26 тыдняў цяжарнай: сімптомы, парады і шмат іншага

Задаволены

• Агляд
• Змены ў вашым арганізме
• Ваш дзіця
• Развіццё двайнят на 26 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 26 тыдні
• Гестацыйны дыябет
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Пагаворыце з дзіцем
• Ешце добра, больш рухайцеся
• Калі трэба выклікаць лекара

Агляд

Са святам, мама, у трэці трыместр яшчэ некалькі дзён! Незалежна ад таго, пралятае час ці поўзае з-за млоснасці ці трывогі, вы будзеце рады даведацца, што трэцяя і апошняя частка гэтага шляху практычна пачалася.

Змены ў вашым арганізме

У 26 тыдняў ваша матка дасягае больш чым на 2 цалі вышэй вашай пупка. У вас няма лінейкі? Паспрабуйце выкарыстоўваць вялікі палец, каб убачыць, як далёка расцягнуўся ваш дзіця. Ад сустава вялікага пальца да кончыка пазногця прыблізна адзін цаля. З кожным тыднем вы павінны чакаць, што ваш жывот вырасце яшчэ на 1/2 цалі.

Калі вы падкрэсліваеце, што лішні вага вакол вашай сярэдзіны, нагадайце сабе, што гэта дзіця да двух кілаграмаў, не кажучы ўжо пра амниотической вадкасці, неабходнай для падтрымання новага жыцця.

Ваш дзіця

Зараз каля 13 сантыметраў і вагой 2 кілаграмы, ваш дзіця такі ж вялікі, як галава капусты. На гэтым тыдні ваш малы працягвае ўдыхаць і выводзіць амниотическую вадкасць, якая дапамагае развіваць лёгкія. Калі ў вас хлопчык, яечкі пачынаюць спускацца ў яго машонку.

Ваша маляня таксама можа пачуць вас усё выразней з кожным днём. Па меры таго, як нервы ў вушах вашага дзіцяці працягваюць развівацца, ён альбо ён зможа заўважыць ваш голас ад навакольных.

Развіццё двайнят на 26 тыдні

Вашы дзеці хутка растуць. У хуткім часе яны будуць за 9 цаляў ад кароны да крупа і важаць каля 2 фунтаў. Падумайце спяваць ці чытаць кнігі сваім дзецям. Іх слых паляпшаецца, і яны нават могуць пазнаць ваш голас.

Сімптомы цяжарнасці на 26 тыдні

Калі вы скончыце другі трыместр, папярэднія сімптомы на працягу мінулых тыдняў могуць працягвацца, напрыклад, частае мачавыпусканне. Аднак яшчэ адным сімптомам, які можа пачацца каля 26 тыдня, з'яўляюцца сутычкі Брэкстана-Хікса. Гэтыя сутычкі могуць пачацца ўжо ў другім трыместры, але часцей сустракаюцца ў трэцім трыместры.

Гестацыйны дыябет

Павелічэнне частоты мачавыпускання з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам цяжарнасці, але калі вы таксама адчуваеце незвычайную смагу ўвесь дзень альбо ходзіце ў ванную значна часцей, вы можаце заўважыць некаторыя прыкметы гестацыйнага дыябету. Ваша пастаўшчык здароўя абавязкова павінен быць у курсе такіх сімптомаў.

Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў падлічылі, што ў 9% жанчын цяжарнасць пакутуе дыябетам падчас цяжарнасці. Тэст на талерантнасць да глюкозы - лепшы спосаб вызначыць, ці рызыкуеце вы і ваша дзіця, і гэта ўжо стандартны тэст на цяжарнасць. Калі ў непасрэднага члена вашай сям'і ёсць цукровы дыябет, альбо ў вас была залішняя вага ў пачатку цяжарнасці, хутчэй за ўсё, вы ўжо прайшлі праверку на гэта.

Гестацыйны дыябет не азначае, што ў вас быў дыябет да цяжарнасці. Верагодна, што вы яго не будзеце мець пасля родаў, хоць жанчыны, якія пакутуюць гестационным дыябетам, падвяргаюцца большай рызыцы развіцця дыябету 2 тыпу ўніз. Гэта значыць, што ваша цела не выпрацоўвае інсулін так, як трэба зараз, што нязменна прывядзе да павышэння ўзроўню цукру ў крыві.

