Каб напісаць любоў да яе заснавальніка, адкрыецца ўласнае падарожжа па псіхічным здароўі

Задаволены

• Што паведамляе, што "Напісаць каханне на рукі" хоча, каб супольнасць пачула, асабліва сёння?
• Як адбылася кампанія "Знаходжанне"?
• Кажучы пра вашу арганізацыю, як пачалося бачанне і як развівалася?
• Ці ёсць у апошнія некалькі месяцаў ці год такі сапраўдны выгляд, які вы сказалі сабе: "Ого! Я так рада, што кінула іншую працу і абрала гэты шлях?
• Гэта сапраўды дзіўна. У сувязі з тэмай псіхічнага здароўя мы таксама наткнуліся на справаздачу, якая паказвае, што зараз больш амерыканцаў жыве з трывогай, дэпрэсіяй і стрэсам. Як вы думаеце, што можа спрыяць гэтаму?
• З пункту гледжання інсайдэра, як вы лічыце, што мы можам пераадолець прабел, каб больш людзей разумела, што такое жыццё з дэпрэсіяй, трывогай, пачуццём безнадзейнасці?
• Правільна.
• Нядаўна жанчына напісала запіску ў свой офіс, у якой сказала, што займае адпачынак для псіхічнага здароўя. Яе начальнік адказаў: "Гэта дзіўна. Больш людзей павінны зрабіць гэта. "Што вы думаеце пра гэта?
• І як вы можаце дапамагчы сабе, калі вы адчуваеце трывогу ці дэпрэсію ў адзін дзень альбо перажываеце пэўны перыяд?
• Дзякуй, што падзяліліся гэтым. Так шмат людзей палічаць вашу параду каштоўнай. Што самае галоўнае, што супольнасць псіхічнага здароўя і людзі наогул могуць зрабіць, каб дапамагчы вашай арганізацыі і іншым?
• Ну, вялікі дзякуй, Джэймі. Мы вельмі цэнім, што знайшлі час, каб пагаварыць з намі, і мы вельмі рады падзяліцца вашай гісторыяй з супольнасцю Healthline.

Пачалося з апавядання ў Myspace пра маладую жанчыну, якая мела патрэбу ў дапамозе.Цяпер гэта арганізацыя, якая дапамагае людзям па ўсім свеце змагацца з дэпрэсіяй, залежнасцю, траўмамі і самагубствамі. З мэтанакіраваным супрацоўнікам каля 25 гадоў "Напісаць каханне на руках" дазваляе людзям даведацца - заахвочваючы і звяртаючыся - што яны не самотныя.

Мы селі з заснавальнікам Джэймі Творкоўскім, каб пагаварыць пра Сусветны дзень прадухілення самагубстваў і іх апошнюю кампанію.

Гэта інтэрв'ю было адрэдагавана для нагляднасці і сцісласці.

Што паведамляе, што "Напісаць каханне на рукі" хоча, каб супольнасць пачула, асабліва сёння?

Кожны год на працягу апошніх некалькіх гадоў мы стваралі кампанію вакол заявы, так што гэтая заява, верагодна, будзе лепшым адказам на ваша пытанне: "Заставайцеся. Знайдзіце, для чаго вы стваралі. " Паспрабуйце падумаць над вялікай гісторыяй і пра тое, што вы стваралі. І нават калі гэта сапраўды цяжкі момант, сезон, альбо раздзел у вашай гісторыі, вы можаце застацца ў жывых, каб убачыць усё, што змяняецца.

Відавочна, што калі ты думаеш пра самагубства і калі думаеш пра кагосьці, змагаецца да таго, каб задацца пытаннем, ці могуць яны ці павінны працягваць ісці, самая вялікая, адзіная рэч, якую мы хочам сказаць таму чалавеку, будзе заставацца.

Мы любім запрашаць людзей задумацца і пра гэтую яго частку. Мы верым у надзею і на вылячэнне, і на выкуп, і на сюрпрызы. Такім чынам, не проста заставацца пакутаваць. Не проста заставацца змагацца, але заставацца думаць пра свае мары і тое, што вы спадзяецеся ператварыць у гэтае жыццё.

Як адбылася кампанія "Знаходжанне"?

