Чаму ў вас могуць пацець начныя цяжарнасці - і што з імі рабіць

Задаволены

• Начны пот, патлумачыў
• Прычыны начнога поту пры цяжарнасці
• Змены ў гармонах
• Павелічэнне крывацёку
• Праблемы са шчытападобнай залозай
• Інфекцыі
• Лекавыя пабочныя эфекты
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві
• Калі начны пот найбольш часта сустракаецца падчас цяжарнасці
• Ці могуць яны быць раннім прыкметай цяжарнасці?
• Першы трыместр пасля родаў
• Атрымліваецца нейкае палёгку
• Вынас

Удзень вы супер Прэга. Вы палыхаеце ў спакоі, выбухваеце з туману галаўнога мозгу і сочыце за ўльтрагукавымі малюнкамі дзіцяці, каб адчуваць сябе на вяршыні свету.

Гэта значыць, пакуль ваша галава не ўдарыць па падушцы на ноч так патрэбнага сну. Пакуль ты перамагаеш пякотку і частыя паездкі, каб пагрызнуць, як герой, ноч пацее? Яны ваш крыптоніт, і вы адчуваеце паразу.

Такім чынам, што такое начны пот і што яны могуць азначаць падчас цяжарнасці? Яны нармальныя? Агульныя? Мы ведаем, у вас шмат пытанняў.

Не пытайся - мы тут, каб накіроўваць вас да патрэбных адказаў.

Начны пот, патлумачыў

У навуковай літаратуры начны пот можна вызначыць як мокры пот падчас сну, які патрабуе пераапрануцца. Але яны могуць спасылацца і на менш рэзкія начныя прылівы, якія пакідаюць вас душыць.

Увогуле, начныя поты даволі часта сустракаюцца. У нас няма дадзеных пра распаўсюджанасць начных пат у цяжарных канкрэтна, але ў 2013 годзе даследаванне жанчын паказала, што 35 адсоткаў паведамлялі аб прылівах падчас цяжарнасці. Але чаму?

Начны пот і праблемы рэгулявання тэмпературы могуць быць выкліканыя шэрагам умоў і абставінаў, у тым ліку парушэнне шчытападобнай залозы, інфекцыі і так - нармальныя фізіялагічныя змены, якія адбываюцца з цяжарнасцю. Давайце варым

Прычыны начнога поту пры цяжарнасці

Змены ў гармонах

Гэта праўда: гэтыя важныя (але часам індукуючыя вачэй) рэгулятары могуць падштурхнуць ваша цела ў гарачую зону. Гэта можа быць звязана з пераходамі эстрагена і прогестерона падчас цяжарнасці, якія катапультуюць ад катання на каруселі ў захапляльнай амерыканскай горцы, здавалася б, на працягу ночы.

Гэта даследаванне 2016 года аб уздзеянні палавых гармонаў на тэрмарэгуляцыю тлумачыць, што эстрагены зніжаюць тэмпературу цела, узмацняючы здольнасць арганізма рассейваць цяпло. Але як? Пот! Акрамя таго, прогестерон можа гуляць пры павышэнні тэмпературы цела.

Такім чынам, увесь гэты начны пот можа стаць вынікам таго, што ваша цела проста спрабуе прыстасавацца да рэзкіх альбо рэзкіх гарманальных альбо метабалічных зменаў.

Павелічэнне крывацёку

Аб'ём плазмы крыві ў цяжарнай жанчыны павялічваецца да 40 адсоткаў у параўнанні з цяжарнасцю. І да канца трэцяга трыместра ён працягвае павялічвацца да 60 працэнтаў (і больш).

Затым крывяносныя пасудзіны пашыраюцца (пашыраюцца), каб даставіць больш крыві на паверхню скуры. І вуаля! Вы адчуваеце сябе заўсёды цяплей.

Ёсць дадзеныя, якія сведчаць аб тым, што кантроль тэмпературы ўскладняецца падчас сну. Падчас натуральнага цыркаднага рытму чалавека тэмпература цела ў цэнтры паступова зніжаецца на працягу ўсяго цыкла сну, але адгадайце, што рэгулюе гэты працэс? Знешняя тэмпература вашай скуры, якая паказвае ў 2012 годзе, можа наладзіць прыток крыві да скуры, каб дапамагчы рэгуляваць асноўную тэмпературу цела.

