Рэфлексатэрапія ног: што гэта, для чаго яна патрэбная і як гэта зрабіць

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як выконваць тэхніку

Рэфлексатэрапія ног - найбольш распаўсюджаны тып рэфлексалогіі і складаецца з націску на кропкі на назе, каб збалансаваць энергію арганізма і прадухіліць з'яўленне хвароб і праблем са здароўем. Рэфлексатэрапія - разнавіднасць дадатковай тэрапіі, якую праводзіць рэфлекторны тэрапеўт, які вывучае рэфлекторныя кропкі цела і нервовыя канчаткі, якія знаходзяцца ў ступнях, руках, носе, галаве і вушах.

Звычайна рэфлексатэрапеўт націскае вялікім пальцам на некалькі абласцей ступні, шукаючы дысбаланс энергіі, які можа выяўляцца адчувальнасцю ў пляме альбо адчуваннем пяску пад скурай. Пасля выяўлення кропак дысбалансу тэрапеўт праводзіць невялікі масаж, які стымулюе натуральныя працэсы гаення здзіўленай вобласці.

Для чаго гэта трэба

Рэфлексатэрапія ступні - гэта методыка, пры якой прафесійны націск кантралявана націскае на ступню, якая змяшчае нервовыя канчаткі і адпавядае розным органам цела. Такім чынам, стымулюючы гэтыя спыненні, спрыяе працэсу самааднаўлення, акрамя таго, што прыводзіць да павелічэння выпрацоўкі аксіду азоту, які з'яўляецца важным злучэннем для арганізма, бо валодае судзінапашыральнымі і абязбольвальнымі ўласцівасцямі.

Гэтая методыка забяспечвае самаадчуванне і паслабленне, бо прыводзіць да выкіду таксінаў з арганізма, выкарыстоўваецца для прафілактыкі і лячэння захворванняў і іншых захворванняў, такіх як бессань, стрэс, праблемы з кровазваротам, гарманальныя праблемы, завалы, лабірынты, ныркі камяні, астма, гіпертанія, мігрэнь, болі ў спіне і гаймарыт.

Як выконваць тэхніку

Прыклад пакрокавага дзеяння, які можа прымяніць рэфлекторны тэрапеўт пры рэфлексалогіі ног, заключаецца ў наступным:

1. Утрымлівайце вялікі палец пальцамі адной рукі і вялікім пальцам другой рукі, падымайцеся ад падставы да кончыка вялікага пальца. Паўтарайце рух паралельнымі лініямі на працягу 1 хвіліны;
2. Утрымлівайце вялікі палец пальцамі адной рукі і вялікім пальцам другой рукі, малюйце крыж, каб знайсці цэнтр вялікага пальца. Змесціце вялікі палец, націсніце і апісвайце кругі на працягу 15 секунд;
3. Сагніце ступню адной рукой назад, а вялікім пальцам другой рукі зрабіце бакавыя руху, як паказана на малюнку. Паўтарыце рух 8 разоў;
4. Сагніце ступню назад і вялікім пальцам другой рукі падніміцеся да падставы пальцаў, як паказана на малюнку. Зрабіце рух для ўсіх пальцаў і паўторыце 5 разоў;
5. Змесціце 3 пальцы ніжэй выступу падэшвы і націсніце на гэтую кропку злёгку двума вялікімі пальцамі, робячы невялікія кругі, на 20 секунд;
6. Перамясціце вялікім пальцам бок ступні, як паказана на малюнку, паўтарыўшы рух 3 разы.

У дадатак да рэфлексатэрапіі для кантролю трывожнасці важна займацца заняткамі, якія вам падабаюцца, практыкавацца, напрыклад, хадзіць і пазбягаць негатыўных думак.