Гэты трук з завалай становіцца вірусным у TikTok - але ці сапраўды гэта дзярмо?

Задаволены

• Агляд для

У гэтыя дні цяжка быць у шоку ад тэндэнцый, якія становяцца віруснымі на TikTok, няхай гэта будзе падкрэсліваючы цёмныя кругі пад вачыма (калі тут шмат людзей, якія спрабуюць іх схаваць) або проста праверце свой раўнавагу з дапамогай выкліку Цэнтра цяжару. Але потым людзі ў "Току" пачалі казаць пра, памылковы, зручны спосаб зняць завала з дапамогай похвы, і фактар ​​нечаканасці прайшоў праз дах.

ICYMI, "раскол" - гэта найноўшая вірусная сенсацыя на відэаплатформе, якая пачалася пасля таго, як карыстальнік TikTok @ambriaalicewalterfield падзяліўся кліпам, у якім прапануе паслядоўнікам даць ёй "адну з прычын, чаму вы шчаслівыя ў похву". Яна працягвала: "Я пайду першай. Вы ведаеце, калі вы [сядзіце] на ўнітазе і з цяжкасцю ідзяце на P-O-O?" Затым яна паварушвае вялікім пальцам да камеры, кажучы: "Але тады ты ўсё роўна як [націснуць вялікі палец наперад], і тады ўсё нармальна". (Звязаны: каранцінныя завалы - гэта вельмі рэальная рэч - вось як з гэтым змагацца)

Зразумела, у яе паслядоўнікаў было шмат -шмат пытанняў, якія цікавіліся, пра што яна гаворыць. Такім чынам, яна падзялілася наступным відэа, у якім апісвае засунуты вялікі палец у похву, дзе яна адчувае каканне праз сценку похвы-або, па яе словах, "паварот",-а потым выдае "поп" гук, кажучы "вы проста выскачыце". Гэта азначае, што яна выкарыстоўвае вялікі палец, каб фізічна высунуць табурэтку з задніцы.

Добра, так што гэта, безумоўна, не гучыць як навуковы спосаб збавення ад завал, але, верце ці не, на самай справе гэта цалкам законна. Сапраўды вядомы як шынінг, гэты хітрасць у хітрыку-гэта зацверджаны медыцынай метад паслаблення завал. Сістэма аховы здароўя Універсітэта Мічыгана адзначае, што чыстыя змазаныя пальцы або новы тампон можна выкарыстоўваць для выцяснення крэсла з анальнага канала. Але перш чым забраніраваць яго ў ванную на невялікую самаробку, вам захочацца пачуць, што скажа лекар.

Методыка не з'яўляецца "небяспечнай", кажа Феліс Герш, доктар медыцынскіх навук, акушэр, заснавальнік/дырэктар Інтэгратыўнай медыцынскай групы Ірвіна, штат Каліфорнія, і аўтар PCOS SOS Fertility Fast Track. Але яна не рэкамендуе спрабаваць, асабліва калі ў вас часта ўзнікаюць праблемы з паходам у ванную. Адчуванне, што вам трэба падсунуць вялікі палец у похву, каб уручную дэфекаціцца, можа паказваць «яўны чырвоны сцяг дысфункцыі кішачніка», і, па словах доктара Герша, ёсць значна больш бяспечныя і здаровыя спосабы барацьбы з заваламі. (Па тэме: Як змагацца з болем у страўніку і газамі, таму што вы ведаеце, што гэта непрыемнае пачуццё)

Напрыклад, перапрацоўка дыеты можа дапамагчы вярнуць сістэму ў належны стан. Колькі гародніны вы ясьце? Што наконт суцэльнага збожжа? П'яце дастатковую колькасць вады? У любым выпадку, "у тым ліку больш раслінных валокнаў, такіх як карняплоды, бабовыя і суцэльныя збожжа, а таксама прабіётыкі або ферментаваныя прадукты", можа быць "вельмі карысным", кажа доктар Герш. І пакуль вы гэтым займаецеся, не забывайце ўвільгатняцца (па меншай меры 8 кубкаў вады ў дзень) і рухайце целам, бо рэгулярная фізічная актыўнасць можа дапамагчы паскорыць хуткасць праходжання ежы па вашым целе. Усё сказанае, калі вы сутыкнуліся з якімі -небудзь праблемамі стрававання, у тым ліку болем у страўніку, газамі і заваламі, асабліва на працягу доўгага перыяду часу, вам варта звярнуцца да лекара, бо гэта можа быць прыкметай сур'ёзны асноўны стан стрававання, тлумачыць доктар Герш.

TikTok можа стаць выдатным (і стрыманым) прывыканнем для розных тэм, пачынаючы ад догляду за скурай (гл. Гідракалоідныя павязкі) і заканчваючы закускамі. Але вы, безумоўна, хочаце, каб атрымаць медыцынскую кансультацыю ад лекара або ліцэнзаванага спецыяліста ў галіне аховы здароўя, калі справа даходзіць да медыцынскіх урокаў у дадатку - калі вы сумняваецеся, ніколі не перашкодзіць таксама звярнуцца да свайго лекара.

Агляд для