Упраўленне болем пры артрыце

Задаволены

• Болі пры артрыце
• Як лад жыцця ўплывае на боль пры артрыце
• Халодная / цеплавая апрацоўка болю пры артрыце
• Лекі без болю пры артрыце
• Актуальныя лекі
• Лекі па рэцэпце пры болях пры артрыце
• Рэцэпт НПВС
• Трамадол
• Наркатычныя сродкі
• Лекі, якія змяняюць хваробу
• Здымкі кортізона
• Справачная ін'екцыя
• Фізіятэрапія пры болях пры артрыце
• Аперацыя пры болях пры артрыце
• Альтэрнатыўныя метады лячэння артрыту
• Іглаўколванне
• Падскурная электрычная нервовая стымуляцыя (TENS)
• Травы і дабаўкі

Болі пры артрыце

Паводле ацэнак кожнаму пятаму даросламу амерыканцу быў дыягнаставаны артрыт у адпаведнасці з Цэнтрамі па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC). Артрыт - асноўная прычына інваліднасці ў ЗША. Калі не лячыць, гэта можа выклікаць:

• хранічная боль
• калянасць
• азызласць
• дэфармацыі канечнасцяў
• парушаны дыяпазон руху

Гэтыя сімптомы могуць сур'ёзна парушыць паўсядзённае жыццё. Навучыцца жыць з артрытам можа быць складана.Аднак звычайна гэта дазваляе кіраваць сімптомамі і паляпшаць якасць жыцця.

Лячэнне артрыту будзе залежаць ад:

• тып артрыту
• індывідуальныя патрэбы ў ахове здароўя
• цяжар болю
• сімптомы ў іншых органах цела (внесуставные сімптомы)

Як лад жыцця ўплывае на боль пры артрыце

Здаровы лад жыцця можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця некаторых відаў артрыту. Гэта таксама можа паменшыць выяўленасць вашых сімптомаў.

Залішняя вага ці атлусценне, напрыклад, павялічваюць ціск на суставы. Гэта таксама можа спрыяць генералізаванага запалення, якое можа ўзмацніць сімптомы артрыту. Здаровы вага здаровым спосабам можа дапамагчы палегчыць гэтыя сімптомы.

Змены ў здаровым ладзе жыцця часта з'яўляюцца першымі крокамі ў кіраванні сімптомамі артрыту. Вы павінны паспрабаваць палепшыць свой сон, рэгулярна займацца спортам і харчавацца дыетай з нізкім утрыманнем тлушчу.

Гімнастыка можа быць асабліва карысная пры дапамозе сімптомаў артрыту. Было паказана, што практыкаванні з малым уздзеяннем:

• палепшыць рухомасць суставаў
• зняць калянасць
• памяншаюць боль і стомленасць
• умацаваць мышцы і косці

"Знаходжанне ў руху сапраўды дапамагае пазбегнуць болю", - кажа доктар Мошэ Льюіс, доктар медыцынскіх навук. Фізічныя практыкаванні, такія як хуткая хада, маюць вырашальнае значэнне пры лячэнні болю і скаванасці, звязаных з артрытам. Гэта падаўжае жыццё вашых суставаў.

Халодная / цеплавая апрацоўка болю пры артрыце

Прымяненне холаду і цяпла да запалёных суставаў можа дапамагчы пры болях пры артрыце. Даследаванні аб эфектыўнасці лячэння халоднай і цеплавой апрацоўкі былі супярэчлівымі.

Лёд дапамагае абмяжоўваць посуд. Гэта памяншае вадкасць у тканінах і памяншае азызласць і боль. Загарніце лёд у ручнік і прыкладзеце да балючай вобласці да 20 хвілін. Вы можаце абледзяніць суставы некалькі разоў на дзень.

Цеплавыя працэдуры могуць прымяняцца такім жа чынам. Выкарыстоўвайце бутэльку з гарачай вадой ці награвальны дыск і нанёс яго на ацёк. Цяпло адкрывае посуд і ўзмацняе кровазварот. Гэта прыносіць пажыўныя рэчывы і бялкі, якія неабходныя для аднаўлення парушанай тканіны.

Цеплавыя і лядовыя працэдуры можна выкарыстоўваць у спалучэнні. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, што можа падыходзіць для вашых патрэбаў.

