Сакрэтны інгрэдыент смузі для пахудання

Задаволены

• Агляд для

Калі вы худнееце, ваша цела часта скідае худую тканіну разам з тлушчам. Але ўтрыманне мышачнай масы, калі вы схуднееце, мае вырашальнае значэнне для таго, каб ваш метабалізм не пераступіў. Рашэнне: Сыроватачны бялок можа дапамагчы вам схуднець, адначасова павялічваючы мышачную масу і зніжаючы тлушчавыя адклады, гаворыцца ў нядаўнім даследаванні Часопіс Амерыканскага каледжа харчавання. Калі даследчыкі прааналізавалі 14 даследаванняў сыроватачнага бялку, яны выявілі, што яго спажыванне было асабліва эфектыўным у спалучэнні з праграмай трэніровак супраціву, як гэтая трэніровачная схема метабалічнага супраціву, якая даказала хуткае раставанне тлушчу.

Калі вы хочаце дадаткова схуднець, дадайце парашок накшталт новага Slimquick Pure Protein (даступны ў Walmart) у свой ранішні кактэйль або змяшайце яго з вадой для перакусу перад або пасля трэнажорнай залы. Ён таксама змяшчае Bio Pure Green Tea ™, эксклюзіўны экстракт, які ў адным даследаванні дапамог жанчынам скінуць 25 фунтаў за 13 тыдняў у параўнанні з 8 фунтамі ў жанчын, якія сядзелі без яго.

Сыроватачныя вавёркі можна ўжываць самі па сабе (проста дадаць вады!) або мець выдатны густ у спалучэнні з багатымі пажыўнымі рэчывамі садавінай і гароднінай. Збалансаванае вавёркамі, вугляводамі з нізкім утрыманнем глікеміі і карыснымі тлушчамі, гэтая цудоўная сумесь робіць ідэальную, здаровую замену ежы, калі ў вас няма часу сесці.

Смузи для пахудання Slimquick Breakfast

Інгрэдыенты:

1 шклянка крынічнай вады

1 замарожаны банан

1 шклянку маліны або трускаўкі

1 сталовая лыжка какосавага алею

1 лыжка пратэінавай парашка шакаладнай мары SlimQuick

1 сталовая лыжка молатага насення лёну

1/2 шклянкі шпінату

Напрамкі:

Змесціце ўсе інгрэдыенты ў блендер і змяшайце да аднастайнасці.

Агляд для