3 варыянты соку для патанчэння таліі

Задаволены

• Яблычны і ананасавы сок
• Вінаградны сок і какосавая вада
• Сок ананаса і мяты

Сокі для паляпшэння здароўя можна прымаць да або пасля фізічных нагрузак, аднак для дасягнення жаданых вынікаў неабходна змяніць некаторыя звычкі жыцця, напрыклад, збалансаванае харчаванне і забеспячэнне колькасці пажыўных рэчываў, рэкамендаваных чалавеку, у дадатак да звычайнага практыкаванне. Паглядзіце, як схуднець здаровым шляхам.

Яблычны і ананасавы сок

Выдатны сок для патанчэння таліі робіцца з яблыкамі і ананасамі, бо гэтыя садавіна з'яўляюцца антыаксідантамі, дапамагаюць выводзіць таксіны з арганізма, з'яўляюцца мочегонными сродкамі, памяншаючы тым самым ўздуцце жывата і, акрамя таго, стымулююць працу кішачніка. Ведайце карысць ананаса.

Інгрэдыенты

• ½ яблык;
• 1 лустачка ананаса;
• 1 сталовая лыжка імбіра;
• 200 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Разрэжце яблык напалову, выдаліце ​​яго насенне, дадайце ўсе інгрэдыенты ў блендер і добра ўзбіце. Падсаладзіце па гусце і выпіце 2 шклянкі на працягу дня.

Вінаградны сок і какосавая вада

Вінаградны сок, змешаны з какосавай вадой, з'яўляецца выдатным варыянтам рэгулявання працы кішачніка, працы нырак і, адпаведна, звужэння таліі. Гэта таму, што вінаград багаты антыаксідантамі і здольны рэгуляваць працу кішачніка, у той час як какосавая вада, акрамя таго, што спрыяе замене мінеральных рэчываў, паляпшае працу нырак, стрававання і кішачнага транзіту. Паглядзіце, якая карысць какосавай вады для здароўя.

Інгрэдыенты

• 12 вінаграду без костачак;
• 1 шклянку какосавай вады;
• ½ лімон выціснуты.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб зрабіць сок, проста пакладзеце ўсе інгрэдыенты ў блендер, узбіце, а потым выпіце. Калі вы аддаеце перавагу, вы таксама можаце ўзбіць інгрэдыенты лёдам, каб сок астыў.

Сок ананаса і мяты

Гэты сок з'яўляецца выдатным варыянтам для патанчэння таліі, паколькі ён мае мочегонные інгрэдыенты, якія паскараюць метабалізм і здольныя палепшыць транзіт кішачніка.

Інгрэдыенты

• 2 сталовыя лыжкі ільнянога насення;
• 3 лісця мяты;
• 1 тоўсты лустачак ананаса;
• 1 лыжка дэсерту з зялёнай гарбаты ў парашку;
• 1 шклянку какосавай вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб зрабіць гэты сок і атрымаць максімальную карысць, вам трэба ўзбіваць усе інгрэдыенты блендера прыблізна ад 5 да 10 хвілін і адразу выпіваць.