Лекі без болю пры артрыце

Безрецептурные лекі могуць дапамагчы пры нязначных болях і ацёках, звязаных з артрытам.

Самыя распаўсюджаныя віды пазабіржавых абязбольвальных прэпаратаў - ацетамінофен (тыленол) і несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС). Віды НПВС ўключаюць:

• аспірын
• ібупрофен (Advil, Motrin, Nuprin)
• напроксен (Aleve, Naprosyn)

Ацэтамінофен толькі здымае боль. НПВС здымаюць боль і могуць таксама паменшыць ацёк, звязаны з пэўнымі тыпамі артрыту.

Актуальныя лекі

OTC актуальныя крэмы таксама могуць дапамагчы лячыць сімптомы артрыту. Гэтыя крэмы наносяцца непасрэдна на балючыя ўчасткі. Яны могуць утрымліваць такія актыўныя кампаненты, як ментол (Бенгай, Стопаін) або капсаіцын (Капзасін, Зострыкс).

Лекі па рэцэпце пры болях пры артрыце

Часам безрэцэптурныя абязбольвальныя прэпараты недастаткова моцныя, каб лячыць боль ад артрыту. У гэтым выпадку ваш лекар можа прапанаваць варыянты рэцэпту.

Рэцэпт НПВС

Рэцэпты НПВС працуюць на памяншэнне азызласці і болю. Аднак яны канчаткова не даказалі сваю эфектыўнасць, чым пазабіржавыя НПВС для гэтай мэты. Гэты клас лекаў ўключае:

• celecoxib (Celebrex)
• піраксікам (Feldene)
• набуметон (Relafen)
• рэцэпт ібупрофена і напроксен

Трамадол

Трамадол (Ультрам) - гэта абязбольвальнае сродак па рэцэпце. Шырока выкарыстоўваецца пры хранічнай болі і можа выклікаць менш пабочных эфектаў, чым НПВС. Аднак ён мае значны патэнцыял для фізічнай залежнасці ад наркотыкаў.

Наркатычныя сродкі

Моцныя абязбольвальныя могуць даць дапамогу ад моцнай болю. Сюды ўваходзяць:

• кадэін
• меперидин (Demerol)
• марфін
• оксикодон (OxyContin)
• пропоксифен (Дарвон)

Гэтыя лекі будуць памяншаць болевыя сімптомы артрыту, але яны не змяняюць ход хваробы. Яны таксама могуць выклікаць прывыканне і ўжываць іх трэба з асцярогай.

Лекі, якія змяняюць хваробу

Клас лекаў, вядомых як антырэўматычныя прэпараты, якія змяняюць хваробу (DMARDs), могуць быць выкарыстаны для лячэння рэўматоіднага артрыту і іншых запаленчых формаў артрыту.

Гэтыя лекі сапраўды могуць змяніць ход хваробы ў адрозненне ад НПВС і абязбольвальных прэпаратаў. Але DMARDS працуе павольней, чым абязбольвальныя. Каб палепшыцца, можа спатрэбіцца некалькі тыдняў ці месяцаў.

Прыклады DMARD ўключаюць:

• азатыёпрын (Імуран)
• біялогіі (Actemra)
• циклофосфамид (цитоксан)
• циклоспорин (Неорал)
• гидроксихлорохин (Plaquenil)
• метотрэксат (рэўматрэкс)

Інгібітары TNF-альфа з'яўляюцца падтыпам DMARDs. Яны таксама могуць змяніць ход рэўматоіднага артрыту. Сюды ўваходзяць:

• этанерцепт (Enbrel)
• інфліксімаб (Remicade)
• адалімумаб (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)

У кожнага DMARD ёсць свой набор пабочных эфектаў. Абмяркуйце іх з лекарам, перш чым прыняць рашэнне аб лячэнні.

Здымкі кортізона

Ін'екцыі кортізона выкарыстоўваюцца для памяншэння запалення і памяншэння азызласці. Яны могуць зняць боль у артрытных суставах, але яны могуць паскорыць страту касцяной тканіны пры шматразовым выкарыстанні.

Справачная ін'екцыя

Ін'екцыі можна выкарыстоўваць для зняцця болю ў участках цягліц, якія змяшчаюць "трыгерныя кропкі". Гэтыя моманты ўзнікаюць, калі мышцы звязваюцца і не расслабляюцца. Ін'екцыі трыгернай кропкі можна выкарыстоўваць для лячэння боляў у цягліцах рук, ног або спіны.

Ін'екцыі трыгернай кропкі ўтрымліваюць анестэтык, а часам і пазіцыі, метадалагічнай. Яны часта аказваюць палёгку на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў адначасова. Некаторыя даследаванні мяркуюць, што гэтыя ін'екцыі могуць быць не больш эфектыўнымі, чым проста ўсунуць іголку ў курок.

Фізіятэрапія пры болях пры артрыце

Фізіятэрапія можа дапамагчы палепшыць сілу цягліц, павялічыць дыяпазон руху суставаў і паменшыць боль. Фізіятэрапеўт таксама можа дапамагчы вам распрацаваць рэжым практыкаванняў, які адпавядае вашым патрэбам.

Фізіятэрапеўты могуць таксама дапамагчы знайсці дапаможныя прылады, такія як шыны, брекеты або ўстаўкі для абутку. Гэтыя прылады могуць забяспечваць падтрымку запалёных суставаў. Яны таксама могуць зняць аслабленыя суставы і косці, зніжаючы агульную боль.

Аперацыя пры болях пры артрыце

Цяжкія выпадкі артрыту могуць запатрабаваць аператыўнага ўмяшання для замены або аднаўлення пашкоджаных суставаў. Віды хірургічнага ўмяшання, якія выкарыстоўваюцца для лячэння артрыту, ўключаюць:

• замена сустава
• перабудова касцей
• зрашчэнне костак
• артраскапічная аперацыя

Альтэрнатыўныя метады лячэння артрыту

Некалькі відаў дадатковай тэрапіі могуць дапамагчы пры болях пры артрыце. Эфектыўнасць гэтых метадаў лячэння вар'іруецца ў асобных пацыентаў. Перад пачаткам новага лячэння пракансультуйцеся з урачом асноўнай дапамогі. Важна даведацца, ці будзе лячэнне бяспечным для вас.

Іглаўколванне

Іглаўколванне і кропкавы масаж - традыцыйныя метады кітайскай медыцыны. Яны здымаюць боль, стымулюючы скуру ў ключавых кропках. Такая стымуляцыя падштурхоўвае арганізм да вызвалення эндарфінаў. Гэта таксама можа блакаваць паведамленні пра боль ад дастаўкі ў мозг.

Падскурная электрычная нервовая стымуляцыя (TENS)

Скразное электрычнае ўзбуджэнне нерва (TENS) - гэта лячэнне, пры якім невялікі электрычны ток прыкладваецца да пэўных нервам. Мяркуюць, што гэты ток перапыняе болевыя сігналы і прыводзіць да вызвалення эндарфіну.

Травы і дабаўкі

Існуе мноства травяных дабавак, якія маюць нібы супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Капсаіцын можа дапамагчы змагацца з артрытнымі болямі, паведамляе Фонд артрытаў. Гэта прыроднае хімічнае рэчыва, якое дае перцам чылі іх цяпло. Ён выкарыстоўваецца ў некалькіх мясцовых метадах лячэння артрыту.

Куркума - яшчэ адна здаровая вострыя прыправы, якая выкарыстоўваецца для памяншэння запалення на працягу сотняў гадоў.

Існуе таксама доказ таго, што некаторыя іншыя прыродныя сродкі могуць дапамагчы пры артрыце, у тым ліку:

• вітамін С
• рыбін тлушч
• глюкозамін і хондроитин
• каціны кіпцюр (Uncaria tomentosa)
• авакада-соя неапаніжальныя (экстракт раслін)

Клінічныя дадзеныя, якія пацвярджаюць карысць ад гэтых дабавак, неадназначныя. Некаторыя людзі з артрытам сапраўды лічаць іх карыснымі. Акрамя таго, некаторыя з гэтых дабавак, такія як рыбін тлушч і вітамін С, даюць іншыя перавагі для здароўя, не звязаныя з артрытам.

Пры прыёме дабавак важна выконваць асцярожнасць. Толькі таму, што прадукт натуральны, гэта не значыць, што ён бяспечны. Змест дабавак не правяраецца Амерыканскай адміністрацыяй па харчаванні і леках.

Вы заўсёды павінны пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь дабаўкі. Некаторыя дабаўкі могуць узаемадзейнічаць з лекамі або выклікаць праблемы са здароўем.