Кожны год, калі надыходзіць час выбару заявы, мы разглядаем некалькі варыянтаў. Гэта адбылося з фрагмента кнігі пад назвай "Калі гаворыць надзея".Яго напісала былая наша практыка, дзяўчына па імі Джэсіка Морыс, якая жыве ў Аўстраліі. Мы падзяліліся вытрымкай у нашым блогу, і гэта была толькі рэзанансная заява.

Кажучы пра вашу арганізацыю, як пачалося бачанне і як развівалася?

Наш пачатак, безумоўна, быў дзіўным. Яна не мела намеру стаць дабрачыннасцю яшчэ ў 2006 годзе.

Я пазнаёміўся з дзяўчынкай па імя Рэнэ Ёх. Калі я сустрэўся з ёй, яна змагалася з тымі пытаннямі, з якімі мы сёння гаворым як арганізацыя. Калі я сустрэўся з ёй, яна мела справу з наркаманіяй, дэпрэсіяй, траўмамі. Пазней мы даведаліся, што раней яна рабіла спробу самагубства. І я меў гонар падзяліцца часткай яе гісторыі ў пісьмовай гісторыі, якая атрымала назву "Пісаць каханне рукамі". І па сутнасці гэтая гісторыя атрымалася віруснай.

2006 год стаў пачаткам сацыяльных медыя. Гэта быў своеасаблівы пачатак эпохі Myspace, і таму я перадаў гісторыю дома Myspace. Потым мы пачалі прадаваць футболкі як спосаб дапамагчы аплаціць лячэнне Рэнэ.

У гісторыі было ўласнае жыццё, і футболкі зрабілі тое ж самае. Пару месяцаў я пакінуў працу і вырашыў ускочыць у гэты працоўны дзень. Адчувалася, што нешта занадта адметнае.

Такім чынам, гэта наш пачатак. Зараз 16 з нас - штатныя супрацоўнікі, стажысты і фрылансеры, якія прыводзяць нас да 25-ці каманд. Заўсёды ёсць яшчэ сем-восем стажораў, якія прыязджаюць да нас з усяго свету. Мы працягваем размаўляць па гэтых пытаннях. Працягвайце паведамляць людзям, ці змагаюцца яны не самотныя. Мы па-ранейшаму паведамляем людзям, што добра быць сумленнымі.

І больш за ўсё, каб людзі ведалі, што добра, каб звярнуцца па дапамогу. І з гэтым мы атрымліваем грошы, каб даць грошы на лячэнне і кансультацыі, і мы робім усё магчымае, каб падключыць людзей да рэсурсаў.

Ці ёсць у апошнія некалькі месяцаў ці год такі сапраўдны выгляд, які вы сказалі сабе: "Ого! Я так рада, што кінула іншую працу і абрала гэты шлях?

Шчыра кажучы, гэта той самы момант, які адбываецца так часта - проста сустракацца з чалавекам, які кажа, што яны ўсё яшчэ жывыя, бо пісаць каханне на руках. Магчыма, гэта твіт альбо каментарый у Instagram. Гэта можа быць размова тварам да твару ў каледжы.

Гэта тое, што для мяне сапраўды ніколі не старэе. Цяжка ўявіць сабе нешта больш асаблівае альбо больш прыніжальнае, каб сустрэць чалавека, які стаіць перад табой (і яны скажуць, што не могуць стаяць перад табой, калі б не пісаць каханне на руках).

І ў залежнасці ад часу, які мы маем, людзі могуць распакаваць свой вопыт, каб, нарэшце, атрымаць дапамогу альбо адкрыцца сябрам або членам сям'і - але гэта тыя моманты, якія нагадваюць мне і нагадваюць нашай камандзе, пра што ідзе гаворка і чаму ўся гэтая справа такі прывілей.

Гэта сапраўды дзіўна. У сувязі з тэмай псіхічнага здароўя мы таксама наткнуліся на справаздачу, якая паказвае, што зараз больш амерыканцаў жыве з трывогай, дэпрэсіяй і стрэсам. Як вы думаеце, што можа спрыяць гэтаму?

Я думаю, што ёсць шмат прычын [вядзенне да справаздачы]. Відавочна, што тут шмат нявызначанасці. Вы паглядзіце на нашага прэзідэнта. Вы глядзіце на размовы вакол Паўночнай Карэі. Змены клімату. Ідэя, ці будзем мы ўсе заўтра быць тут. Гэта, безумоўна, можа выклікаць трывогу. А потым дадайце, што акрамя людзей бываюць праблемы і напружанне працы і забеспячэння сям'і.

Я думаю, што мы жывем ва ўнікальны час, безумоўна, у гэты момант палітычна. Цяпер мы прачынаемся з новымі праблемамі і складанымі загалоўкамі, і таму мае сэнс, калі вы чалавек, які адчувае, што вы адчуваеце вагу гэтага.

З пункту гледжання інсайдэра, як вы лічыце, што мы можам пераадолець прабел, каб больш людзей разумела, што такое жыццё з дэпрэсіяй, трывогай, пачуццём безнадзейнасці?

Увогуле, тое, што мы любім адзначаць (і гэта нават не ідэя, якую я прыдумаў), гэта тое, што мозг з'яўляецца часткай цела. Нельга адносіцца да псіхічнага здароўя інакш, чым да фізічнага.

Таму што, калі вы думаеце пра гэта, амаль кожны стан, альбо хвароба, альбо зламаная костка нябачны, калі хтосьці не пакажа вам рэнтген. Калі хтосьці хворы альбо калі нешта адбываецца ўнутрана, мы не просім доказаў.

Я хтосьці змагаецца з дэпрэсіяй. І я думаю, што гэта, як правіла, уплывае на наша жыццё самымі рознымі спосабамі. Дэпрэсія і трывога могуць паўплываць на харчовыя звычкі і звычкі сну, якія могуць прымусіць вас развязацца. Вы можаце ўзяць чалавека, які раней быў вельмі сацыяльным альбо экстравертаваным, і калі яны ў дэпрэсію, гэта можа прымусіць іх проста пабыць у адзіноце. Псіхічнае здароўе можа радыкальна змяніць паводзіны.

Правільна.

Такім чынам, мы марым пра дзень, калі псіхічнае здароўе не мае зорачкі, калі яго можна лічыць такім, як лячыць, як нешта простае, як грып ці нешта страшнае, як рак. Сутнасць заключаецца ў тым, калі каму-небудзь патрэбна дапамога, яны змогуць атрымаць дапамогу, якая ім патрэбна.

Нядаўна жанчына напісала запіску ў свой офіс, у якой сказала, што займае адпачынак для псіхічнага здароўя. Яе начальнік адказаў: "Гэта дзіўна. Больш людзей павінны зрабіць гэта. "Што вы думаеце пра гэта?

Я на самой справе не бачыў гэтай гісторыі, але мне падабаецца. Я абсалютна так. Калі б хто-небудзь змагаўся з прастудай ці грыпам, усе зразумелі б, што чалавек застаецца дома, пакуль яму не прыйдзе добра. Таму я люблю ідэі дзён псіхічнага здароўя альбо людзей на працоўных месцах, якія надаюць прыярытэт псіхічнаму здароўю.

Мы складаем штат, і часам гэта сапраўды крутая задача для нас, каб рэалізаваць наша паведамленне. У нас ёсць людзі (уключаючы мяне), якія пакідаюць офіс раз на тыдзень, каб хадзіць на кансультацыі, магчыма, у сярэдзіне дня. Мы любім гэта адзначаць. Гэта можа быць нязручна для працоўнага дня, для пэўных сустрэч і праектаў, але мы кажам, што гэта заслугоўвае прыярытэту.

І ідэя заключаецца ў тым, што калі вы падтрымліваеце супрацоўніка, каб ён быў здаровым, увогуле яны будуць лепш працаваць за вас. Гэта выйгрыш для ўсіх Нават калі вы працадаўца і не вельмі разумееце псіхічнае здароўе, вы, па меншай меры, можаце зразумець: "Я хачу, каб мае супрацоўнікі былі здаровымі, каб вырабляць".

І як вы можаце дапамагчы сабе, калі вы адчуваеце трывогу ці дэпрэсію ў адзін дзень альбо перажываеце пэўны перыяд?

Я прымаю антыдэпрэсанты ўжо некалькі гадоў. Гэта адбываецца штодня. Незалежна ад таго, як я сябе адчуваю, я бяру што-небудзь перад сном.

Я схільны называць іх сезонамі. У мяне было некалькі розных сезонаў хаджэння на кансультацыі, і гэта звычайна раз у тыдзень на працягу гадзіны на тыдзень. Гэта тое, што, як правіла, крыху больш ускосна, але калі я змагаюся, я даведаўся, што, напэўна, самае лепшае, што я магу кінуць на дэпрэсію, - гэта пасядзець з дарадцам адзін раз у тыдзень і паспець апрацаваць. рэчы і гаварыць пра тое, як я сябе адчуваю.

А потым я даведалася пра каштоўнасць самастойнага сыходу, і гэта вельмі проста. Высыпаецца ноччу. Пачатак практыкаванняў. Раблю рэчы, якія прымушаюць мяне ўсміхацца, і такія рэчы, відавочна, розныя для ўсіх. Для мяне гэта можа быць сёрфінг альбо гульня з пляменнікамі.

А можа, іншая справа - адносіны. Мы лічым, што людзям патрэбныя іншыя людзі, і таму для мяне гэта азначае сумленныя размовы з сябрамі і членамі сям'і, але асабліва, калі я змагаюся.

Дзякуй, што падзяліліся гэтым. Так шмат людзей палічаць вашу параду каштоўнай. Што самае галоўнае, што супольнасць псіхічнага здароўя і людзі наогул могуць зрабіць, каб дапамагчы вашай арганізацыі і іншым?

Ёсць некалькі спосабаў адказаць на гэта. Вядома, мы аматары парушэння маўчання, таму што ёсць такая стыгма, якая акружае псіхічнае здароўе, і такая стыгма, якая перашкаджае гэтай размове адбывацца.

Мы спадзяемся, што кампанія "Заставайся" і ў гэты дзень [Сусветны дзень прадухілення самагубстваў] можа прымусіць людзей размаўляць, але, акрамя гэтага, мы спрабуем сабраць грошы, каб людзі маглі атрымаць неабходную дапамогу.

Мы паставілі такую ​​мэту - сабраць 100 000 долараў, якія ператвараюцца ў стыпендыяльныя даляры для людзей, якія маюць патрэбу ў кансультаванні альбо маюць патрэбу ў лячэнні, але не могуць сабе гэтага дазволіць. Мы размаўляем і размаўляем, але мы любім, што мы таксама павінны ўкладваць грошы ў тое, каб людзі атрымлівалі дапамогу.

На нашым сайце ёсць шмат інфармацыі пра нашу кампанію і аспект збору сродкаў вакол Сусветнага дня прафілактыкі самагубстваў. Мы прадаем пакеты, у якіх ёсць футболка, налепкі і плакат… сапраўды ўсё, што мы можам даць камусьці, каб перанесці гэтую кампанію і размову ў сваю суполку.

Гэты дзень значна большы, чым толькі наша арганізацыя. Мы надта працуем над нашай кампаніяй, але таксама ведаем, што так шмат людзей, якія працуюць у сферы псіхічнага здароўя і прафілактыкі самагубстваў, робяць сваю ролю, каб прызнаць 10 верасня, а таксама тут, у Амерыцы, Нацыянальным тыднем прафілактыкі самагубстваў.

Ну, вялікі дзякуй, Джэймі. Мы вельмі цэнім, што знайшлі час, каб пагаварыць з намі, і мы вельмі рады падзяліцца вашай гісторыяй з супольнасцю Healthline.

Я вельмі ўшанаваны гэтым і вельмі ўдзячны. Вялікі дзякуй

Далучайцеся да размовы ў сацыяльных сетках, выкарыстоўваючы хэштэг #IWasMadeFor. Вы таксама можаце даведацца больш пра кампанію, наведаўшы Каб напісаць каханне на руках альбо прагледзеўшы відэа ніжэй:

Прафілактыка самагубстваў:

Калі вы думаеце, што хтосьці падвяргаецца непасрэднай рызыцы нанесці шкоду сабе альбо нанесці шкоду іншаму чалавеку:

• Патэлефануйце ў нумар 911 альбо на ваш мясцовы нумар экстраннай службы.
• Заставайцеся з чалавекам, пакуль не прыйдзе дапамога.
• Выдаліце ​​ўсе прылады, нажы, лекі і іншыя рэчы, якія могуць нанесці шкоду.
• Слухайце, але не судзіце, спрачайцеся, не пагражайце і не крычыце.

Калі вы думаеце, што хтосьці разглядае суіцыд, звярніцеся па дапамогу ў сувязі з крызісам альбо на гарачую лінію прадухілення самагубстваў. Паспрабуйце Нацыянальную службу прафілактыкі самагубстваў на 800-273-8255.