Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх - у дарослых - выдзялення

Вы знаходзіліся ў бальніцы для лячэння праблем з дыханнем, выкліканых хранічнай абструктыўная хваробай лёгкіх ХОБЛ. ХОБЛ пашкоджвае вашы лёгкія. Гэта абцяжарвае дыханне і атрыманне дастатковай колькасці кіслароду.

Пасля вяртання дадому выконвайце інструкцыі па догляду за сабой. Выкарыстоўвайце прыведзеную ніжэй інфармацыю як напамін.

У бальніцы вы атрымлівалі кісларод, які дапаможа вам лепш дыхаць. Магчыма, вам таксама спатрэбіцца ўжываць кісларод дома. Магчыма, ваш медык змяніў некаторыя вашы лекі ад ХОБЛ падчас знаходжання ў бальніцы.

Каб нарасціць сілу:

• Ідзіце, пакуль дыхаць цяжка.
• Павольна павялічвайце, як далёка вы ідзяце.
• Старайцеся не размаўляць, калі ідзяце.
• Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, як далёка хадзіць.
• Ездзіць на стацыянарным ровары. Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, як доўга і як цяжка ездзіць.

Развівайце свае сілы, нават калі вы сядзіце.

• Для ўмацавання рук і плячэй выкарыстоўвайце невялікія гіры або трэнажор.
• Устаньце і прысядзьце некалькі разоў.
• Трымаеце ногі прама перад сабой, а потым апусціце іх. Паўтарыце гэты рух некалькі разоў.

Спытайцеся ў пастаўшчыка, ці трэба вам выкарыстоўваць кісларод падчас вашай дзейнасці, і калі так, то колькі. Магчыма, вам скажуць падтрымліваць узровень кіслароду вышэй за 90%. Вы можаце вымераць гэта з дапамогай оксиметра. Гэта невялікая прылада, якая вымярае ўзровень кіслароду ў вашым целе.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра тое, ці варта вам рабіць такія практыкаванні і кандыцыянаванне, як рэхабілітацыя лёгкіх.

Ведайце, як і калі прымаць лекі ад ХОБЛ.

• Вазьміце інгалятар для хуткага палягчэння, калі вы адчуваеце недахоп паветра і хутка вам патрэбна дапамога.
• Прымайце доўгатэрміновыя прэпараты кожны дзень.

Часцей ешце меншыя прыёмы ежы, напрыклад, 6 меншых прыёмаў ежы ў дзень. Можа быць лягчэй дыхаць, калі жывот перапоўнены. НЕ піце шмат вадкасці перад ежай альбо падчас ежы.

Спытайцеся ў пастаўшчыка, якія прадукты ёсць, каб атрымаць больш энергіі.

Не дапускайце, каб лёгкія сталі больш пашкоджанымі.

• Калі вы паліце, зараз самы час кінуць паліць.
• Трымайцеся далей ад тых, хто паліць, калі вы на вуліцы, і не дазваляйце курыць у сябе дома.
• Трымайцеся далей ад моцных пахаў і пароў.
• Рабіце дыхальныя практыкаванні.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком, калі вы адчуваеце дэпрэсію ці трывогу.

ХОБЛ палягчае заражэнне. Штогод рабіце прышчэпку ад грыпу. Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, ці варта вам рабіць вакцыну супраць пнеўмакокавай інфекцыі (пнеўманіі).

Часта мыйце рукі. Заўсёды мыйцеся пасля таго, як пойдзеце ў прыбіральню і калі вы побач з хворымі людзьмі.

Трымайцеся далей ад натоўпу. Папытаеце наведвальнікаў прастудных захворванняў надзець маскі альбо наведаць, калі ім стане лепш.

Размяшчайце прадметы, якія вы часта выкарыстоўваеце, у месцах, дзе вам не трэба даставаць і нахіляцца, каб атрымаць іх.

Выкарыстоўвайце каляску з коламі для перамяшчэння рэчаў па хаце і кухні. Выкарыстоўвайце электрычную кансерваварку, посудамыйную машыну і іншыя рэчы, якія палегчаць вашу працу. Выкарыстоўвайце інструменты для падрыхтоўкі ежы (нажы, ачышчальнікі і патэльні), якія не з'яўляюцца цяжкімі.

