Пакет прыёму на дом для новых мам * Сапраўды * Патрэбна

Задаволены

• Ацэтамінафін
• Бопі
• Накладкі на грудзі
• Лісце капусты
• Гелевыя пракладкі
• Хаакаа
• Цеплавыя пакеты
• Ібупрофен
• Пакеты з лёдам
• Ракавінкі грудзей Medela
• Аліўкавы алей
• Закускі адной рукой
• Накладкі на ноч
• Падыкулы
• Бутэлька перы
• Спрэй для пахвіны
• Ніжняе бялізну пасля родаў
• Падрыхтоўка H
• Ванна Сітц
• Невялікая падушка
• Змякчальнік крэсла
• Падцягвае лячэбныя астуджальныя пракладкі
• Бутэлька з вадой

Дзіцячыя коўдры мілыя, і ўсё, але вы чулі пра Хааку?

Калі ты валодаеш локцямі ва ўсім, дзіця лёгка страціць з-пад увагі іншага чалавека, які мае патрэбу ў выхаванні: вы. Першыя некалькі тыдняў вылячэння і зносін напружаныя і патрабуюць шмат дадатковай ТШХ. Выкарыстоўвайце гэты невялікі, але магутны набор для самаробкі, каб назапасіцца і забяспечыць заспакаенне і догляд за сабой.

Дзіцячыя коўдры - гэта выдатна, і ўсё, але любы сябар, які з'явіцца з гэтымі неабходнымі сродкамі пасляродавага сыходу, - гэта сябар на ўсё жыццё.

Ацэтамінафін

Каб аслабіць боль пасля болю пасля родаў, ацэтамінофен (Тайленол) атрымлівае зялёнае святло ад лекараў. Гэта не тое, што вы хочаце прыняць на доўгі шлях, але кажа, што гэта "добры выбар" для мам, якія кормяць грудзьмі.

Бопі

Boppy - падушка для груднога гадавання OG, і яна любімая нездарма: палягчае размяшчэнне дзіцяці на грудзях і памяншае трэнне, што асабліва важна пасля кесарава сячэння. Гэта таксама можа дапамагчы вам атрымаць больш камфорту, што вельмі важна, калі вы корміце дзіця грудзьмі, здаецца, гадзінамі.

Накладкі на грудзі

Пракладкі для грудзей, якія мыюцца альбо аднаразовыя, дапамагаюць утрымліваць вільготныя месцы, паглынаючы лішак малака. Яны асабліва выдатна падыдуць тым, хто мае гіперактыўны разлад. Аднак дзве рэчы: мяняйце іх рэгулярна, і калі яны вас раздражняюць альбо вам непрыемна, прапусціце іх.

Лісце капусты

Гэты старамодны фокус працуе! Гэта можа паменшыць ацёк ад навалы ў першыя некалькі дзён ці тыдняў пасля родаў.Хапайце вялікія халодныя лісце капусты і літаральна насіце іх. Накіньце іх на адкрытыя грудзі, пакуль яны не сагрэюцца і не завянуць, а потым выкіньце.

Звярніце ўвагу, што працяг капуснага лісця можа паменшыць запас малака, таму выкарыстоўвайце іх толькі да таго часу, пакуль ваш дыскамфорт не паменшыцца. (І тады яны зноў будуць карысныя, калі ўзнікнуць напад з адлучэннем ад грудзей).

Гелевыя пракладкі

Яны дапамагаюць супакоіць парэпаныя балючыя саскі, якія часта ўзнікаюць у першыя дні груднога гадавання. Напоі Lansinoh надзейныя, і іх можна захоўваць у халадзільніку для дадатковага "ах".

Хаакаа

Гэты маленькі каштоўны камень выглядае як звычайны ручной молокоотсос, але гэта нашмат больш. Гэта можа прысмоктвацца да грудзей, якімі дзіця ў цяперашні час не корміцца, каб сабраць малако, якое можа сцэджвацца падчас распускання. Гэта спосаб зэканоміць вадкае золата.

Цеплавыя пакеты

Сюрпрыз! Ваша малако не пацячэ ў момант нараджэння дзіцяці. Поўнае ўваходжанне займае ад 2 да 4 дзён, а калі гэта адбываецца, гэта можа выклікаць нагрубанне (грудзі можа стаць хваравітай і цяжкай).

Спякота творыць цуды перад падачай альбо помпай. Вы можаце выкарыстоўваць шматразовы цеплавой пакет у мікрахвалевай печы, хаця за яго памер і зручнасць я люблю імгненныя награвальныя пакеты для рук. Актывізуйце іх і захоўвайце ў чашках бюстгальтара, пакуль яны не астынуць.

Ібупрофен

Ібупрофен (Advil), калі яго прымаць па прызначэнні, можа стаць яшчэ лепшым выбарам, чым ацетамінофен пры болях пасля родаў, паколькі ён таксама з'яўляецца супрацьзапаленчым сродкам.

Згодна з: "З-за надзвычай нізкага ўзроўню ў грудным малацэ, кароткага перыяду паўраспаду і бяспечнага ўжывання ў грудных дзяцей у дозах, значна большых, чым у грудным малацэ, ібупрофен з'яўляецца пераважным выбарам у якасці абязбольвальнага або супрацьзапаленчага сродку ў якія кормяць маці ».

Пакеты з лёдам

Спалучыце гэта з цеплавымі пакетамі, і вы атрымаеце лячэнне Інь-Ян, якое вам трэба для ўмацавання падчас першага тыдня пасля родаў.

Пасля прыкорму альбо помпы прыцісніце да грудзей невялікі мяшочак замарожанай кукурузы альбо гароху (загорнутага ў тонкую чыстую кухонную сурвэтку) альбо выкарыстоўвайце ручныя імгненныя пакеты халадоў альбо шматразовыя замарожваюцца гелевыя пакеты. Выміце, калі пачак нагрэецца.

Ракавінкі грудзей Medela

Калі вы хочаце лепшага з абодвух светаў, Медэла на дапамогу. Іх абалонкі грудзей слізгаюць прама ў ваш бюстгальтар, каб даць соску дыхаць ад вільгаці, і як толькі вы будзеце гатовыя зноў карміць грудзьмі, яны выступаюць у якасці зборшчыка малака падчас сеансаў груднога гадавання.

Аліўкавы алей

Трымайце EVOO пад рукой не толькі для падрыхтоўкі ежы. Замест гелевых пракладак я аддаю перавагу выкарыстоўваць аліўкавы алей для лячэння балючых, патрэсканых саскоў. Проста націсніце трохі на кожны сасок пасля падачы або помпы і дайце паветры высахнуць. Гэта можа надзвычай дапамагчы, і гэта танней і (як правіла) менш алергенна, чым крэмы для саскоў на аснове ланаліну.

Закускі адной рукой

Калі хто-небудзь яшчэ не зрабіў яго, на час забудзьцеся пра хатнія закускі. Вы будзеце галоднымі, хуткімі, з поўнымі рукамі і не адчуваючы, колькі часу. Адмоўцеся ад пачуцця голаду тым, што можна ёсць, трымаючы дзіцяці: арэхі, насенне, багатыя клятчаткай бялкі, сухары і садавіна.

Накладкі на ноч

Час узяць вялікую зброю. Вы захочаце набыць самую паглынальную накладку на ноч, якую вы можаце знайсці. Калі ў вас былі роды ў похву ці ў кесарава сячэнне, вы выпрабоўваеце лохию, якая з'яўляецца медыцынскім тэрмінам для вылучэнняў пасля родаў, уключаючы кроў, слізь і тканіны маткі.

Гэта розна для кожнага чалавека і для кожных родаў, але ў цэлым чакаецца, што крывацёк будзе доўжыцца да 4-6 тыдняў для похвавых родаў і ад 3 да 6 тыдняў для кесарава сячэння, па меры змяншэння цяжару. Тампоны і менструальныя шкляначкі не падыходзяць пасля нараджэння.

Падыкулы

Вы можаце набыць "пакеты з лёдам", але зрабіць гэта дастаткова проста. (І пад словам "зрабіць іх самастойна" я маю на ўвазе заданне каханаму чалавеку справіцца з гэтай працай!)

Вазьміце набытую ў краме пракладку на ноч, разгарніце яе, а затым наліце ​​на пракладку гамамелис, гель алоэ вера і пару кропель эфірнага алею лаванды.

Выкладваем сумесь на пракладку, зноў складаем алюмініевую фальгу і загружаем у маразільную камеру. Калі вы гатовыя да выкарыстання, выміце яго, дайце яму размарозіцца на хвіліну, а потым пакладзеце ў бялізну. Насіце, пакуль ён не сагрэецца, а потым кіньце. Заўвага: Мокрае дно будзе дзейнічаць! Разумна выбірайце месца.

Бутэлька перы

Большасць бальніц дадуць вам гэта, і абавязкова возьмеце яго дадому. У асноўным гэта бутэлька з прыправай для вульвы. Некаторыя, напрыклад, у Фрыды Мамы, маюць наканечнік пад вуглом і іх можна выкарыстоўваць уверх дном. Дзіўна!

Вы напоўніце яго цёплай вадой і распыліце ў цэнтры горада падчас мачавыпускання, каб зняць дыскамфорт і ачысціць тэрыторыю. Высушыце на паветры альбо прамакніце - {textend} ніколі не выцірайце - {textend} высушыце сябе пасля.

Спрэй для пахвіны

Падобна падушачкам, гэта астуджальны спрэй, які можа палегчыць. (Хоць яго наступствы не працяглыя.) Некаторыя мамы пасля родаў любяць гэта, іншыя не знаходзяць ад гэтага асаблівай карысці. Вырашаць табе.

Проста шукайце спрэй без штучных інгрэдыентаў і духаў. Некаторыя, напрыклад, Earth Mama, пастаўляюцца з пульверызатара, які можна выкарыстоўваць уверх дном - {textend} гэта галоўнае!

Ніжняе бялізну пасля родаў

Бялізну пасля родаў - лепшае. Яны цяжэйшыя, чым звычайныя бабуліны трусікі, супер-ўбіраюць, могуць быць аднаразовымі, калі вы так катаецеся, і ў цэлым больш дыхаюць і камфортныя. Калі ў вас быў кесарава сячэнне, вы напэўна захочаце, каб пазбегнуць націску эластычнага пояса на разрэз.

Кароткія пераходы ствараюць выдатную версію, падобную на бальніцу, але лепшую, якую можна памыць альбо падкінуць. Заўсёды стрыманы і залежны сілуэт - прыемныя аднаразовыя варыянты, якія можна знайсці ў большасці аптэк.

Калі вы хочаце крыху палюбоўваць і дадаць сваю ўласную накладку, у Pretty Pushers ёсць мілыя трусікі на шнурках, якія змяшчаюць кішэньку для камянёў, а ў Kindred Bravely - карункавая опцыя з высокай таліяй, калі вам падабаецца о-ля-ля.

Падрыхтоўка H

Калі падчас цяжарнасці ў вас не было гемарою, здзіўляйце! Гэта той час. Штурханне, націск, напружанне - {textend} гэта вельмі залежыць ад вашага цела. Падрыхтоўка H мазь - гэта безрэцэптурны варыянт часовага скарачэння гемарою і палягчэння болю і свербу. Аднак звярніцеся да свайго пастаўшчыка, каб даведацца пра гэта.

Ванна Сітц

Шпіталь можа даць вам адзін. Калі яны не прапанавалі, спытайце! Неглыбокі таз змяшчаецца ў вашым туалеце, каб вы змачылі вобласць пахвіны цёплай вадой (і, магчыма, соллю Эпсам, калі ваш пастаўшчык скажа, што гэта нармальна), каб супакоіць і паскорыць выздараўленне.

Перад выкарыстаннем пераканайцеся, што ванна чыстая і дэзінфікуецца, і абсалютна не дадавайце бурбалкі і духмянае мыла.

Невялікая падушка

Калі ў вас быў кесарава сячэнне, вы хочаце змясціць яго на жываце і трымаць за яго кожны раз, калі вы кашляеце ці чхаеце. Акрамя таго, калі ў вас ёсць швы, вам можа спатрэбіцца сядзенне на падушцы для цвёрдых паверхняў, такіх як драўляныя або пластыкавыя крэслы.

Змякчальнік крэсла

З усяго пералічанага тут гэта ставіцца як галоўны прыярытэт. Прыміце яго па ўсіх прычынах, пералічаных тут. Шпіталь альбо цэнтр нараджэння, хутчэй за ўсё, дасць вам дозу-другую падчас вашага знаходжання, і, хутчэй за ўсё, гэта будзе Colace. Гэта мяккая сумесь, якая не проціпаказаная грудным маці.

Вярнуўшыся дадому, вы можаце працягваць прымаць рэкамендаваную дазоўку да трох капсул у дзень на працягу 1 тыдня, калі лекар не прызначыў іншае. Рабі не прымаць слабільныя. Яны ўтрымліваюць розныя інгрэдыенты і прымушаюць ваша цела выгнаць дэфекацыю.

Падцягвае лячэбныя астуджальныя пракладкі

Гэтыя зручныя круглыя ​​пракладкі дапамагаюць палегчыць паленне і сверб гемарою, і іх можна бясплатна выкарыстоўваць пасля нараджэння. Калі вы неяк пазбягаеце гемарою пасля родаў (вам пашанцавала аднарогу, дык). Падушачкі для пахудання ўсё яшчэ разумны, мяккі спосаб ачысціць сябе пасля праходжання нумара два.

Бутэлька з вадой

Ўвільгатненне так важна, як ніколі, у перыяд пасля родаў. Тым не менш, вам не трэба куляцца, як шалёны. Простае эмпірычнае правіла: выпівайце 8 унцый вады кожны раз, калі дзіця корміць, альбо вы сцэджваеце. Вы зразумееце, што ў вас гідратацыя, калі ваша мача светлага колеру. Цёмная мача - прыкмета таго, што на працягу дня трэба піць больш.

Мэндзі Мэйджэр - маці, якая мае сертыфікацыю пасля родаў дулы PCD (DONA), і адна з заснавальніц кампаніі Major Care, стартапа, які прапануе аддалены догляд за новымі бацькамі. Выконвайце @majorcaredoulas.