Верагодна, што натуральнае павышэнне тэмпературы перыферычнай скуры падчас цяжарнасці можа парушыць нармальны механізм зніжэння тэмпературы цела ў сне. Гэта можа нават стаць прычынай такога раптоўнага абуджэння з-за пачуцця затопленасці.

Праблемы са шчытападобнай залозай

Толькі калі вы думалі, што чуеце аб гармонах, мы тут расказалі вам больш - на гэты раз дзякуючы вашай шчытападобнай залозе.

Гармоны шчытападобнай залозы дапамагаюць рэгуляваць абмен рэчываў і тэмпературу цела. Занадта шмат гармонаў шчытападобнай залозы можа выклікаць перагрэў у цэлым ці падчас сну.

У гэтым аглядзе 2016 года фізіялагічныя змены падчас цяжарнасці тлумачаць, што на працягу першага трыместра гармоны шчытападобнай залозы, тыраксін (Т4) і тры-ёдатыранін (Т3) зноў павялічваюцца, па меры паступлення зноў у другі і трэці трыместры.

ТТГ (тіреотропный гармон), з іншага боку, зніжаецца ў пачатку першага трыместра і зноў павялічваецца да пачатку другога трыместра.

Цяжарнасць можа таксама выклікаць дэфіцыт ёду, што можа яшчэ больш змяніць функцыю гармона шчытападобнай залозы.

Гэтыя звычайныя ваганні гармонаў шчытападобнай залозы падчас цяжарнасці, акрамя тых, якія могуць быць выкліканыя больш сур'ёзнымі парушэннямі і захворваннямі шчытападобнай залозы, могуць выклікаць праблемы з рэгуляваннем тэмпературы і, такім чынам, прывесці да начнога потаадлучэння.

Калі ў вас ёсць хранічныя начныя поты, якія не знікаюць, альбо ў вас узнікаюць праблемы са шчытападобнай залозай, мы заклікаем звярнуцца да OB-GYN для далейшай ацэнкі.

Інфекцыі

Начная потлівасць мог быць сігналам больш сур'ёзнай інфекцыі ці стану. Гэта класічны сімптом туберкулёзу і лімфа, што будзе вельмі рэдкай прычынай начнога потаадлучэння падчас цяжарнасці.

Але цяжарнасць можа З іншага боку фізіялагічныя карэктывы павышаюць рызыку ўзнікнення ў жанчын пэўных інфекцый, якія могуць выклікаць начны пот з-за нармальных змен імуннай сістэмы.

У артыкуле, апублікаваным у 2014 годзе, тлумачыцца, што цяжарныя жанчыны могуць быць больш адчувальныя да некаторых арганізмаў і больш сур'ёзна пацярпець ад іх. Некаторыя з іх:

• вірус грыпу (грып)
• вірус гепатыту Е
• вірус простага герпесу
• паразіты малярыі

Падчас цяжарнасці таксама назіраецца падвышаная адчувальнасць да харчовых інфекцый, выкліканых бактэрыямі Listeria monocytogenes.

Калі ваш начны пот суправаджаецца іншымі, якія тычацца сімптомаў - напрыклад, болі ў цягліцах, ліхаманка, сімптомы, падобныя на грып, млоснасць і дыярэя, - неадкладна трэба неадкладна выклікаць ваш АБ.

Лекавыя пабочныя эфекты

Шмат якія прэпараты выклікаюць пабочны эфект ад празмернага потаадлучэння і начнога потаадлучэння: ад антыдэпрэсантаў да лекі супраць прастуды, кіслотнага рэфлюксу і супрацьзачаткавых сродкаў. Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі ці дабаўкі падчас цяжарнасці, пракансультуйцеся з фармацэўтам ці АБ аб небяспецы начнога поту.

Адным з лекаў, пра які трэба ведаць, з'яўляецца ондансетрон (Zofran), які звычайна прызначаюць падчас цяжарнасці, каб дапамагчы зняць млоснасць. Калі вы прымаеце Zofran і адчуваеце працяглы начны пот, парайцеся са сваім АБ.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві

Падчас цяжарнасці ваш метабалізм надта хутка развіваецца, каб даць малому усё неабходнае харчаванне, каб вырасці ад памеру простага насення да кавуна. Гэта азначае, што на працягу дня вы не будзеце спажываць дастатковую колькасць калорый альбо аднолькава збалансаваных калорый.

