Калі пачынаецца цяга да цяжарнасці?

Задаволены

• Што такое цяга да цяжарнасці?
• Што выклікае цягу да цяжарнасці?
• Калі пачынаецца цяга да цяжарнасці?
• Што такое харчовая непрыязнасць?
• Што я прагну?
• Калі вы павінны звярнуцца да лекара пра цягу цяжарнасці?
• Што такое вынас у жанчын з цягай да цяжарнасці?

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое цяга да цяжарнасці?

Вам цяжарнасць 12 тыдняў, і раптам у вас ёсць начос. Шмат і начос. Але калі ты стаіш у чарзе на мексіканскую ежу, разумееш, што з начосам нічога не будзе лепш, чым міска з трускаўкай і ўзбітымі сліўкамі. Сачыце: цяга да цяжарнасці афіцыйна ў самым разгары. Вось погляд, чаму цяга адбываецца падчас цяжарнасці і што яны азначаюць. Мы таксама абмяркуем, як доўга яны доўжацца і калі гэта бяспечна адмаўляць сабе.

Што выклікае цягу да цяжарнасці?

Часта падчас цяжарнасці прагнуць імкнуцца да дзіўных спалучэнняў ежы ці рэчаў, якіх вы ніколі не хацелі ёсць. Паводле даследаванняў, прадстаўленых у часопісе Frontiers in Psychology, каля 50 да 90 адсоткаў амерыканскіх жанчын маюць пэўны тып спецыфічнай ежы падчас цяжарнасці. Але лекары дакладна не ведаюць, чаму цяжарныя адчуваюць жаданне спецыфічных густаў, фактур і смакавых камбінацый. Вінаватыя хуткія змены гармонаў. Цяга таксама можа здарыцца з-за дадатковай працы, якую ваш арганізм выконвае, каб хутка вырабляць значна больш крыві. Ці гэта можа быць такім жа простым, як камфорт, які прыносяць пэўныя прадукты, калі змяняецца ваша цела.

Калі пачынаецца цяга да цяжарнасці?

У большасці жанчын цяга пачынаецца ў першым трыместры, пік у другім трыместры, а ў трэцім зніжаецца. Лекары сцвярджаюць, што пасля родаў некалькі цягі працягваецца, і вы не будзеце есці адно і тое ж дзіўныя рэчы назаўсёды. На самай справе, у многіх жанчын ёсць адна цяга за дзень-два, іншая цяга да іншага-два дні і гэтак далей.

Што такое харчовая непрыязнасць?

Адраджэнне да ежы супрацьлеглае ежы. Яны могуць стварыць нейкія аднолькава незвычайныя пачуцці. Цяга да ежы і харчовая непрыязнасць падчас цяжарнасці звычайна пачынаюцца прыблізна ў адзін і той жа час. Цікава, што Frontiers in Psychology выявілі, што цяга да ежы можа не мець нічога агульнага з млоснасцю і ванітамі ад ранішняй хваробы, але, магчыма, пазбяганне некаторых прадуктаў харчавання. Мяса, якое звычайна з'яўляецца асноўным прадуктам для большасці жанчын у Злучаных Штатах, часта адхіляецца падчас цяжарнасці. Выгляд і пах сырога мяса, кулінарныя пахі і тэкстура падрыхтаванага мяса могуць быць занадта вялікімі для цяжарных цяжарных жанчын. Даследаванне, апублікаванае ў 2006 годзе, паказала, што жанчыны ўжываюць значна большую ранішнюю хваробу, калі мяса ўжываюць у большай колькасці. Дык чаму мяса для некаторых такое пачвара? Даследчыкі падазраюць, што гэта таму, што мяса часам нясе бактэрыі, якія могуць прымусіць маці і дзіцяці захварэць. Арганізм абараняе іх, робячы мяса неапетытным варыянтам.

Што я прагну?

У большасці цяга да цяжарнасці асабістая, бясшкодная і нават можа быць нейкай смешнай. Некаторыя з найбольш часта паведамленых прагненняў у Злучаных Штатах:

• прысмакі, такія як марозіва і цукеркі
• малочныя прадукты, такія як сыр і смятана
• крухмалістыя вугляводы
• садавіна
• гародніна
• фаст-фуд, напрыклад, кітайская кухня або піца

Нядаўняе апытанне, праведзенае брэндам дабавак Pregnacare, выявіла, што шакалад, садавіна і ледзяныя попкі былі аднымі з найбольш часта прагнуўшыхся ежамі ў Злучаным Каралеўстве. Іншыя цягі, пра якія паведамілі асобныя ўдзельнікі апытання, уключалі:

• вараныя яйкі з хрэнам
• грыбы часныку, змочаныя ў заварным крэме
• цёртай морквы, змешанай з кетчупам

Для некаторых найбольш задавальняюць дзіўныя спалучэнні ежы - гэта корань вядомага жарту пра тое, што цяжарныя елі салёныя агуркі і марожанае. Ёсць нават кулінарная кніга, расолкі і марожанае, у якіх прадстаўлены рэцэпты, як мудрагелістыя, так і прыгожыя, якія прагнулі сапраўдныя цяжарныя жанчыны. Французская бульба, пячэнне і хлеб, о, мой!Большасць цягі, якія я бачу, пацыенты маюць вугляводы - бульбу фры, печыва, хлеб. Некаторыя згадваюць ежу, якую яны раней не любілі, напрыклад, сушы. З пункту гледжання бяспекі заўсёды пераканайцеся, што калі вы спажываеце такія прадукты, як мяса, рыба або сушы, пераканайцеся, што яны цалкам прыгатаваныя, і раіце быць бяспечнымі падчас цяжарнасці. - Холі Эрнст, PA-C

Калі вы павінны звярнуцца да лекара пра цягу цяжарнасці?

Некаторыя цягі могуць быць небяспечнымі і прыкметай таго, што трэба звярнуцца да ўрача. Калі ў вас ёсць моцнае жаданне есці бруд, мыла ці іншыя нехарчовыя рэчы падчас цяжарнасці, у вас можа з'явіцца піка, патэнцыйна атрутны стан. У той час як толькі невялікая колькасць жанчын прагне алкаголю і наркотыкаў падчас цяжарнасці, небяспека для вашага дзіцяці занадта вялікая, каб паддацца. Пагаворыце з гэтым лекарам, каб захаваць вас і вашага дзіцяці ў бяспецы.

Што такое вынас у жанчын з цягай да цяжарнасці?

Нават калі вы хочаце толькі бульбу фры на кожны прыём ежы, не забудзьцеся звярнуць увагу на тое, колькі вы жадаеце. Большасць лекараў кажуць, што перыядычна паддавацца цязе з высокім утрыманнем солі, тлушчу і вугляводаў - гэта не вялікая справа, асабліва калі цяга доўжыцца нядоўга. Але прыміце да ўвагі: няўхільнае харчаванне нездаровай ежай з высокім утрыманнем тлушчу, цукру або хімічных рэчываў можа прывесці да празмернага павелічэння вагі, гестационного дыябету ці іншых праблем, якія могуць доўжыцца і пасля нараджэння вашага дзіцяці.