Распазнанне падлеткавай дэпрэсіі

У кожнага пятага падлетка ў нейкі момант узнікае дэпрэсія. У вашага падлетка можа быць дэпрэсія, калі ён адчувае сябе сумна, сінеючы, незадаволены альбо ляжыць на сметніцах. Дэпрэсія - гэта сур'ёзная праблема, тым больш, калі гэтыя пачуцці ахапілі жыццё вашага падлетка.

Ваш падлетак больш схільны рызыцы дэпрэсіі, калі:

• Парушэнні настрою сустракаюцца ў вашай сям'і.
• Яны перажываюць такія стрэсавыя жыццёвыя падзеі, як смерць у сям'і, развод бацькоў, здзекі, разрыў з хлопцам ці сяброўкай альбо няўдача ў школе.
• Яны маюць нізкую самаацэнку і вельмі крытычна ставяцца да сябе.
• Ваш падлетак - дзяўчынка. У дзяўчынак-падлеткаў дэпрэсія ў два разы часцей, чым у хлопчыкаў.
• У вашага падлетка праблемы з сацыяльнымі зносінамі.
• Ваш падлетак мае праблемы з навучаннем.
• У вашага падлетка хранічная хвароба.
• Ёсць праблемы ў сям'і альбо праблемы з бацькамі.

Калі ваш падлетак знаходзіцца ў дэпрэсіі, вы можаце ўбачыць некаторыя з наступных распаўсюджаных сімптомаў дэпрэсіі. Калі гэтыя сімптомы працягваюцца 2 тыдні і больш, парайцеся з лекарам падлетка.

• Частая раздражняльнасць пры раптоўных выбухах гневу.
• Больш адчувальны да крытыкі.
• Скаргі на галаўны боль, боль у жываце альбо іншыя праблемы з целам. Ваш падлетак можа шмат хадзіць у кабінет медсястры ў школе.
• Адступленне ад такіх людзей, як бацькі ці сябры.
• Не любяць заняткі, якія ім звычайна падабаюцца.
• Большую частку дня адчуваю сябе стомленым.
• Сумныя ці сінія пачуцці большую частку часу.

Звярніце ўвагу на змены ў рэжыме дня вашага падлетка, якія могуць быць прыкметай дэпрэсіі. Распарадак дня вашага падлетка можа змяніцца, калі ён знаходзіцца ў дэпрэсіі. Вы можаце заўважыць, што ў вашага падлетка:

• Праблемы са сном альбо сон больш чым звычайна
• Змена харчовых звычак, напрыклад, не быць галодным альбо ёсць больш, чым звычайна
• Цяжка засяродзіцца
• Праблемы з прыняццем рашэнняў

Змены ў паводзінах падлетка таксама могуць быць прыкметай дэпрэсіі. У іх могуць быць праблемы дома або ў школе:

• Падзенне школьных адзнак, наведванне заняткаў, не выкананне хатніх заданняў
• Паводзіны з высокай рызыкай, напрыклад, неасцярожнае кіраванне аўтамабілем, небяспечны сэкс альбо крадзяжы крам
• Адрываецца ад сям'і і сяброў і праводзіць больш часу ў адзіноце
• Ужыванне альбо ўжыванне наркотыкаў

У падлеткаў з дэпрэсіяй таксама могуць быць:

• Трывожныя засмучэнні
• Сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ)
• Біпалярнае засмучэнне
• Парушэнні харчавання (булімія або анарэксія)

Калі вы турбуецеся, што ў падлетка дэпрэсія, звярніцеся да лекара. Пастаўшчык можа правесці фізічны агляд і замовіць аналізы крыві, каб пераканацца, што ў вашага падлетка няма медыцынскіх праблем.

Пастаўшчык павінен пагаварыць з падлеткам пра:

• Іх смутак, раздражняльнасць альбо страта цікавасці да звычайнай дзейнасці
• Прыкметы іншых праблем з псіхічным здароўем, такіх як трывога, манія або шызафрэнія
• Небяспека самагубства ці іншага гвалту, а таксама тое, ці падлетак небяспечны для сябе ці іншых

Пастаўшчык павінен спытаць пра злоўжыванне наркотыкамі і алкаголем. Падлеткавыя дэпрэсіі рызыкуюць:

• Моцнае пітво
• Рэгулярнае курэнне марыхуаны
• Ужыванне іншых наркотыкаў

Пастаўшчык можа размаўляць з іншымі членамі сям'і ці настаўнікамі вашага падлетка. Гэтыя людзі часта могуць дапамагчы вызначыць прыкметы дэпрэсіі ў падлеткаў.

Будзьце ўважлівыя да любых прыкмет планаў самагубства. Звярніце ўвагу, калі ваш падлетак:

• Перадача маёмасці іншым
• Развітанне з сям'ёй і сябрамі
• Размова пра смерць альбо самагубства
• Пісаць пра смерць альбо самагубства
• Змяненне асобы
• Прымаць вялікія рызыкі
• Зняцца і хочацца пабыць у адзіноце

Патэлефануйце правайдэру альбо на гарачую лінію для самагубстваў, калі вы перажываеце, што ваш падлетак думае пра самагубства. Ніколі не ігнаруйце пагрозу самагубства альбо спробу.

Патэлефануйце на нумар 1-800-СУІЦЫД альбо 1-800-999-9999. Вы можаце патэлефанаваць кругласутачна і без выходных у любую кропку ЗША.

Большасць падлеткаў часам адчуваюць сябе прыгнечана. Падтрымка і добрыя навыкі пераадолення дапамагаюць падлеткам перажываць пэрыяд.

Часта размаўляйце з падлеткам. Спытаеце іх пра іх пачуцці. Размова пра дэпрэсію не пагоршыць сітуацыю і можа дапамагчы ім хутчэй атрымаць дапамогу.

Звярніцеся да спецыяліста для падлеткаў, каб справіцца з дрэнным настроем. Ранняе лячэнне дэпрэсіі можа дапамагчы ім адчуць сябе лепш раней, а таксама можа прадухіліць альбо адкласці наступныя эпізоды.

Патэлефануйце свайму правайдэру, калі вы заўважылі ў падлетка што-небудзь з наступнага:

• Дэпрэсія не паляпшаецца альбо пагаршаецца
• Нервовасць, раздражняльнасць, капрызнасць альбо бессань, якія з'яўляюцца новымі альбо пагаршаюцца
• Пабочныя эфекты лекаў

Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя. Асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне. Дыягнастычнае і статыстычнае кіраўніцтва па псіхічных засмучэннях: DSM-5. 5-е выд. Арлінгтан, Вірджынія: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Псіхічныя расстройствы дзіцяці і падлетка. У: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Комплексная клінічная псіхіятрыя ў бальніцы штата Масачусэтс. 2-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: кіраўнік 69.

Сіу А.Л .; Мэтавая група па прафілактычных паслугах ЗША. Скрынінг на дэпрэсію ў дзяцей і падлеткаў: заява Амерыканскай працоўнай групы па прафілактычных паслугах. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Падлеткавая дэпрэсія
• Псіхічнае здароўе падлеткаў