У выпадку, калі вам паставілі дыягназ гестацыйны дыябет, вы павінны ведаць, што ён звязаны з некаторымі ўскладненнямі цяжарнасці і родаў, такімі як немаўляты з вялікім вагой пры нараджэнні (макрасамія) і павышаным рызыкай кесарава сячэння. Калі вы рана заспелі і вядзеце належнае кіраванне, вам варта працягваць бяспечную і здаровую цяжарнасць. Жанчынам з гестационным дыябетам можна прапанаваць рэгулярна сачыць за ўзроўнем цукру ў крыві і крыху змяняць ежу, у залежнасці ад таго, колькі цукру і вугляводаў яны могуць бяспечна ёсць. Ваш лекар павінен мець магчымасць адказаць на любыя канкрэтныя ў вас пытанні. Вы таксама можаце пагаварыць з дыетолагам ці іншым медыцынскім работнікам для атрымання дадатковых рэкамендацый па харчаванні.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

Пагаворыце з дзіцем

Цяпер, калі вы ведаеце, што ваш дзіця можа вас пачуць, дадайце ў жывот дадатковы "час размовы". Не хвалюйцеся, калі вы яшчэ не назапасілі дзіцячую дзіцячую кнігу. Любое чытанне ці гутарка будзе рабіць. Адно з даследаванняў часопіса Developmental Psychobiology вымярала, як сэрцабіцце плёну рэагавала на мацярынскі і бацькоўскі галасы. У той час як немаўляты адказвалі на абодва, даследчыкі прыйшлі да высновы, што плён аддаюць перавагу галасам маці. Калі вы хочаце ўзмацніць сувязь вашага дзіцяці са сваім партнёрам, паспрабуйце запланаваць дадатковы час размовы паміж партнёрам і жыватом.

Некаторыя даследчыкі выказалі здагадку, што чытанне дзіцяці ва ўлонні маці можа прывесці да інтэлектуальнай карысці пасля яго нараджэння. Але яшчэ шмат чаго не вядома пра тое, што, калі такія ёсць, можа прынесці гэта. Некаторыя мяркуюць, што карысць насамрэч ад расслаблення і зніжэння стрэсу, які адчуваюць маці ад сядзення і чытання да жывата. У любым выпадку, планаванне рэгулярнага часу ў гісторыі - выдатная нагода, каб замарудзіць і атрымліваць асалоду ад гэтым асаблівым часам.

Ешце добра, больш рухайцеся

Калі вы падтрымліваеце пераважна здаровую дыету, паспрабуйце не напружвацца з нагоды нейкага не вельмі вялікага выбару. Калі вы яшчэ не пачалі ўжываць здаровы выбар, пачынаць ніколі не позна. Ёсць некалькі сур'ёзных пераваг для прадухілення занадта вялікага павелічэння вагі падчас цяжарнасці. Падтрымліваючы сваю вагу пад кантролем, зніжаецца рызыка ўзнікнення ускладненняў, такіх як гіпертанія і гестационный дыябет. Лепшы спосаб зрабіць гэта - збалансавана харчавацца і захоўваць (або пачаць) бяспечную руцінную практыку. Калі вы не ўпэўненыя ў тым, што бяспечна, звярніцеся да ўрача.

Калі трэба выклікаць лекара

Будзьце ўважлівыя да сутычак, якія могуць быць прыкметай заўчасных родаў. Калі вы адчулі, што вы лічыце сціскам, не спяшаецеся ў бальніцу. Цяпер, калі вы накіроўваецеся ў трэці трыместр, вашы шанцы адчуць сутычкі Брэкстан-Хікса павялічваюцца. Вы можаце думаць пра гэта як да практычных сутычак, якія рыхтуюць ваша цела да вялікага дня. Калі адчуванні, якія вы выпрабоўваеце, рэдкія або нерэгулярныя па інтэнсіўнасці, і асабліва, калі яны знікаюць, як толькі яны пачынаюцца, гэта верагоднасць сутычак Брэкстана-Хікса. Калі яны пачашчаюцца, у вас могуць паўстаць сапраўдныя сутычкі. Калі вы сумняваецеся, звяжыцеся з лекарам для атрымання канкрэтных рэкамендацый.

Вы таксама павінны патэлефанаваць лекара, калі ў вас узнікне:

• моцныя болі ў жываце
• крывацёку з похвы або выцяканне вадкасці
• Гарачка
• пагаршэнне зроку
• празмерная азызласць ног або асобы