Napflix: Новае прыкладанне для струменевага відэа, якое кладзе вас спаць

Задаволены

• Агляд для

Для тых, хто мае звычку глядзець Netflix, каб заснуць па начах, вы ведаеце, што ў канчатковым выніку занадта лёгка падключыцца да апошняй апантанасці, праглядаючы эпізод за эпізодам да 3 гадзін ночы. Ну, цяпер ёсць новы сайт струменевай перадачы менавіта гэтая праблема. «Усе мы ведаем пачуццё бессані. Ваша цела хоча спаць, але ваш розум усё яшчэ прачнуўся і актыўны, — тлумачаць заснавальнікі Napflix, — відэаплатформы, дзе вы можаце знайсці найбольш ціхі і сонны выбар кантэнту, каб расслабіць свой мозг і лёгка заснуць».

Падобна на тое, што гэта проста з скіта SNL, але вэб -сайт сапраўды існуе. Іх шырокі выбар, які цягнецца з YouTube, безумоўна, сонны. Вы можаце знайсці ўсё-ад тэлевізійнай рэкламы сокавыціскалкі да дакументальнага фільма па квантавай тэорыі да Сусветнага фіналу шахмат 2013 года-проста абярыце тое, што вам здаецца больш сумным. Ёсць і больш традыцыйна расслабляльныя варыянты, такія як гукі прыроды вадаспаду, палаючы камін або трохгадзіннае відэа трапічнага пляжу з белым пяском і пальмамі. Па слядах Netflix ёсць арыгінальны відэакантэнт Napflix, у тым ліку 23-хвіліннае чорна-белае відэа пра паездку ў метро ад канала Сэнт-Коні-Айлэнд (мы гэта адчулі да IRL, і мы можам гэта засведчыць, гэта сапраўды так) усыпіць вас за лічаныя хвіліны.)

Тым не менш, глядзець на любы від экрана непасрэдна перад сном - гэта, як правіла, самае галоўнае, што вам дадуць эксперты па здароўі і сну. Гэта таму, што электроніка выпраменьвае блакітны адценне, якое імітуе дзённае святло, якое перашкаджае вашаму арганізму выпрацоўваць гармон сну мелатонін, сказаў Піт Білс, намеснік старшыні савета "Лепшы сон". (І ў дадатак да сабатавання сну, святло перад сном таксама звязана з павелічэннем вагі.) Вось чаму вы чулі зноў і зноў выключаць усю электроніку за гадзіну да сну.

Аднак, калі вы сапраўды у залежнасці ад вашага экрана, эксперты прапануюць спампоўваць такія праграмы, як f.flux і Twilight, якія аўтаматычна пачнуць зацямняць экраны вашай электронікі, каб звесці да мінімуму колькасць сіняга святла, якое вы бачыце ўначы. (Больш падрабязна пра гэта тут: 3 спосабу выкарыстання тэхнікі ноччу і паўнавартасны сон) Аналагічна, Napflix прапануе бясшумныя відэаролікі накшталт "Zen Garden Sleep", якія памяншаюць яркасць, што можа зрабіць іх лепшым выбарам для забаў перад сном (калі вы можна гэта так назваць).

Нягледзячы на ​​тое, што чытанне старамоднай кнігі заўсёды будзе лепш стымуляваць сон, чым глядзець у экран, калі вы ўсё роўна будзеце нешта глядзець, Napflix можа стаць спосабам хутчэй адлучыцца - калі, вядома, вы " я проста паміраю, каб паглядзець дакументальны фільм Tupperware 1960-х. Кожнаму сваё, праўда?

Агляд для