Хатні сродак для прафілактыкі інсульту

Задаволены

• Іншыя парады па прафілактыцы інсульту

Выдатным хатнім сродкам для прафілактыкі інсульту, па-навуковаму названага інсультам, і іншых сардэчна-сасудзістых праблем з'яўляецца рэгулярнае ўжыванне мукі з баклажанаў, таму што гэта дапамагае знізіць узровень тлушчу ў крыві, прадухіляючы закаркаванне артэрый згусткамі альбо лішак тлушчу.

Аднак баклажаны можна ўжываць у вараным, смажаным выглядзе або ў выглядзе соку, але гэтая мука, здаецца, лягчэй выкарыстоўваецца, бо не змяняе смак ежы, і можа выкарыстоўвацца працяглы час без супрацьпаказанняў.

Інгрэдыенты

• 1 баклажан

Рэжым падрыхтоўкі

Нарэжце лустачкі баклажанаў і пастаўце ў духоўку, каб яна запяклася да поўнага абязводжвання. Затым ўзбіце баклажаны ў блендере, пакуль яны не стануць парашком. Пажадана ўжываць 2 сталовыя лыжкі баклажанавай мукі ў дзень, 1 у абед і яшчэ ў абед, пасыпаўшы зверху харчовай талеркай альбо змяшаўшы сок, напрыклад.

Іншыя парады па прафілактыцы інсульту

Для паляпшэння дабратворнага ўздзеяння мукі з баклажанаў важна таксама прыняць некаторыя меры засцярогі, такія як:

• Пазбягайце ўжывання смажанай і тлустай ежы, такой як сметанковае масла, маргарын, бекон, каўбаса, чырвонае мяса і вяндліна;
• Аддавайце перавагу ўжыванню гародніны, салат і садавіны,
• Пазбягайце пераядання;
• Пазбягайце безалкагольных і алкагольных напояў і
• Займайцеся рэгулярна.

Выконваючы гэтыя парады, важна пазбягаць высокага ўзроўню халестэрыну і гіпертаніі, якія з'яўляюцца фактарамі рызыкі развіцця інсульту.