4 спосабы паскорыць вылечванне эпізіятоміі

Задаволены

• 1. Рабіце сядзячыя ванны
• 2. Надзеньце толькі трусікі на працягу дня і бавоўна
• 3. Ешце гаючую ежу
• 4. Рабіце практыкаванні Кегеля кожны дзень
• Калі выкарыстоўваць гаючыя мазі

Поўнае гаенне эпизиотомии звычайна адбываецца на працягу 1 месяца пасля родаў, але швы, якія звычайна паглынаюцца арганізмам альбо падаюць натуральным шляхам, могуць выйсці і раней, асабліва калі жанчына мае пэўную дапамогу, якая дапамагае паскорыць гаенне.

Аднак важна памятаць, што важны ўсялякая дапамога пры эпізіётаміі, асабліва звязаная з інтымнай гігіенай, бо яны прадухіляюць заражэнне, якое, акрамя прафілактыкі болю, у канчатковым выніку спрыяе гаенню. Глядзіце поўнае кіраўніцтва пра тое, як даглядаць за эпизиотомией.

Самыя мэтанакіраваныя клопаты для палягчэння гаення і скарачэння часу выздараўлення ўключаюць у сябе:

1. Рабіце сядзячыя ванны

Ванны Сітц, акрамя таго, што дапамагаюць зняць дыскамфорт у вобласці палавых органаў, таксама з'яўляюцца выдатным спосабам паскорыць гаенне, бо павялічваюць прыток крыві да месца.

Такім чынам, іх можна зрабіць адразу пасля першых 24 гадзін пасля родаў. Для гэтага проста запоўніце ванну або таз некалькімі сантыметрамі цёплай вады, а потым сядзьце ўнутр, каб вобласць похвы была пакрыта вадой. Акрамя гэтага, у ваду таксама можна дадаваць солі, так як яны ўтрымліваюць антыбактэрыйны і супрацьзапаленчы эфект, якія яшчэ больш палягчаюць гаенне.

У любым выпадку, заўсёды важна пракансультавацца з акушэрам, перш чым выпрабоўваць якія-небудзь метады, якія не былі праінфармаваны лекарам.

2. Надзеньце толькі трусікі на працягу дня і бавоўна

Лепшы тып трусікаў заўсёды на 100% бавоўна, аднак гэты тып тканіны яшчэ больш важны для жанчын з эпизиотомией або любым іншым тыпам раны ў вобласці похвы. Гэта таму, што бавоўна - гэта натуральны матэрыял, які дазваляе паветрам цыркуляваць, прадухіляючы развіццё грыбкоў і бактэрый, якія могуць затрымаць гаенне.

Акрамя таго, калі вы можаце дома, альбо нават падчас сну, пазбягайце нашэння трусікаў, бо гэта дазваляе яшчэ больш прапускаць паветра. Аднак калі ёсць вагінальныя вылучэнні, майткі можна выкарыстоўваць для ўтрымання пракладкі на месцы, і іх трэба здымаць толькі пасля спынення вылучэнняў.

3. Ешце гаючую ежу

Акрамя сыходу за месцам эпізіёміі, ужыванне гаючай ежы таксама з'яўляецца выдатным спосабам харчавання арганізма і паскарэння гаення любой раны. Некаторыя найбольш рэкамендуемыя прадукты ўключаюць яйкі, вараную брокалі, клубніцы, апельсін, сардзіну, ласось, печань, сою, бразільскія арэхі ці буракі.

Больш прыкладаў глядзіце ў відэа:

4. Рабіце практыкаванні Кегеля кожны дзень

Практыкаванні Кегеля - гэта вельмі эфектыўны натуральны спосаб умацавання цягліц тазавай вобласці, але яны таксама спрыяюць павелічэнню крывацёку ў гэтай галіне, што ў канчатковым выніку спрыяе гаенню.

Для выканання гэтых практыкаванняў неабходна спачатку вызначыць мышцы таза. Для гэтага проста імітуйце спробу спыніць паток мачы, а затым зрабіце 10 скарачэнняў запар, расслабіўшыся на некалькі секунд, а потым аднавіце практыкаванне, робячы 10 падходаў па 10 скарачэнняў кожны дзень.

Калі выкарыстоўваць гаючыя мазі

У большасці выпадкаў лячэбныя мазі не патрэбныя для лячэння эпизиотомии. Гэта таму, што похвавая вобласць вельмі абрашаецца і, такім чынам, вельмі хутка гоіцца. Аднак пры затрымцы працэсу гаення альбо пры наяўнасці інфекцыі на месцы акушэр можа паказаць выкарыстанне некаторых мазяў.

Некаторыя з найбольш часта выкарыстоўваюцца лячэбных мазяў, напрыклад, "Бепантол", "Небацэцін", "Аўэн Сікалфатэ" або "Гаючы гель" Медэрма ". Гэтыя мазі варта выкарыстоўваць толькі па рэкамендацыях лекара.