Як перастаць кідаць пасля ўжывання алкаголю

Задаволены

• Які лепшы спосаб кінуць паліць пасля ўжывання спіртных напояў?
• Папярэджанне: Атручэнне алкаголем
• Калі вы прымусіце сябе выкідваць пасля выпіўкі?
• Ўскладненні кідання пасля ўжывання алкаголю
• Чаму ўжыванне алкаголю прымушае вас кідаць
• Ваша цела не можа ісці ў нагу
• Алкаголь раздражняе слізістую абалонку страўніка
• Хранічнае ўздзеянне алкаголю можа выклікаць гастрыт
• Калі звярнуцца да ўрача
• Ключавыя вынасы

Ужыванне алкаголю ў лішку можа прывесці да з'яўлення мноства пахмельных сімптомаў, у тым ліку і да кідання. Ваніты - гэта рэакцыя вашага арганізма на лішак таксінаў з алкаголем.

Хаця ваніты можа прымусіць вас адчуваць сябе жудасна, рызыка з'яўлення лішніх таксінаў можа нанесці шкоду вашай сістэме. Менавіта таму лепш за ўсё дазваляць целе рабіць усё, робячы меры, каб пазбегнуць ускладненняў, такіх як абязводжванне.

Працягвайце чытаць, каб даведацца, чаму алкаголь, які вы выпілі, прымусіў вас падкінуць, і што вы можаце з гэтым зрабіць.

Які лепшы спосаб кінуць паліць пасля ўжывання спіртных напояў?

Выкідванне - гэта спосаб вашага цела вызваліцца ад таксіну - у гэтым выпадку алкаголю. Замест таго, каб перастаць кідаць сябе, лепш проста дапамагчы сабе адчуваць сябе лепш, пакуль ваша цела не пазбавіцца ад усяго алкаголю.

Вось некалькі спосабаў мінімізаваць млоснасць і пабочныя эфекты ад ваніт:

• Піце невялікімі глыткамі празрыстай вадкасці абязводжваць. Пачакайце прыблізна 30 хвілін пасля таго, як вы апошні раз вырваліся. Прыклады празрыстай вадкасці ўключаюць ваду, педыяліт, катараду або пуарадэ. Імбірны эль з нізкім утрыманнем цукру таксама працуе.
• Адпачніце. Не спрабуйце перашчыраваць у дзень пахмелля (не тое, каб ваша цела дазволіла вам). Адключэнне яе можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш.
• Устрымайцеся ад "поўсці сабакі" альбо піце больш, каб "адчуваць сябе лепш". Адпачніце страўніку і целе і не піце зноў ноччу пасля ванітавых нападаў.
• Прымайце ібупрофен для зняцця болю. Большасць лекараў мяркуе ібупрофен над ацэтамінафен, паколькі печань расшчапляе ацэтамінофен, а печань ужо занятая разбурэннем лішніх пабочных прадуктаў алкаголю. Аднак ібупрофен можа выклікаць засмучэнне страўніка ў некаторых людзей, таму прымайце яго пры невялікіх укусах ежы.
• Ешце невялікія ўкусы мяккай ежы, напрыклад, грэнкі, сухарыкі або яблычнае пюрэ, каб падтрымаць вашу энергію. Зноў пачакайце крыху пасля таго, як вы вырвеце, каб знізіць верагоднасць, што вы зноў запусціце ванітавы рэфлекс.

Папярэджанне: Атручэнне алкаголем

Перадазіроўка алкаголем альбо атручэнне алкаголем - гэта патэнцыйна небяспечнае для жыцця здарэнне, якое адбываецца, калі чалавек п'е так шмат, што іх арганізм не можа кампенсаваць увесь алкаголь у крыві. Гэта выклікае такія сімптомы, як блытаніна, ваніты, курчы, павольны пульс, праблемы з дыханнем і нізкая тэмпература цела. Атручванне алкаголем таксама пагаршае рэфлекс чалавека, таму ён не можа перашкодзіць захлынацца ванітамі.

Кожны, хто ўжывае вялікую колькасць алкаголю за кароткі прамежак часу, можа адчуць атручэнне алкаголем. Калі вы ўбачыце чалавека, якога, на вашу думку, можа паўстаць атручэнне алкаголем, перавярніце яго на бок і патэлефануйце на нумар 911. Дзеянне хутка можа выратаваць іх жыццё.

Калі вы прымусіце сябе выкідваць пасля выпіўкі?

Вы, верагодна, заўважыце адно меркаванне, якое не было ўнесены ў спіс вышэйзгаданых: наўмысна прымусіць вас выкінуцца пасля выпіўкі.

Хоць вы можаце мець сябра, які клянецца такім падыходам, гэта небяспечна. Прымушаючы сябе падкідваць, можна страціць стрававод. Гэта можа зрабіць больш верагодным з'яўленне невялікіх слёз, якія могуць пашкодзіць стрававод і патэнцыйна прывесці да крывацёку.

Наўмысная ваніты таксама павялічвае рызыку ўзнікнення кіслотнага рэфлюксу, пашкоджання зубоў і аспірацыі. Гэта калі змесціва страўніка трапляе ў лёгкія.

Калі вы адчуваеце, што збіраецеся ванітаваць, лепш, каб гэта адбывалася натуральным шляхам. Вы будзеце менш адчуваць і зніжаеце рызыку ўзнікнення дадатковых праблем са здароўем, якія могуць здарыцца, калі вы прымусіце сябе падкінуць.

Ўскладненні кідання пасля ўжывання алкаголю

Выкідванне пасля ўжывання алкаголю можа прымусіць вас адчуваць сябе жудасна. У дадатак да млоснасці і ваніты, у вас могуць узнікнуць і іншыя сімптомы пахмелля, такія як болі ў целе і галаўны боль.

Адным з найбольш значных ускладненняў з'яўляецца абязводжванне. Гэта можа паўплываць на здольнасць вашага арганізма працаваць і нават пашкодзіць ныркі. Перыядычнае ўжыванне нават невялікіх глыткоў вадкасці можа дапамагчы прадухіліць абязводжванне.

Іншыя патэнцыйныя, але больш рэдкія ўскладненні пры кіданні пасля ўжывання алкаголю ўключаюць:

• пашкоджанне слізістай абалонкі страўніка ці стрававода
• страўнікава-кішачныя крывацёку з-за раздражнення альбо разрыву стрававода
• аспірацыя ваніт у лёгкія, што можа прывесці да пнеўманіі

У ідэале яны не будуць адбывацца пасля начнога ўжывання алкаголю, але калі вы прымушаеце згубіць піць звычку, верагоднасць узнікнення больш сур'ёзных ускладненняў павялічваецца.

Чаму ўжыванне алкаголю прымушае вас кідаць

Хоць гэта не заўсёды так, ваніты - адзін з ахоўных рэфлексаў вашага арганізма ад таксінаў. Калі вы ўжываеце алкаголь, ваша цела расшчапляе яго на ацэтальдэгід, пабочны прадукт алкаголю.

Ваша цела не можа ісці ў нагу

Калі вы не перашчыруеце з ужываннем алкаголю, ваш арганізм (у прыватнасці, ваша печань) нейтралізуе ацэтальдэгід з рэчывам, якое ён называе глутатионом. Ваша цела апрацоўвае два злучэнні, і вы ў парадку.

За выключэннем выпадкаў, калі вы п'яце занадта шмат. Затым ваша печань не можа зрабіць дастаткова глутатиона, каб не адставаць ад таго, што вы п'еце. У рэшце рэшт, ваша цела зразумее, што печань не зможа адстаць ад таго, колькі прысутнічае ацэтальдэгід, і пазбавіцца ад яго іншым шляхам - праз ваніты.

Алкаголь раздражняе слізістую абалонку страўніка

Ёсць і іншыя фактары, якія могуць прымусіць вас рваць пасля моцнага піцця. Акрамя назапашвання ацэтальдэгіду, лішак алкаголю можа раздражняць слізістую абалонку страўніка. Гэта выклікае назапашванне кіслаты, што прымушае вас адчуваць сябе больш млосна.

Хранічнае ўздзеянне алкаголю можа выклікаць гастрыт

Людзі, якія рэгулярна ўжываюць спіртныя напоі, падвяргаюцца павышанаму рызыцы захворвання, якое называецца алкагольным гастрытам. Гэта калі хранічнае ўздзеянне алкаголю раздражняе слізістую абалонку страўніка і пашкоджвае яе.

Людзі з алкагольным гастрытам могуць адчуваць частыя праблемы, звязаныя са страўнікам, такія як язвы, млоснасць і кіслотны рэфлюкс. Хранічны алкаголь перашкаджае засваенню пажыўных рэчываў і звязаны з ракам, дыябетам, панкрэатытам, цырозам і многае іншае.

Калі звярнуцца да ўрача

Бываюць выпадкі, калі кіданне пасля выпіўкі пераходзіць з таго, што вы перабярэце ў нешта, для чаго трэба звярнуцца да ўрача.

Звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі вы:

• былі пастаянна ваніты больш за 24 гадзін
• не можа трымаць вадкасць і ежу
• маюць прыкметы абязводжвання, такія як галавакружэнне, цёмная мача альбо немагчымасць пісаць нейкі час
• бачыць кроў у ванітах
• пачынаюць мець праблемы з дыханнем
• маюць тэмпературу больш за 101,5 ° F

Дэгідратацыя можа прывесці да шэрагу праблем са здароўем у вашым целе. Менавіта таму, калі ў вас ёсць прыкметы абязводжвання, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу раней, чым пазней.

Ключавыя вынасы

Звычайна сімптомы пахмелля, такія як ваніты, знікнуць на працягу 24 гадзін. Калі вы рвеце пасля ўжывання алкаголю, лепш дайце страўніку засмуціцца.

Прыняцце мер для прадухілення абязводжвання можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш, як толькі алкагольныя таксіны выходзяць з вашага цела. Калі ваніты працягвае альбо вы пачынаеце абязводжваць, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай.