Карысць маракуйі і для чаго яна прызначана

Задаволены

• Для чаго патрэбны маракуйя
• Уласцівасці маракуйі
• Як выкарыстоўваць маракуйю
• Чай з маракуйі
• Мус з маракуйі
• Настойка маракуйі
• Вадкі экстракт маракуйі
• Капсулы маракуйі
• Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні
• Харчовая інфармацыя маракуйі

Маракуйя мае перавагі, якія дапамагаюць лячыць розныя захворванні, такія як трывога, дэпрэсія ці гіперактыўнасць, а таксама пры лячэнні праблем са сном, нервовасці, узбуджэнні, высокім крывяным ціску або неспакой. Гэта можна выкарыстоўваць пры распрацоўцы хатніх сродкаў, гарбаты ці настоек, а можна выкарыстоўваць лісце, кветкі ці плён маракуйі.

Акрамя таго, яго таксама можна выкарыстоўваць для пахудання і барацьбы са старэннем, бо ён поўны такіх антыаксідантаў, як вітаміны А і С, і валодае мочегонными ўласцівасцямі.

Маракуйя - гэта плод лекавай расліны, навукова вядомы як Пасіфлора, вінаградная лаза, якая ў народзе вядомая як пассифлора.

Для чаго патрэбны маракуйя

Маракуйя можа выкарыстоўвацца як натуральны сродак для лячэння розных праблем, такіх як:

1. Трывога і дэпрэсія: дапамагае паменшыць трывожнасць і ўзбуджэнне, дапамагае супакоіцца, бо складаецца з рэчываў, якія дзейнічаюць непасрэдна на нервовую сістэму, спрыяючы паслабленню;
2. Бессань: аказвае ўздзеянне на арганізм, выклікаючы дрымотнасць і валодаючы расслабляльнымі і заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць заснуць;
3. Нервовасць, хваляванне, неспакой і гіперактыўнасць у дзяцей: ён валодае заспакаяльным і заспакаяльным дзеяннем, якія дапамагаюць расслабіцца і супакоіцца;
4. Хвароба Паркінсана: дапамагае паменшыць тремор, звязаны з хваробай, бо мае ўласцівасці, якія супакойваюць арганізм;
5. Менструальныя болі: дапамагае зняць боль і памяншае скарачэнні ў матка;
6. Галаўны боль, выкліканая скаванасцю цягліц, нервовым напружаннем і болем у цягліцах: дапамагае зняць боль і паслабіць цела і мышцы;
7. Высокае ціск, выкліканае стрэсам: дапамагаюць знізіць крывяны ціск. Паглядзіце, як зрабіць маракуйю такім, каб рэгуляваць крывяны ціск.

Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказалі, што лупіна маракуйі памяншае скачкі інсуліну, спрыяючы, напрыклад, прафілактыцы і барацьбе з дыябетам. Акрамя таго, гэта дапамагае рэгуляваць узровень глюкозы і халестэрыну ў крыві, а таксама спрыяе правільнаму функцыянаванню кішачніка, бо ён багаты клятчаткай.

Найбольшая колькасць заспакаяльных уласцівасцяў выяўлена на лісце Пасіфлора, аднак яго чыстае ўжыванне не рэкамендуецца з-за яго таксічнага патэнцыялу; рэкамендуецца, напрыклад, выкарыстоўваць яго для падрыхтоўкі гарбаты ці настояў.

Уласцівасці маракуйі

Маракуйя валодае седатыўным і заспакаяльным дзеяннем, абязбольвальным, асвяжальным, які зніжае артэрыяльны ціск, агульнаўмацавальным для сэрца, расслабляльным для сасудаў, які памяншае спазмы, антіоксідантнымі і мочегонными ўласцівасцямі.

Як выкарыстоўваць маракуйю

Маракуйя можна ўжываць у выглядзе гарбаты ці настою з выкарыстаннем сухіх, свежых або здробненых лісця, кветак ці садавіны, альбо ў выглядзе настойкі, вадкага экстракта альбо ў капсулах. Акрамя таго, з пладоў расліны можна рыхтаваць натуральныя сокі, варэнне або прысмакі.

