Лячэнне эректільной дысфункцыі (ЭД): кавун - гэта натуральная віягра?

Задаволены

• Даследаванні
• L-цытрулін дабаўкі
• Іншыя крыніцы L-цытрулін
• Карысць супраць рызыкі кавуна
• Пагаворыце са сваім лекарам
• Перспектыва

Ці можна кавун лячыць эректільную дысфункцыю (ЭД)?

Эректільная дысфункцыя (ЭД) - частае захворванне мужчын, асабліва па меры сталення. Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, такія як сілдэнафіл (Віягра), могуць дапамагчы стымуляваць прыток крыві назад да пеніса, каб дапамагчы ўрэгуляваць ЭД. Існуе таксама мноства раслінных дабавак і прыродных сродкаў, якія прадаюцца ў якасці альтэрнатыўных метадаў лячэння ЭД.

Адзін з такіх прадуктаў атрыманы з летняга асноўнага прадукту: кавун. Гэта з-за амінакіслоты ў кавуне, якая называецца L-цытрулін. Кажуць, што L-цытрулін стымулюе прыток крыві да пеніса.

Даследаванні, прысвечаныя L-цытрулін, недастаткова важныя, каб даказаць, што кавун павінен стаць вашым метадам лячэння для лячэння сімптомаў ЭД.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра кавун, L-цытрулін і ED.

Даследаванні

Кавун змяшчае вялікую колькасць L-цытрулін. Гэта неасноўная амінакіслата. Пасля таго, як яго забярэ ваша аксідная сістэма азоту, ён спрыяе пашырэнню крывяносных сасудаў. У выніку артэрыяльны ціск зніжаецца. Таксама паляпшаецца крывацёк.

L-цытрулін можа дапамагчы стымуляваць ферменты, званыя цГМФ. Яны гуляюць непасрэдную ролю ў крывацёку. Думаецца, што большае спажыванне L-цытруліну можа дапамагчы палепшыць ЭД. Ненавуковыя паведамленні пра L-цытрулін шмат у Інтэрнэце, асабліва ад вытворцаў харчовых дабавак.

З пункту гледжання навуковых дадзеных, некалькі даследаванняў разглядалі ролю L-цытруліну ў ЭД. Адно даследаванне, апублікаванае ў, паказала, што 24 мужчыны, якія прымалі дабаўкі на працягу месяца, адзначаюць паляпшэнне лёгкіх сімптомаў ЭД. Іншае даследаванне разглядала ўплыў экстракта кавуна на сэксуальную актыўнасць самцоў пацукоў і выяўляла павелічэнне актыўнасці. Для вывучэння эфектыўнасці і агульнай бяспекі L-цытруліну неабходна правесці больш доўгатэрміновыя даследаванні.

L-цытрулін дабаўкі

Вы павінны прымаць дадаткі L-цытрулін толькі са згоды лекара. Хоць сур'ёзных пабочных эфектаў не вядома, існуе магчымасць узаемадзеяння з лекамі, асабліва калі вы ўжо прымаеце прэпарат ад ЭД, напрыклад, віягру. Акрамя таго, важна адзначыць, што дадаткі прапануюць найбольш перспектыўныя пры ўмераных формах ЭД. Важна ведаць, што FDA не кантралюе бяспеку і чысціню. Купляйце любы дадатак у надзейнай крыніцы.

Іншыя крыніцы L-цытрулін

Вам трэба будзе з'ядаць каля 3 1/2 шклянак кавуна ў кубікі ў дзень, каб адпавядаць узроўню L-цытрулін, які змяшчаецца ў дадатках. Аранжавыя і жоўтыя гатункі кавуна могуць мець некалькі больш высокі ўзровень, а гэта значыць, што вы можаце ёсць менш, каб атрымаць тыя ж ўзроўні цытрулін, што і ў традыцыйнага чырвонага кавуна.

L-цытрулін таксама натуральна прысутнічае ў некаторых іншых прадуктах харчавання. Сюды ўваходзяць часнык, рыба і бабовыя.

Карысць супраць рызыкі кавуна

Мужчынам з лёгкай і ўмеранай ЭД можа быць карысна прымаць L-цытрулін праз кавун альбо праз дадаткі. Ужываючы кавун у ежу, вы можаце атрымаць харчовыя перавагі за межамі L-цытруліну. Кавун з'яўляецца вялікай крыніцай вітамінаў А і С, а таксама клятчаткі і калія.

Антыаксіданты карысныя для здароўя ў цэлым і даўгалецця, але ў ўмераных колькасцях. Згодна з гэтым, высокі ўзровень антыаксідантаў можа нанесці шкоду. Іншым меркаваннем з'яўляецца тое, што дадатковыя формы антыаксідантаў не з'яўляюцца добрай заменай для тых, хто ўжываецца з свежай ежай. Гэта таму, што антыаксіданты на аснове дадаткаў не перапрацоўваюцца арганізмам аднолькава.

Сапраўдныя садавіна, хутчэй за ўсё, не будуць выклікаць рызыкі. Аднак, калі ў вас ёсць алергія на пылок, вы можаце захаваць асцярожнасць. У некаторых людзей, якія пакутуюць алергіяй на пылок травы, узнікаюць алергічныя рэакцыі на сырыя садавіна і гародніна. Гэта называецца аральным сіндромам алергіі (ОАР). ААЗ звычайна выклікае слабыя сімптомы, такія як скурная сып. Рэдка гэта можа выклікаць больш цяжкія рэакцыі, такія як цяжкасці з дыханнем. Будзьце асабліва асцярожныя ў сезон алергіі на траву, каб прадухіліць магчымыя рэакцыі. Калі ў вас астма, спытайцеся ў лекара аб прыёме харчовых дабавак, перш чым паспрабаваць іх.

L-цытрулін можа ўзаемадзейнічаць з рэцэптамі лекаў для:

• ЭД
• высокае крывяны ціск (гіпертанія)
• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• неўралагічныя парушэнні

Пагаворыце са сваім лекарам

Калі вы вырашылі прымаць дадаткі L-цытрулін, спачатку парайцеся з лекарам. Гэта асабліва важна, калі вы ўжо прымаеце іншыя дадаткі альбо лекі. L-цытрулін дабаўкі павінны разглядацца як частка вашага плана здароўя палавога члена, а не як замена іншага лекі, якое вам можа спатрэбіцца. Пагаворыце са сваім лекарам пра ўсе вашы магчымасці.

Перспектыва

Кавун можа стаць адным з натуральных спосабаў бяспечнага зніжэння ЭД. Ужыванне кавуна ў адзіночку, верагодна, не вырашыць праблему ў доўгатэрміновай перспектыве. Гэта таму, што ЭД часта з'яўляецца сімптомам іншага асноўнага захворвання, напрыклад, высокага ўзроўню халестэрыну. Вам трэба будзе звярнуцца да ўрача, каб ён дапамог вырашыць любыя праблемы са здароўем, якія могуць узнікнуць. Вырашэнне гэтых праблем, верагодна, палепшыць ЭД.

У той жа час, ужыванне кавуна ў ўмеранай колькасці не можа нашкодзіць. Магчымасць не толькі палепшыць лібіда, але вы таксама атрымаеце антыаксідантныя перавагі садавіны, такія як вітаміны А і С.

Дабаўкі L-цытрулін могуць быць не гэтак эфектыўнымі пры ЭД. Яны таксама не вывучаліся так шырока, як віягра.