Папярэджальныя прыкметы мужчынскага клімаксу: вы рызыкуеце?

Задаволены

• Мужчынская (менопауза) загадкавая
• Што такое клімакс у мужчын?
• Менопауза мужчыны супраць жанчыны
• Вы павінны турбавацца?
• Нізкае лібіда
• Дэпрэсія
• Нізкая энергія
• Бессань
• Шчыльнасць касцей
• Брушны тлушч
• Іншыя папераджальныя знакі
• Пагаворыце з лекарам

Мужчынская (менопауза) загадкавая

Хочаце выпрабаваць сур'ёзную інфармацыйную перагрузку? Google "мужчынскі клімакс".

У лічаныя секунды вы сутыкнецеся з парадамі ад акупунктурыстаў да інфармацыйных агенцтваў. Калі вы будзеце глыбей капаць, вы можаце даведацца, што клімакс у мужчын даволі супярэчлівы. Каментатары разважаюць пра кожны аспект стану: ад таго, што гэта такое, да таго, як яго назваць, да таго, ці існуе ён наогул.

Дык што такое мужчынскі клімакс? І калі ён сапраўды існуе, як вы можаце сказаць, калі ў вас ёсць?

Што такое клімакс у мужчын?

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць тэрмін "мужчынскі клімакс" для абазначэння гарманальных змен, якія некаторыя мужчыны адчуваюць па меры сталення.

З узростам мужчын узровень тэстастэрону звычайна зніжаецца. Паводле клінікі Маё, узровень тэстастэрону ў большасці мужчын пік у юнацтве і раннім сталым узросце. Пасля 30 ці 40 гадоў гэтыя ўзроўні звычайна зніжаюцца прыблізна на адзін працэнт. Да 70 гадоў ваш узровень тэстастэрону можа наблізіцца да 50 працэнтаў вашага пікавага ўзроўню.

Гэты гарманальны зрух можа выклікаць фізічныя, эмацыйныя і кагнітыўныя змены.

Менопауза мужчыны супраць жанчыны

Дык чаму тут спрэчка? Па праўдзе кажучы, менопауза мужчыны істотна адрозніваецца ад менопаузы жанчыны. У той час як менопауза жанчыны з'яўляецца натуральнай часткай старэння, некаторыя мужчыны сталага ўзросту ніколі не выпрацоўваюць нізкі ўзровень тэстастэрону за межамі таго, што лічыцца натуральна прымальным.

Менопауза ў жанчын таксама надыходзіць даволі хутка, у той час як «нізкі Т» можа развівацца на працягу дзесяцігоддзяў.

Па дадзеных Эндакрыннага таварыства, ранішні ўзровень тэстастэрону ніжэй за 300 нанаграм на дэцылітр (нг / дл) звычайна лічыцца нізкім. Доктар Кірыл Годэк, галоўны ўролаг бальніцы каледжа Даунштат Лонг-Айленд, адзначае, што "бачыў каго-то ў 80-х з [узроўнем] 600 нг / дл, і ... хто-то ў 30-я гады з узроўнем [150] нг / дл "

З-за гэтых адрозненняў, многія лекары аддаюць перавагу апісанню гэтага стану тэрміны "андропауза", "дэфіцыт андрогенов старэчага мужчыны" або "гипогонадизм позняга наступлення".

Вы павінны турбавацца?

З любога імя, нізкі T можа быць клапотным. На думку даследчыкаў Міжнароднага часопіса клінічнай практыкі, гэта можа выклікаць розныя сімптомы і ўскладненні.

Напрыклад, гэта звязана са зніжэннем палавога цягі, эректільной дысфункцыяй (больш слабая эрэкцыя), стратай мышачнай масы, павелічэннем тлушчу, нізкай касцяной масай, стомленасцю, праблемамі сну і дэпрэсіяй.

Нізкае лібіда

Тэстастэрон гуляе жыццёва важную ролю ў падтрыманні сэксуальнага цягі і функцый. Калі ваша лібіда ніжэй, чым звычайна, гэта можа быць прыкметай нізкага Т, выкліканага андропаузай ці іншым станам.

Нізкі ўзровень Т таксама можа прывесці да парушэння эрэкцыі. Гэта адбываецца, калі ў вас узнікаюць праблемы з атрыманнем або падтрыманнем эрэкцыі. Гэта таксама можа прывесці да скарачэння колькасці спермы.

Дэпрэсія

Тэстастэрон дапамагае рэгуляваць настрой. Калі ўзровень тэстастэрону панізіцца, вы можаце стаць дэпрэсіяй.

Агульныя сімптомы дэпрэсіі ўключаюць у сябе пастаянныя пачуцці смутку, пустаты, трывогі, раздражняльнасці ці гневу. Вы змагаецеся сканцэнтравацца альбо запомніць рэчы, губляеце цікавасць да рэчаў, якія вам спадабаліся, альбо развіваеце суіцыдальныя думкі.

Тыя, хто побач з табой, могуць заўважыць ваша дэпрэсіўнае паводзіны, перш чым вы нават усведамляеце яго. Дэпрэсія з-за любой прычыны можа быць цяжка прыняць, і гэта можа паўплываць на тых, хто побач.

У некаторых выпадках дэпрэсія можа стаць першым сімптомам нізкага Т, які вы заўважаеце. На самай справе, Годэк адзначае, што "многія мужчыны ... у андропаузе ходзяць да псіхіятраў", перш чым думаць праверыць тэстастэрон.

Нізкая энергія

Тэстастэрон дапамагае вашаму арганізму падтрымліваць здаровы ўзровень энергіі. Калі ў вас назіраецца андропауза, вы можаце адчуць сябе стомленай. Вы можаце змагацца, каб знайсці энергію для ўдзелу ў вашай звычайнай дзейнасці.

Бессань

Нізкі Т таксама можа спрыяць праблемам сну. Тэстастэрон гуляе важную ролю ў рэгуляванні рэжыму сну. Калі ўзровень тэстастэрону зніжаецца, у вас можа паўстаць бессань і парушаны сон.

Сімптомы бессані ўключаюць цяжкасць засынання і засынання. Затым гэта можа прывесці да дрымотнасці ў дзённы час, праблемы з канцэнтрацыяй увагі, раздражняльнасці і лёгка абурацца.

Шчыльнасць касцей

Тэстастэрон дапамагае вашаму арганізму падтрымліваць шчыльнасць касцей. Калі вы развіваеце андропаузу, вашы косткі могуць стаць менш шчыльнымі. Гэта можа прывесці да астэапарозу, стану, пры якім вашы косткі становяцца далікатнымі і далікатнымі, лягчэй разбурацца.

У многіх выпадках астэапароз не выклікае прыкметных сімптомаў. Вы, магчыма, не даведаецеся, што ў вас ёсць стан, пакуль вы не атрымаеце незвычайны пералом косці або не пройдзеце звычайны скрынінгавы тэст. Калі ваш лекар падазрае, што ў вас гэта ёсць, ён можа замовіць тэст на шчыльнасць касцяной тканіны. Яны могуць таксама замовіць аналіз крыві, каб праверыць ўзровень тэстастэрону.

Брушны тлушч

Лішак тлушчу ў жываце можа быць як прычынай, так і наступствам паніжанага тэстастэрону.

Тэстастэрон дапамагае запаволіць назапашванне тлушчу ў жываце. Калі ўзровень тэстастэрону панізіцца, вы можаце назапасіць больш тлушчу вакол сваёй сярэдзіны. У сваю чаргу фермент у тлушчавай тканіны пераўтварае тэстастэрон у эстраген. Гэта можа прывесці да ўзроўню тэстастэрону яшчэ больш.

Іншыя папераджальныя знакі

Іншыя патэнцыйныя сімптомы андропаузы ўключаюць:

• павелічэнне грудзей
• зніжэнне матывацыі
• зніжэнне ўпэўненасці ў сабе
• цяжкасці з запамінаннем рэчаў
• падвышаная нервовасць
• зніжэнне мышачнай масы і сілы
• памяншаюцца валасы на целе

Калі вы заўважылі які-небудзь з гэтых прыкмет або сімптомаў, запішыцеся на прыём да ўрача.

Пагаворыце з лекарам

Калі ў вас узнікаюць сімптомы нізкага Т або вы падазраяце, што адчуваеце андропаузу, наведайце лекара. Яны павінны быць у стане дапамагчы вам выявіць і вырашыць прычыну вашых сімптомаў.

Каб лячыць андропаузу, лекар можа парэкамендаваць замяшчальную тэрапію тэстастэронам ці іншыя метады лячэння.

Змены ладу жыцця таксама могуць дапамагчы. Па словах Годэка, "здаровы лад жыцця з'яўляецца лепшым гарантам таго, што ваш тэстастэрон застанецца на здаровым узросце з узростам". Пераканайцеся, што займайцеся спортам, харчайцеся здаровай ежай і падтрымлівайце здаровую вагу.