15 зімовых забаў для дзяцей у памяшканні і на адкрытым паветры

Задаволены

• Значэнне зімовай актыўнасці
• Дзейнасць
• 1. Будаўніцтва снегавіка
• 2. Выпечка
• 3. Ноч сямейнага кіно
• 4. Канькі і хакей
• 5. Напісанне лістоў
• 6. Ёга дзяцей
• 7. Пікнікі ў памяшканні
• 8. Санні
• 9. Стварэнне кніг
• 10. Настольныя гульні
• 11. Катанне на лыжах, сноўбордзе і снегаходах
• 12. Адкрытыя даследаванні
• 13. Пакеты спагады
• 14. Мастацкія праекты
• 15. Снежныя анёлы
• Захоўвайце гэта ў бяспецы

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Яшчэ ў 2008 годзе я пераехаў на Аляску. З Сан-Дыега.

Не, я не звар'яцеў. Але я шукаў пераменаў і палюбіў Аляску за некалькі паездак, якія здзейсніў да пераезду.

Гэта любоў перажыла. Не думаю, што калі-небудзь з'еду.

Нават зімой не.

Але станаўленне маці крыху змяніла мой погляд на гэтыя зімы. Калі я звычайна цаніў прыгажосць падаючага снегу і апраўданне, якое мне давала застацца з кавай і камінам унутры, зараз з нецярпеннем чакаю, пакуль гэты снег выпадзе, каб я магла вывесці дзяўчынку на вуліцу гуляць, як толькі тэмпература панізіцца.

А калі не прыходзіць? Калі ў нас незвычайна сухая зіма, якая адзначаецца ў асноўным галалёдам і шкоднымі ўмовамі (як гэта былі дзве апошнія зімы)? Вось тады я бачу, што баюся гадзін і гадзін, праведзеных у памяшканні з малым.

Значэнне зімовай актыўнасці

Даследчыкі ўніверсітэта штата Мантана выявілі, што зімой дзеці спальваюць удвая менш калорый, чым у летнія месяцы.

Хоць падлік калорый, верагодна, не выклікае вялікай праблемы ў большасці бацькоў дзяцей, якія растуць актыўнымі, узровень актыўнасці павінен быць. Здаровы рух і ўзаемадзеянне з навакольным светам маюць значэнне, магчыма, асабліва для дзяцей.

Вось чаму пошук спосабаў захаваць рухаў і занятасць дзяцей нават у зімовыя месяцы вельмі важны. Зімовыя мерапрыемствы не заўсёды павінны павышаць частату сардэчных скарачэнняў (не больш, чым усе летнія мерапрыемствы), але трэба арыентавацца на баланс.

Спецыялісты ў галіне аховы здароўя з Універсітэта Заходніх Штатаў адзначаюць, што нават некалькі хвілін на адкрытым паветры ў дзень могуць тварыць цуды ў барацьбе з зімовым блюзам. Я магу сказаць вам з вопыту, нават малышы могуць быць успрымальныя.

Адтуль сакрэт шчаслівай зімы - пошук заняткаў у памяшканні, якія таксама могуць захаваць іх.

Дзейнасць

1. Будаўніцтва снегавіка

Мяркуючы, што ў вас снег на зямлі, выхад на вуліцу, каб пабудаваць снегавіка, - гэта занятак, якое любяць усе дзеці! Абавязкова вазьміце з сабой маркоўны нос і капялюш. Будзьце гатовыя да таго, каб вашы дзеці падчас працы спявалі нестандартную версію "Хочаш пабудаваць снегавіка" ад Frozen!

2. Выпечка

Сумесная выпечка можа стаць выдатнай сямейнай сувяззю, якая таксама заахвочвае вашых дзяцей выкарыстоўваць крыху матэматыкі пры сваіх вымярэннях. Да таго ж, не ўсё, што вы пячыце, павінна быць салодкім і поўным цукру. У Інтэрнэце ёсць некалькі выдатных рэцэптаў здаровай булачкі, дзецям будзе весела рабіць, і вы будзеце адчуваць сябе выдатна, дазваляючы ім есці.

3. Ноч сямейнага кіно

Вядома, вы не хочаце, каб малыя праводзілі ўсю зіму ў кайданах у праглядзе фільмаў. Але раз на тыдзень ці каля таго, гэта выдатная магчымасць для вас расслабіцца і атрымаць асалоду ад прагляду чаго-небудзь на вялікім экране разам. І хаця насамрэч пайсці ў кіно заўсёды можа быць цікава, дзеці часта гэтак жа задаволены пракатам дома.

4. Канькі і хакей

Адной з нашых выратавальных грацый гэтай зімой было катанне на каньках. На зямлі можа не быць снегу, але, па меншай меры, мы можам надзець канькі і атрымліваць асалоду ад свісту на лёдзе. Мой малы яшчэ не зусім устаў, але, напэўна, з задавальненнем паспрабаваў!