Чай з маракуйі

Чай з маракуйі ці настой - адзін з варыянтаў, які можна прыгатаваць з сухіх, свежых або здробненых лісця расліны, а таксама можна выкарыстоўваць для лячэння бессані, менструальных боляў, галаўнога болю пры напрузе альбо для лячэння гіперактыўнасці ў дзяцей.

• Інгрэдыенты: 1 гарбатная лыжка высушанага або здробненага ліста маракуйі або 2 гарбатныя лыжкі свежых лісця;
• Рэжым падрыхтоўкі: у кубак гарбаты змесціце высушаныя, здробненыя або свежыя лісце маракуйі і дадайце 175 мл кіпеню. Накрыйце вечкам, дайце пастаяць 10 хвілін і працадзіце, перш чым піць.

Для лячэння бессані гэты чай трэба піць адзін раз у дзень, вечарам, а для зняцця галаўных і менструальных боляў яго трэба піць 3 разы на дзень. Для лячэння гіперактыўнасці ў дзяцей дозы павінны быць зменшаны і паказаны педыятрам. Глядзіце таксама іншыя гарбата для барацьбы з бессанню.

Мус з маракуйі

Мус з маракуйі таксама з'яўляецца выдатным спосабам спажывання садавіны і атрымання асалоды ад некаторых яе пераваг, акрамя таго, што ён з'яўляецца добрым варыянтам дэсерту.

Інгрэдыенты

• 1 канверт парашка з жэлаціну без цукру;
• 1/2 шклянкі соку маракуйі;
• 1/2 маракуйі;
• 2 шклянкі простага ёгурта.

Рэжым падрыхтоўкі

У рондалі змяшайце жэлацін з сокам, а потым давядзіце да сярэдняга агню, стала памешваючы, пакуль жэлацін цалкам не растворыцца. Затым зніміце з агню, дадайце ёгурт і добра змяшайце. Затым змесціце сумесь на страву і пакіньце ў халадзільніку прыблізна на 30 хвілін. Затым проста пакладзеце мякаць маракуйі і падавайце да стала.

Настойка маракуйі

Настойку маракуйі можна набыць у аптэках, на рынках і ў крамах здаровай ежы, а таксама можна выкарыстоўваць для лячэння нервовага напружання, высокага крывянага ціску і зніжэння інтэнсіўнасці крызісу сіндрому Меньера. Такую настойку трэба прымаць 3 разы на дзень, рэкамендуючы прымаць ад 2 да 4 мл настойкі, што эквівалентна 40 - 80 кроплям, па словах лекара ці зёлкі.

Вадкі экстракт маракуйі

Вадкі экстракт маракуйі можна набыць на рынку, у аптэках ці ў крамах здаровай ежы для палягчэння зубнога болю і лячэння герпесу. Гэты экстракт трэба прымаць 3 разы на дзень разам з невялікай колькасцю вады, рэкамендуючы прымаць па 2 мл, што эквівалентна 40 кроплям, па словах лекара ці зёлкі.

Капсулы маракуйі

Капсулы маракуйі можна набыць у аптэках, у аптэках альбо ў крамах здаровай ежы для зняцця трывогі, напружання і галаўнога болю. Рэкамендуецца прымаць ад 1 да 2 200 мг капсул раніцай і ўвечары па прызначэнні лекара ці зёлкі.

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Дзякуючы ўздзеянню на нервовую сістэму і заспакаяльным уласцівасцям, найбольш распаўсюджаным пабочным эфектам маракуйі з'яўляецца дрымотнасць, асабліва калі яна паступае ў арганізм з лішкам.

Паколькі маракуйя можа знізіць артэрыяльны ціск, ужыванне гэтага фрукта проціпаказана людзям з паніжаным артэрыяльным ціскам, за выключэннем выпадкаў, калі ён адпускаецца лекарам і ўжываецца ў адпаведнасці з іх правіламі.

Харчовая інфармацыя маракуйі

Маракуйя прадстаўляе наступную харчовую інфармацыю: