3 варыянты соку для патанчэння таліі
Задаволены
Сокі для паляпшэння здароўя можна прымаць да або пасля фізічных нагрузак, аднак для дасягнення жаданых вынікаў неабходна змяніць некаторыя звычкі жыцця, напрыклад, збалансаванае харчаванне і забеспячэнне колькасці пажыўных рэчываў, рэкамендаваных чалавеку, у дадатак да звычайнага практыкаванне. Паглядзіце, як схуднець здаровым шляхам.
Яблычны і ананасавы сок
Выдатны сок для патанчэння таліі робіцца з яблыкамі і ананасамі, бо гэтыя садавіна з'яўляюцца антыаксідантамі, дапамагаюць выводзіць таксіны з арганізма, з'яўляюцца мочегонными сродкамі, памяншаючы тым самым ўздуцце жывата і, акрамя таго, стымулююць працу кішачніка. Ведайце карысць ананаса.
Інгрэдыенты
- ½ яблык;
- 1 лустачка ананаса;
- 1 сталовая лыжка імбіра;
- 200 мл вады.
Рэжым падрыхтоўкі
Разрэжце яблык напалову, выдаліце яго насенне, дадайце ўсе інгрэдыенты ў блендер і добра ўзбіце. Падсаладзіце па гусце і выпіце 2 шклянкі на працягу дня.
Вінаградны сок і какосавая вада
Вінаградны сок, змешаны з какосавай вадой, з'яўляецца выдатным варыянтам рэгулявання працы кішачніка, працы нырак і, адпаведна, звужэння таліі. Гэта таму, што вінаград багаты антыаксідантамі і здольны рэгуляваць працу кішачніка, у той час як какосавая вада, акрамя таго, што спрыяе замене мінеральных рэчываў, паляпшае працу нырак, стрававання і кішачнага транзіту. Паглядзіце, якая карысць какосавай вады для здароўя.
Інгрэдыенты
- 12 вінаграду без костачак;
- 1 шклянку какосавай вады;
- ½ лімон выціснуты.
Рэжым падрыхтоўкі
Каб зрабіць сок, проста пакладзеце ўсе інгрэдыенты ў блендер, узбіце, а потым выпіце. Калі вы аддаеце перавагу, вы таксама можаце ўзбіць інгрэдыенты лёдам, каб сок астыў.
Сок ананаса і мяты
Гэты сок з'яўляецца выдатным варыянтам для патанчэння таліі, паколькі ён мае мочегонные інгрэдыенты, якія паскараюць метабалізм і здольныя палепшыць транзіт кішачніка.
Інгрэдыенты
- 2 сталовыя лыжкі ільнянога насення;
- 3 лісця мяты;
- 1 тоўсты лустачак ананаса;
- 1 лыжка дэсерту з зялёнай гарбаты ў парашку;
- 1 шклянку какосавай вады.
Рэжым падрыхтоўкі
Каб зрабіць гэты сок і атрымаць максімальную карысць, вам трэба ўзбіваць усе інгрэдыенты блендера прыблізна ад 5 да 10 хвілін і адразу выпіваць.