Разуменне ўзроставай рэгрэсіі

Задаволены

• Што такое рэгрэсія ўзросту?
• Віды рэгрэсіі ўзросту
• Як сімптом
• Клінічная
• Аднаўленне траўмы
• Самадапамога
• Рэкрэацыйны ўзроставы рэгрэс
• Ці бяспечны рэгрэс узросту?
• На вынас

Узроставая рэгрэсія адбываецца, калі хтосьці вяртаецца да больш маладога стану душы. Гэта адступленне можа быць толькі на некалькі гадоў маладзейшы за фізічны ўзрост чалавека. Гэта таксама можа быць значна маладзейшым, у раннім дзяцінстве ці нават у дзіцячым узросце.

Людзі, якія практыкуюць узроставую рэгрэсію, могуць пачаць праяўляць паводзіны непаўналетніх, такія як смактанне вялікага пальца альбо скуголенне. Іншыя могуць адмовіцца ўдзельнічаць у размовах дарослых і вырашаць праблемы, з якімі яны сутыкаюцца.

Узроставая рэгрэсія часам выкарыстоўваецца ў псіхалогіі і гіпнатэрапіі. Ён таксама можа быць выкарыстаны як інструмент самадапамогі, альбо для таго, каб зрабіць што-небудзь, каб паменшыць стрэс.

Працягвайце чытаць, каб даведацца, калі можа быць выкарыстана рэгрэсія ўзросту і чаго можна дасягнуць.

Што такое рэгрэсія ўзросту?

Зігмунд Фрэйд лічыў, што рэгрэсія ўзросту была несвядомым абарончым механізмам. Гэта было спосаб эга абараніць сябе ад траўмаў, стрэсаў і гневу.

Тым не менш, іншыя псіхолагі разглядаюць узроставую рэгрэсію як спосаб дасягнення людзьмі тэрапеўтычнай мэты. Ён можа выкарыстоўвацца, каб дапамагчы пацыенту ўспомніць успаміны пра траўму ці балючыя падзеі. Тады тэрапеўт можа дапамагчы свайму пацыенту правільна вылечыцца ад гэтых перажыванняў.

Псіхіятр Карл Юнг лічыў, што рэгрэс узросту не з'яўляецца сродкам, каб пазбегнуць чаго-небудзь. Ён лічыў, што рэгрэс узросту можа стаць станоўчым вопытам. Гэта можа быць выкарыстана, каб дапамагчы людзям адчуваць сябе маладзейшымі, менш напружанымі і больш адкрытымі.

З усімі гэтымі рознымі тэорыямі рэгрэсіі ўзросту існуе некалькі тыпаў.

Віды рэгрэсіі ўзросту

Кожны з гэтых тыпаў узроставай рэгрэсіі мае два агульныя элементы:

• Людзі, якія рэгрэсуюць, вяртаюцца да больш маладога стану духу, чым іх фізічны ўзрост. Працягласць гадоў залежыць ад тыпу да чалавека і ад чалавека да чалавека.
• Узроставая рэгрэсія ніякім чынам не з'яўляецца сэксуальнай.

Як сімптом

Ўзроставая рэгрэсія можа быць вынікам медыцынскай або псіхіятрычнай праблемы. Напрыклад, некаторыя людзі, якія адчуваюць значныя пакуты альбо боль, могуць вярнуцца да дзіцячых паводзін як сродку для барацьбы з трывогай або страхам.

Некаторыя праблемы з псіхічным здароўем робяць узроставы рэгрэс больш верагодным. Ўзроставая рэгрэсія можа быць сімптомам аднаго з гэтых умоў:

• шызафрэнія
• дысацыятыўнае засмучэнне ідэнтычнасці
• шызаафектыўнае засмучэнне
• посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)
• асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне
• прыдуркаватасць
• памежнае засмучэнне асобы

Узроставая рэгрэсія можа адбыцца пры засмучэннях асобы, калі людзі сутыкаюцца з пакутлівымі ўспамінамі ці выклікаюць. У гэтым выпадку ўзроставы рэгрэс можа быць спантанным.

Больш за тое, некаторыя людзі па меры сталення могуць пачаць вяртацца да больш маладога ўзросту. Гэта можа быць прыкметай прыдуркаватасці. Гэта таксама можа стаць механізмам барацьбы з праблемамі ўздзеяння старэння.

Клінічная

Ўзроставая рэгрэсія можа быць выкарыстана ў якасці тэрапеўтычнага метаду. Некаторыя спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя выкарыстоўваюць гіпнатэрапію і рэгрэс узросту, каб дапамагчы пацыентам вярнуцца да балючых перыядаў у жыцці. Апынуўшыся там, яны могуць дапамагчы ім пераадолець траўму і знайсці вылячэнне.

Аднак такая практыка супярэчлівая. Некаторыя эксперты мяркуюць, што можна "раскрыць" ілжывыя ўспаміны. Акрамя таго, незразумела, наколькі надзейныя гэтыя "адноўленыя" ўспаміны.

Аднаўленне траўмы

Людзі з траўмай у анамнезе могуць часцей рэгрэсаваць. На самай справе, узроставая рэгрэсія можа быць характэрнай для людзей, у якіх дыягнаставалі дысацыятыўнае засмучэнне ідэнтычнасці (DID), якое раней называлася расстройствам множнай асобы.

Людзі з гэтым засмучэннем часта маюць маладую асобу сярод сваіх адметных асоб. Аднак лічыцца, што "маленькі" можа не быць асобнай асобай. Замест гэтага гэта можа быць рэгрэсаваная версія першапачатковай асобы.

Іншымі словамі, чалавек з DID можа пра ўсё ведаць, але адчувае, што іншы ўзрост. Яны могуць размаўляць як дзіця альбо пачаць паводзіць сябе як адзін. У іншых выпадках "маленькае" цалкам асобнае.

У гэтым выпадку ўзроставая рэгрэсія - гэта адна з формаў абароны ад страху ці няўпэўненасці. Гэты тып узроставай рэгрэсіі можа быць выкліканы пэўнымі падзеямі альбо стрэсавымі фактарамі.

Самадапамога

Для іншых узроставая рэгрэсія можа быць наўмыснай. Некаторыя людзі могуць выбраць вяртанне да маладога стану як сродак для блакавання стрэсаў і хваляванняў. Яны таксама могуць вярнуцца да больш маладога ўзросту, каб пазбегнуць складаных праблем і асабістых праблем.

Як форма самадапамогі, узроставая рэгрэсія можа дапамагчы вам вярнуцца да таго перыяду жыцця, калі вы адчувалі сябе каханым, клапатлівым і бяспечным. У гэтым сэнсе гэта можа быць станоўчым вопытам.

Аднак узроставая рэгрэсія можа быць прыкметай большай праблемы псіхічнага здароўя. Вы павінны паразмаўляць з псіхіятрычнай службай аб гэтай практыцы. Яны могуць дапамагчы вам даведацца, як бяспечна ім карыстацца. Яны таксама могуць ацаніць ваш досвед, каб вызначыць, ці патрэбны іншы тып лячэння.

Рэкрэацыйны ўзроставы рэгрэс

Узроставая рэгрэсія ніколі не лічыцца сэксуальнай. Гэта тып абароннага механізму, які дазваляе разумова ўцячы ў іншы час жыцця.

Гэта адрозніваецца ад прыкідвання маладзейшай. Сапраўды, некаторыя людзі паказваюць сябе на шмат гадоў маладзейшымі, чым яны з'яўляюцца хобі, сэксуальным фетышам альбо перакруткай.

Напрыклад, некаторыя члены фандомных суполак могуць выкарыстоўваць касцюмы і выявы, каб "прыкідвацца" маладзейшымі і больш наіўнымі. Гэта не рэальная рэгрэсія ўзросту.

Ці бяспечны рэгрэс узросту?

Рэгрэсіі ва ўзросце няма ніякай уласцівай рызыкі. Калі вы практыкуеце гэта як форму самадапамогі альбо паслаблення, магчыма, вы хочаце пераканацца, што знаходзіцеся ў бяспечным месцы і побач з людзьмі, якія разумеюць гэтую тэхніку.

Аднак, калі вы апынецеся ў больш маладым узросце без вашага кантролю, вам варта звярнуцца па дапамогу да спецыяліста па псіхічным здароўі. Магчыма, у вас выяўляюцца сімптомы асноўнай праблемы, якую трэба вырашаць па-іншаму.

На вынас

Ўзроставая рэгрэсія адбываецца, калі вы разумова адступаеце ў больш ранні ўзрост. Ва ўсіх адносінах вы верыце, што вярнуліся ў гэты момант свайго жыцця, і можаце праяўляць і дзіцячае паводзіны.

Некаторыя людзі вырашаюць вярнуцца да больш маладога ўзросту. У гэтым выпадку гэта можа быць механізм пераадолення, які дапаможа ім расслабіцца і ліквідаваць стрэс. Ўзроставая рэгрэсія можа быць сімптомам стану псіхічнага здароўя, напрыклад, расстройства дысацыятыўнай ідэнтычнасці альбо ПТСР.

Узроставая рэгрэсія таксама можа быць выкарыстана ў тэрапеўтычных метадах, хоць гэта супярэчлівая практыка. Спецыяліст у галіне псіхічнага здароўя можа дапамагчы вам вярнуцца да таго перыяду жыцця, калі вы падвяргаліся жорсткаму абыходжанню або траўмам. Адтуль вы можаце працаваць разам, каб вылечыцца.

Звярніцеся да ўрача, калі вы заўважылі сімптомы рэгрэсіі ўзросту альбо вам цікава даведацца больш.