Для эканоміі энергіі:

• Выкарыстоўвайце павольныя і ўстойлівыя руху, калі займаецеся.
• Сядзьце, калі можаце, калі рыхтуеце ежу, апранаецеся і купаецеся.
• Атрымайце дапамогу для больш складаных задач.
• Не спрабуйце зрабіць занадта шмат за адзін дзень.
• Трымайце тэлефон пры сабе ці побач.
• Пасля купання ахініцеся ручніком, а не высыхайце.
• Паспрабуйце паменшыць стрэс у сваім жыцці.

Ніколі не змяняйце колькасць кіслароду ў вашым кіслародзе, не пытаючыся ў пастаўшчыка.

Заўсёды мець рэзервовы запас кіслароду дома або пры сабе, калі вы выходзіце на вуліцу. Пастаянна трымайце пры сабе нумар тэлефона пастаўшчыка кіслароду. Даведайцеся, як бяспечна выкарыстоўваць кісларод дома.

Ваш пастаўшчык бальніцы можа папрасіць вас наведаць наступнае:

• Ваш лекар першаснай медыцынскай дапамогі
• Дыхальны тэрапеўт, які можа навучыць вас дыхальным практыкаванням і карыстацца кіслародам
• Лекар лёгкіх (пульманолаг)
• Той, хто можа дапамагчы вам кінуць паліць, калі вы паліце
• Фізіятэрапеўт, калі вы далучыцеся да праграмы рэабілітацыі лёгкіх

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі ваша дыханне:

• Усё цяжэй
• Хутчэй, чым раней
• Мелка, і вы не можаце глыбока ўдыхнуць

Таксама патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• Каб лёгка дыхаць, трэба нахіляцца наперад, седзячы
• Вы карыстаецеся цягліцамі вакол рэбраў, каб дапамагчы дыхаць
• У вас часцей баліць галава
• Вы адчуваеце санлівасць або разгубленасць
• У вас жар
• Вы кашляеце цёмную слізь
• Кончыкі вашых пальцаў або скура вакол пазногцяў сінія

ХОБЛ - дарослыя - выпіска; Хранічная абструктыўная хвароба дыхальных шляхоў - у дарослых - выдзялення; Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх - у дарослых - выдзялення; Хранічны бранхіт - у дарослых - выдзялення; Эмфізэма - у дарослых - выдзялення; Бранхіт - хранічны - дарослыя - выдзялення; Хранічная дыхальная недастатковасць - у дарослых - выдзялення

Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Вэб-сайт Інстытута ўдасканалення клінічных сістэм. Кіраўніцтва аховы здароўя: дыягностыка і лячэнне хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх (ХОБЛ). 10-е выданне. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Абноўлена ў студзені 2016. Праверана 22 студзеня 2020 г.

Дамінгес-Шэрыт Г., Эрнандэс-Кардэнас СМ, Сігароа Э.Р. Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх. У: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Медыцына крытычнай дапамогі. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 38.

Вэб-сайт Глабальнай ініцыятывы па хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх (GOLD). Глабальная стратэгія дыягностыкі, лячэння і прафілактыкі хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх: справаздача 2020 года. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Праверана 22 студзеня 2020 г.

Хан М.К., Лазар СК. ХОБЛ: клінічная дыягностыка і лячэнне. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Падручнік рэспіраторнай медыцыны Мюрэя і Надэля. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: кіраўнік 44.

Вэб-сайт нацыянальнага інстытута сэрца, лёгкіх і крыві. ХОБЛ. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Абноўлена 13 лістапада 2019 г. Праверана 16 студзеня 2020 г.

• Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ)
• Cor pulmonale
• Сардэчная недастатковасць
• Хвароба лёгкіх
• Парады, як кінуць паліць

• ХОБЛ - кантрольныя прэпараты
• ХОБЛ - прэпараты хуткага палягчэння
• ХОБЛ - пра што спытаць у лекара
• Як дыхаць, калі ў вас дыхавіца
• Як выкарыстоўваць пікамер
• Кіслародная бяспека
• Падарожжа з праблемамі дыхання
• Выкарыстанне кіслароду ў хатніх умовах
• Карыстанне кіслародам дома - пра што спытаць у лекара

• ХОБЛ