Аўтар: William Ramirez
Дата Стварэння: 24 Верасень 2021
Дата Абнаўлення: 16 Лістапад 2024
Anonim
ВКУСНАЯ ЕДА ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ В КАЗАНЕ 2 РЕЦЕПТА Узбекский суп
Відэа: ВКУСНАЯ ЕДА ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ В КАЗАНЕ 2 РЕЦЕПТА Узбекский суп

Задаволены

Сокі для паляпшэння здароўя можна прымаць да або пасля фізічных нагрузак, аднак для дасягнення жаданых вынікаў неабходна змяніць некаторыя звычкі жыцця, напрыклад, збалансаванае харчаванне і забеспячэнне колькасці пажыўных рэчываў, рэкамендаваных чалавеку, у дадатак да звычайнага практыкаванне. Паглядзіце, як схуднець здаровым шляхам.

Яблычны і ананасавы сок

Выдатны сок для патанчэння таліі робіцца з яблыкамі і ананасамі, бо гэтыя садавіна з'яўляюцца антыаксідантамі, дапамагаюць выводзіць таксіны з арганізма, з'яўляюцца мочегонными сродкамі, памяншаючы тым самым ўздуцце жывата і, акрамя таго, стымулююць працу кішачніка. Ведайце карысць ананаса.

Інгрэдыенты

  • ½ яблык;
  • 1 лустачка ананаса;
  • 1 сталовая лыжка імбіра;
  • 200 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі


Разрэжце яблык напалову, выдаліце ​​яго насенне, дадайце ўсе інгрэдыенты ў блендер і добра ўзбіце. Падсаладзіце па гусце і выпіце 2 шклянкі на працягу дня.

Вінаградны сок і какосавая вада

Вінаградны сок, змешаны з какосавай вадой, з'яўляецца выдатным варыянтам рэгулявання працы кішачніка, працы нырак і, адпаведна, звужэння таліі. Гэта таму, што вінаград багаты антыаксідантамі і здольны рэгуляваць працу кішачніка, у той час як какосавая вада, акрамя таго, што спрыяе замене мінеральных рэчываў, паляпшае працу нырак, стрававання і кішачнага транзіту. Паглядзіце, якая карысць какосавай вады для здароўя.

Інгрэдыенты

  • 12 вінаграду без костачак;
  • 1 шклянку какосавай вады;
  • ½ лімон выціснуты.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб зрабіць сок, проста пакладзеце ўсе інгрэдыенты ў блендер, узбіце, а потым выпіце. Калі вы аддаеце перавагу, вы таксама можаце ўзбіць інгрэдыенты лёдам, каб сок астыў.


Сок ананаса і мяты

Гэты сок з'яўляецца выдатным варыянтам для патанчэння таліі, паколькі ён мае мочегонные інгрэдыенты, якія паскараюць метабалізм і здольныя палепшыць транзіт кішачніка.

Інгрэдыенты

  • 2 сталовыя лыжкі ільнянога насення;
  • 3 лісця мяты;
  • 1 тоўсты лустачак ананаса;
  • 1 лыжка дэсерту з зялёнай гарбаты ў парашку;
  • 1 шклянку какосавай вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб зрабіць гэты сок і атрымаць максімальную карысць, вам трэба ўзбіваць усе інгрэдыенты блендера прыблізна ад 5 да 10 хвілін і адразу выпіваць.

Рэкамендуецца Для Вас

Вызваліўшы сябе на месца, можна знізіць рызыку атрымання траўмаў

Вызваліўшы сябе на месца, можна знізіць рызыку атрымання траўмаў

Нягледзячы на ​​тое, наколькі вы трэніруецеся і колькі галоў вы разбіваеце, здараюцца дрэнныя прабегі. І адзін павольны дзень не пашкодзіць, але тое, як вы на гэта адрэагуеце, можа. У новым даследаван...
Сфармуйце бровы, зменіце знешні выгляд

Сфармуйце бровы, зменіце знешні выгляд

Мы навучыліся гэтаму фантастычнаму труку з бровамі ад вядучых візажыстаў Нью-Ёрка, і мы гарантуем, што гэта падбадзёрыць вас і імгненна зменіць ваш знешні выгляд. Візажыст Сіслі Пэрыс, Моніка Борха, н...