У гэтым выпадку ў вас можа паўстаць гіпаглікемія альбо нізкі ўзровень цукру ў крыві. І начная потлівасць, альбо начная гіпаглікемія могуць стаць знакавай прыкметай.

Хоць у гэтым даследаванні гаворыцца, што гіпаглікемія сустракаецца рэдка ў цяжарных жанчын, якія не пакутуюць дыябетам, жанчынам, якія маюць любую форму дыябету ці фактараў рызыкі, варта ведаць пра магчымую сувязь з начным потам.

Калі начны пот найбольш часта сустракаецца падчас цяжарнасці

Ці могуць яны быць раннім прыкметай цяжарнасці?

На стадыях цяжарнасці вы маглі чуць чутку, што начны пот або прылівы могуць быць прыкметай таго, што ў вас ёсць булка ў духоўцы.

Гэта дакладна, што базальная тэмпература цела павышаецца ў пэўны час вашага менструальнага цыклу. Гэты шып звычайна бывае, калі ваша цела сігналізуе яечнікам вызваліць яйкаклетку, якая лічыцца вашым урадлівым акном - перыяд часу, на працягу якога вы маглі зачаць.

Таксама цалкам магчыма, што ваганні гармонаў у ранніх тэрмінах цяжарнасці могуць прывесці да таго, што вы прачнуліся гарачымі або апушчанымі ўніз, але заўсёды рэкамендуецца абапірацца на ваш правераны тэст на цяжарнасць, а OB - добра "станоўчым".

Першы трыместр пасля родаў

Падоўжнае даследаванне 2010 года паказала, што асноўная тэмпература ў цяжарнай жанчыны рэгіструецца найбольшая на працягу першага трыместра, а затым зніжаецца на працягу кожнага трыместра і да 3 месяцаў пасля родаў.

Адна з даследаванняў 2013 года выявіла, што 29 адсоткаў жанчын паведамілі пра прылівы пасля родаў. Усё гэта значыць, што ўзлёты і падзенні цяжарнасці і родаў таксама могуць прынесці нечаканыя ўзлёты і падзенні з вашай тэмпературай.

І калі вы прачнецеся, змочаныя падчас фазы цяжарнасці ў мядовы месяц, гэта, хутчэй за ўсё, скончыцца, разам з тым, што цягнуць стомленасці першага трыместра.

Атрымліваецца нейкае палёгку

Мы ведаем, што гэтыя клопаты перад мамай могуць перайсці да найгоршага сцэнара за лічаныя секунды. Але адказ на захаванне прахалоды часта бывае простым выпраўленнем.

Кіраванне начнымі потамі пачынаецца з высвятлення таго, што іх выклікае. Для большасці цяжарных жанчын час ад часу начны пот лічыцца нармальным вынікам пераходаў цела на працягу ўсяго гэтага захапляльнага часу.

Аднак гэта не значыць, што вы не можаце знайсці дапамогі. Пагаворыце з лекарам аб любых новых сімптомах, у тым ліку начным поце, каб вызначыць магчымую прычыну і сродкі лячэння.

Пакуль жа падумайце пра змяненне асяроддзя сну. Даследаванні паказваюць, што тэмпература ў памяшканні і нават выбар піжамы могуць паўплываць на здольнасць вашага цела астываць, атрымліваючы Zzz.

Знізіце пераменны ток на некалькі градусаў, выкарыстоўвайце лёгкую пасцельную бялізну і абярыце мяккую бавоўна або больш дыхае тканіна для начнога адзення.

Калі вы падазраяце, што больш сур'ёзны стан здароўя ці лекі выклікае начное потаадлучэнне, альбо калі ў вас пацеюць ночы з ліхаманка, сып і іншыя, якія тычацца сімптомаў, асабліва важна неадкладна звярнуцца да OB-GYN.

Вынас

У большасці выпадкаў начны пот тут альбо там лічыцца звычайным падчас цяжарнасці, але мы ведаем, што гэта не так адчуваць нармальна. Зрабіце глыбокі ўдых. Вазьміце пакет з лёдам. І будзе ваш шлях праз гэтую дзікую (а часам і спацелую) язду да мацярынства.

Калі ў вас ёсць хранічныя начныя поты або начныя поты, якія суправаджаюцца іншымі сур'ёзнымі сімптомамі, тэлефануйце на ваш АБ.