5. Напісанне лістоў

Рост Інтэрнэту сапраўды пакончыў з мастацтвам пісаць літары, але гэта не значыць, што вы не можаце працаваць над яго адраджэннем разам са сваімі дзецьмі гэтай зімой! У рэшце рэшт, хто не любіць атрымліваць ліст, які не з'яўляецца рахункам? Сядзьце з дзецьмі і складзіце спіс людзей, якім яны хацелі б пісаць лісты. Пачніце з відавочнага, як бабуля і дзядуля, а потым паразважайце са старымі сябрамі, якія жывуць у іншых штатах і могуць мець дзяцей прыкладна ў тым жа ўзросце, што і ваш. Гэта можа быць ідэальным спалучэннем сяброў па перапісцы!

6. Ёга дзяцей

Не заўсёды можа быць бяспечна выходзіць з дзецьмі на вуліцу зімой, але гэта не значыць, што вы ўсё яшчэ не павінны шукаць спосабы актывізацыі іх маленькіх цягліц. Ёга ў памяшканні можа стаць выдатным спосабам падтрымліваць дзяцей у тонусе са сваім целам і дапамагаць ім засяродзіцца, калі яны затрымаліся ўнутры, і прымушаюць іх адчуваць сябе крыху вар'яцкімі. Праверце мясцовыя студыі ёгі, каб даведацца, ці прапануюць яны якія-небудзь заняткі. Або паспрабуйце паслядоўнасць дома.

7. Пікнікі ў памяшканні

Вазьміце тыя булачкі, якія вы спяклі, і падрыхтуйце сцэну для пікніка ў гасцінай. Няхай вашы дзеці справяцца з устаноўкай з коўдрамі і гасцямі пудзілаў, а потым дамоўцеся пра распаўсюд, якому яны не змогуць супрацьстаяць!

8. Санні

Гэта безвынікова. Калі на зямлі снег, выходзьце і катайцеся на санках разам з дзецьмі!

9. Стварэнне кніг

Дастаўце вырабы для вырабу і зрабіце кнігу са сваімі дзецьмі. Альбо няхай яны напішуць гісторыю (альбо раскажуць вам, каб вы змаглі перапісаць) і праілюстраваць, альбо скарыстайцеся сямейнымі фотаздымкамі для стварэння кнігі з малюнкамі. Гэта занятак, на якім вы маглі б лёгка правесці цэлы дзень (ці некалькі дзён для дзяцей, якім патрэбна шмат перапынкаў), і той, які прывядзе да канчатковага прадукту, які спадабаецца вашым дзецям.

10. Настольныя гульні

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Не важна, якія гульні вам падабаюцца, вашым дзецям спадабаецца гуляць у іх усіх з вамі!

11. Катанне на лыжах, сноўбордзе і снегаходах

Для дзяцей старэйшага ўзросту выхад і вывучэнне зімовых відаў спорту з мамай ці татам можа стаць цікавым і цікавым спосабам правесці дзень. І калі вы адчуваеце сябе няўпэўнена, як іх навучыць, звярніцеся да мясцовых гарналыжных курортаў, каб спытаць пра ўрокі.

12. Адкрытыя даследаванні

Большасць дзяцей будзе ў захапленні ад таго, каб іх проста апранулі ў зімовую экіпіроўку і распусцілі на вуліцы. Зразумела, прытрымлівайцеся разам з малодшымі дзецьмі, але дайце ім вольны выбар, каб даведацца і даведацца, што ім можа прапанаваць навакольны свет. Атрыманне дзецьмі зімовага экажурналу можа заахвоціць іх зафіксаваць тое, што яны выяўляюць!

13. Пакеты спагады

Магчыма, вашы дзеці пачалі заўважаць кагосьці з бамжоў, якія могуць схавацца пад коўдрамі на рагах вуліц у вашым раёне. Разглядаючы магчымасць прыцягнення іх дапамогі ў стварэнні спагадлівых пакетаў. Запоўніце скрынку для абутку прадметамі, якія могуць быць карысныя таму, хто жыве на вуліцы. Такія рэчы, як вада ў бутэльках, грэлкі для рук і батончыкі з мюслім, могуць стаць выдатным пачаткам. Затым захавайце гэтыя пакеты ў машыне, каб перадаць тым, каго вы бачыце на вуліцы ў халодныя зімовыя месяцы.

14. Мастацкія праекты

Жывапіс, размалёўка, будаўніцтва глінай? Дайце дзецям магчымасць ствараць творы, і яны напэўна будуць квітнець магчымасцю.

15. Снежныя анёлы

Малыя любяць рабіць снежных анёлаў, і яны любяць гэта яшчэ больш, калі ты садзішся да іх!

Захоўвайце гэта ў бяспецы

Захаванне здароўя і бяспекі ў зімовыя месяцы, відавочна, павінна быць галоўным прыярытэтам. Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя даюць рэкамендацыі па ўжыванні вітаміна D, асабліва ў зімовыя месяцы, калі вашы дзеці, верагодна, не атрымліваюць столькі сонца. І ў AAP ёсць некалькі выдатных рэкамендацый па забеспячэнні бяспекі і цяпла падчас зімовых мерапрыемстваў на свежым паветры.

Памятаеце, зімовыя месяцы не павінны азначаць, што дзеці адскокваюць ад сцен, а вы расчаравана вырываеце валасы! Захоўвайце іх актыўнасць, удзел і бяспеку, і наперадзе вас чакае мноства задавальнення.