздыхам «Мне гэта вельмі падабаецца» і вашым уздыхам «Мне сумна».

Трымайце гэта пазітыўна

Незалежна ад таго, наколькі сумленнымі былі вашы адносіны, сэкс з'яўляецца і заўсёды будзе кранальнай тэмай. Так што, хоць вы не павінны перакрываць свае пачуцці, памятайце, каб падкрэсліць пазітыў. "Зрабіце акцэнт на тым, што ваш партнёр робіць правільна", - кажа Морз. "Захоўвайце размову без абвінавачванняў, прытрымліваючыся выказванняў" я "замест выказванняў" вы "(г.зн." я думаю, што было б вельмі сэксуальна, калі б вы паспрабавалі злавіць мяне ", у параўнанні з" ты ніколі не сарвешся на мяне "). "

Агляд для