7 часта задаюць пытанні пра сэкс у вашыя 50-я і 60-я

Задаволены

• 1. Што там адбываецца?
• 2. Мяне больш не цікавіць сэкс. Гэта нармальна?
• 3. Ці бяспечна аднаўляць сэкс, калі прайшло час?
• 4. Што рабіць, калі сэкс занадта балючы?
• 5. Якія пасады лепш за ўсё працуюць?
• 6. Што рабіць, калі мой партнёр незацікаўлены?
• 7. Ці хварэюць венерычныя захворванні?

Калі вы былі маладзей, вы, напэўна, нават не хацелі думаць пра старыя пары, якія займаюцца сэксам. Але зараз, калі вы самі ўступілі ў гэты этап жыцця, думка пра сэкс павінна быць натуральнай. Секс не мае і не павінен мець тэрмін прыдатнасці.

Працягвайце чытаць, каб атрымаць адказы на сем вашых галоўных пытанняў адносна сэксу ў 50-60-я.

1. Што там адбываецца?

Магчыма, вы ўжо заўважылі некаторыя эмацыйныя змены, якія суправаджалі менопаузу, але ці ведаеце вы, што ваша похву і вульва таксама змяняюцца?

Па меры змянення ўзроўню эстрагенаў у перыяд менапаўзы гэтыя тканіны стануць і становяцца менш эластычнымі. Вы таксама верагодна адчуваеце сухасць у похве.

Усе гэтыя змены могуць паўплываць на тое, як вы адчуваеце сэкс, але іх таксама можна вырашыць даволі простымі рашэннямі.

Напрыклад, змена палавога становішча і выкарыстанне безрэцэптурных змазак або вагінальных ўвільгатняюць сродкаў могуць дапамагчы вам захаваць сэксуальную асалоду.

Крама змазак і вагінальных ўвільгатняльнікаў.

2. Мяне больш не цікавіць сэкс. Гэта нармальна?

Зніжэнне лібіда - гэта распаўсюджаная скарга многіх жанчын у менопаузальном узросце. Але гэта не павінна быць пастаянным.

Працягваючы займацца сэксуальнай актыўнасцю альбо з партнёрам, альбо праз самастымуляцыю, можа дапамагчы вам прайсці міма гэтага перыяду зніжэння жадання. Гутарка з лекарам таксама можа даць далейшае разуменне магчымых рашэнняў.

3. Ці бяспечна аднаўляць сэкс, калі прайшло час?

Вы ўсё яшчэ можаце бяспечна аднаўляць сэксуальную актыўнасць пасля доўгага ўстрымання. Аднак працяглыя перыяды часу без заняткаў сэксам пасля менопаузы могуць прывесці да таго, каб ваша похву скарачалася і звужалася.

Устрымаючыся, вы можаце наладзіць сябе на больш балючыя сустрэчы ў будучыні.

У залежнасці ад таго, колькі часу прайшло, вы можаце падумаць, каб пагаварыць з лекарам аб вагінальным пашыральніку. Гэты інструмент можа дапамагчы расцягнуць тканіны похвы назад да месца, якое палепшыць сэксуальную функцыю і задавальненне.

Крама вагінальных пашыральнікаў.

4. Што рабіць, калі сэкс занадта балючы?

Нават без працяглага перыяду ўстрымання сэкс пасля менапаўзы часам проста больш балючы.

Калі ў вас назіраецца ўзмацненне болю пры палавым акце, асабліва да таго, што ваша жаданне ў выніку моцна абмежавана, паспрабуйце паэксперыментаваць з:

• змазка
• вагінальныя ўвільгатняльнікі
• прэлюдыя
• розныя палавыя пазіцыі

Вы таксама можаце падумаць, каб звярнуцца да ўрача. Часам боль можа быць выклікана інфекцыямі або іншымі лячэбнымі станамі. Наведванне лекара дапаможа вам атрымаць адпаведнае лячэнне, а таксама дадатковыя рэкамендацыі па канкрэтных пытаннях.

5. Якія пасады лепш за ўсё працуюць?

Як мы старэем, нашы целы пачынаюць мяняцца спосабамі, якія часам могуць зрабіць пэўныя сэксуальныя пазіцыі балючымі. Здаровая пасада раней можа здавацца фізічна невыноснай.

Выкарыстанне падушкі пад спіной для місіянерскай пазіцыі можа дадаць камфорту. Акрамя таго, пазіцыі, на якіх вы знаходзіцеся зверху, дазволяць вам кантраляваць пранікненне, што можа быць карысным, калі вы адчуваеце моцны боль падчас палавога акту.

Вы можаце выявіць, што становішча стоячы зручней і для вас, і для партнёра ў параўнанні з пазіцыямі, у якіх альбо партнёр знаходзіцца на руках і каленях.

6. Што рабіць, калі мой партнёр незацікаўлены?

Жанчыны не адзіныя, якія адчуваюць зрухі ў сваёй сэксуальнасці і тым, як яны атрымліваюць сэксуальнае задавальненне.

Мужчыны таксама перажываюць некаторыя зрухі ў 50-я і 60-я гады. У некаторых мужчын у гэтым узросце пачынаюць узнікаць праблемы з падтрыманнем эрэкцыі і эякуляцыяй.

Не думайце пра гэтыя праблемы як няўдачы, а як пра час даследавання. Вы можаце працаваць разам, каб даведацца, што зараз задавальняе вас.

Акрамя таго, не аказвайце занадта моцнага ціску на кожную сустрэчу, якая сканчаецца аргазмам. Замест гэтага, засяродзьцеся на павелічэнні блізкасці шляхам сэксуальнага дотыку і прэлюдыі, а потым прытрымлівайцеся тых жаданняў, куды яны могуць вас прывесці. Атрымайце дадатковыя парады па пытаннях сэксу і старэння.

7. Ці хварэюць венерычныя захворванні?

Знаходжанне ў менапаўзавым узросце не абараняе вас ад ЗППП. Пачынаючы сэксуальныя адносіны з новым партнёрам, вы ўсё роўна павінны займацца бяспечным сэксам.

Выкарыстанне прэзерватываў ці іншай формы абароны, а таксама абмеркаванне тэсты на ЗПП і чакання манагаміі - важныя рысы пачатку любых новых сэксуальных адносін.

Крама прэзерватываў.