Што такое псіхааналіз, як гэта робіцца і для чаго ён патрэбны

Задаволены

• Як гэта робіцца
• Для чаго гэта трэба
• Метады псіхааналітычнага лячэння
• Словы, якімі можа карыстацца лекар

Псіхааналіз - гэта адзін з відаў псіхатэрапіі, распрацаваны вядомым лекарам Зігмундам Фрэйдам, які дапамагае людзям лепш зразумець свае пачуцці і эмоцыі, а таксама дапамагае вызначыць, як несвядомае ўплывае на штодзённыя думкі і ўчынкі.

Псіхолаг або псіхіятр можа выкарыстоўваць такі падыход для лячэння людзей з трывогай, дэпрэсіяй і іншымі відамі расстройстваў. Аднак псіхааналіз можа праводзіць кожны, хто хоча зразумець свой асабісты досвед, у каго ёсць праблемы ў адносінах альбо цяжка канцэнтруецца.

Сеансы псіхааналізу можна праводзіць з дарослымі, падлеткамі і дзецьмі, індывідуальна ці групамі, і ў сярэднім доўжацца 45 хвілін, у залежнасці ад тэрапеўта. Перад пачаткам заняткаў важна шукаць падрыхтаваных спецыялістаў, каб вынікі былі станоўчымі і здавальняючымі.

Як гэта робіцца

Сеансы тэрапіі з псіхааналізам праходзяць у офісе альбо клініцы тэрапеўта ці псіхааналітыка, які можа быць псіхолагам або псіхіятрам, і доўжацца ў сярэднім 45 хвілін. Частата і колькасць сеансаў вызначаюцца тэрапеўтам у залежнасці ад кожнага чалавека.

Падчас сеансу чалавек кладзецца на канапу, якога называюць дзіванам, і пачынае гаварыць пра пачуцці, паводзіны, канфлікты і не ўступае ў вочны кантакт з тэрапеўтам, каб яму не было сорамна сказаць тое, што ён адчувае. Як і ў выпадку з іншымі відамі псіхатэрапіі, калі чалавек размаўляе, тэрапеўт шукае крыніцу псіхічных праблем і дапамагае чалавеку шукаць шляхі вырашэння гэтых праблем. Больш падрабязна пра асноўныя віды псіхатэрапіі.

Пры псіхааналізе чалавек можа гаварыць усё, што яму прыйдзе ў галаву, без якіх-небудзь абмежаванняў і не павінен турбавацца аб пачуцці віны альбо сораму, бо такім чынам тэрапеўт зможа дапамагчы ў пошуку адказаў на бягучыя праблемы і атрыманай інфармацыі. заўсёды трымаюцца ў сакрэце.

Для чаго гэта трэба

З дапамогай псіхааналізу чалавек можа атрымліваць веды з несвядомай часткі свайго розуму, і гэта можа дапамагчы зразумець пачуцці, эмоцыі і ўнутраныя канфлікты. Такім чынам, гэты від тэрапіі можа быць прызначаны ўсім, хто хоча ведаць сябе і хто хоча зразумець, чаму ён адчувае пэўныя эмоцыі.

Размаўляючы з чалавекам, тэрапеўт можа дапамагчы выявіць прычыны, якія прыводзяць да з'яўлення сімптомаў трывогі, дэпрэсіі і некаторых відаў расстройстваў. Аднак, незалежна ад паказчыкаў псіхааналізу, важна выконваць рэкамендацыі псіхіятра, так як для лячэння часта бывае неабходна выкарыстоўваць лекі.

Акрамя таго, іншыя праблемы, якія псіхааналіз можа дапамагчы вырашыць, ўключаюць пачуццё ізаляцыі, моцныя перапады настрою, нізкую самаацэнку, сэксуальныя цяжкасці, пастаяннае няшчасце, канфлікты паміж людзьмі, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, празмернае непакой і самаразбуральныя паводзіны, напрыклад, алкаголь ці наркотыкі .

Метады псіхааналітычнага лячэння

Псіхааналіз мае розныя падыходы і метады, якія будуць паказаны ў адпаведнасці з рэкамендацыямі тэрапеўта, у залежнасці ад патрэбаў кожнага чалавека. Гэтыя метады могуць быць:

• Псіхадынаміка: гэта метад, які выкарыстоўваецца ў дарослых, калі тэрапеўт сядзіць тварам да чалавека. Часта вашы мэты ў большай ступені арыентаваны на рашэнне пэўнага тыпу праблем, такіх як дэпрэсія і трывога;
• Псіхадрама: таксама выкарыстоўваецца ў дарослых і складаецца з фарміравання выдуманай сцэны, падобнай на нейкую рэальную падзею ў жыцці чалавека, напрыклад, бойку, напрыклад. Тэрапеўт аналізуе дзеянні чалавека, каб зразумець яго пачуцці і думкі;
• Дзіця: тэхніка, якая выкарыстоўваецца ў дзяцей і падлеткаў са спецыфічнымі праблемамі, такімі як дэпрэсія, бессань, моцная агрэсія, дакучлівае мысленне, цяжкасці ў навучанні і засмучэнні харчавання;
• Пары:ён служыць разуменню дынамікі адносін паміж парамі, дапамагае зняць напружанасць і дапамагае шукаць дазвол канфліктаў;
• Псіхааналітычныя групы: гэта калі тэрапеўт дапамагае групе людзей зразумець свае эмоцыі разам, падтрымліваючы адзін аднаго.

Псіхааналіз выкарыстоўваецца для выяўлення і лячэння шматлікіх праблем і ўмоў, а таксама выкарыстоўвае мноства розных метадаў. Хоць гэта можа быць доўгім працэсам, псіхатэрапія з псіхааналізам прыносіць карысць для лячэння розных захворванняў, такіх як дэпрэсія і трывожнасць, і дапамагае людзям лепш жыць з сабой і з іншымі, незалежна ад выкарыстоўванай тэхнікі.

Словы, якімі можа карыстацца лекар

Каб дапамагчы чалавеку зразумець пачуцці і эмоцыі, тэрапеўт можа выкарыстоўваць некаторыя словы, якія шырока выкарыстоўваюцца ў гэтым тыпе псіхатэрапіі, напрыклад:

• Без прытомнасці: гэта тая частка розуму, якую не распазнаюць паўсядзённыя думкі, гэта схаваныя пачуцці і што чалавек не ведае, што ён мае;
• Дзіцячы досвед: гэта сітуацыі, якія адбыліся ў дзяцінстве, такія як жаданні і страхі, якія не былі вырашаны ў той час і якія спараджаюць канфлікты ў дарослым узросце;
• Значэнне сноў: ён выкарыстоўваецца для разумення неспазнаных жаданняў і фантазій, калі чалавек не спіць, і гэтыя сны часта выказваюць несвядомыя значэнні;
• Эга, ідэнтыфікатар і суперэга: эга - гэта частка розуму, якая лае ўчынкі і пачуцці, ідэнтыфікатар - гэта частка, дзе знаходзяцца ўспаміны пра несвядомае, а звышэга - сумленне.

Хоць існуюць пэўныя метады псіхааналізу, кожны тэрапеўт можа выкарыстоўваць розныя падыходы ў залежнасці ад кожнага чалавека і мэтаў, якіх ён хоча дасягнуць.