Разуменне сіндрому Леватара Ані

Задаволены

• Парушэнні ў вобласці тазавага дна
• Сімптомы
• Боль
• Праблемы з мачавыпусканнем і кішачнікам
• Сэксуальныя праблемы
• Прычыны
• Дыягностыка
• Лячэнне ў хатніх умовах
• Глыбокі прысед
• Шчаслівае дзіця
• Ногі да сцяны
• Іншыя метады лячэння
• Перспектыва

Агляд

Сіндром Леватора Ані - тып нерасслабляльнай дысфункцыі тазавага дна. Гэта азначае, што мышцы тазавага дна занадта напружаныя. Тазавае дно падтрымлівае прамую кішку, мачавы пузыр і ўрэтру. У жанчын ён таксама падтрымлівае матку і похву.

Сіндром Леватора Ані часцей сустракаецца ў жанчын. Асноўны яго сімптом - пастаянная альбо частая тупая боль у прамой кішцы, выкліканая спазмам цягліцы пад'ёмнай мышцы, якая знаходзіцца паблізу задняга праходу. Сіндром Леватора Ані мае мноства іншых назваў, у тым ліку:

• хранічная аноректальная боль
• хранічная практалгія
• спазм леватара
• міалгія тазавага напружання
• сіндром грушападобнай косткі
• сіндром puborectalis

Парушэнні ў вобласці тазавага дна

Парушэнні ў галіне тазавага дна ўзнікаюць, калі мышцы працуюць няправільна. Яны ўзнікаюць з-за дзвюх праблем. Альбо мышцы тазавага дна занадта расслабленыя, альбо занадта напружаныя.

Занадта расслабленыя мышцы тазавага дна могуць выклікаць выпадзенне органаў малога таза. Непадтрыманы мачавы пузыр можа прывесці да нетрымання мачы. А ў жанчын шыйка маткі ці матка можа апусціцца ў похву. Гэта можа выклікаць болі ў спіне, праблемы з мачавыпусканнем альбо дэфекацыяй, а таксама балючыя палавыя акты.

Занадта напружаныя мышцы тазавага дна могуць прывесці да неслабляльнай дысфункцыі тазавага дна. Гэта можа выклікаць праблемы з захоўваннем або апаражненнем кішачніка, а таксама болі ў вобласці таза, балючы палавой акт або парушэнне эрэкцыі.

Сімптомы

Сімптомы сіндрому леватара ані могуць працягвацца і паўплываць на якасць жыцця. У большасці людзей з гэтым засмучэннем ёсць па меншай меры некалькі наступных сімптомаў, калі не ўсе.

Боль

Людзі з гэтым сіндромам могуць адчуваць рэктальны боль, не звязаны з дэфекацыяй. Гэта можа быць кароткім, а можа і прыходзіць і сыходзіць, доўжачыся некалькі гадзін ці дзён. Боль можа ўзмацняцца альбо ўзмацняцца, седзячы альбо лежачы. Гэта можа абудзіць вас ад сну. Боль звычайна вышэй у прамой кішцы. Адзін бок, часта левы, можа адчуваць сябе больш пяшчотным, чым другі.

Вы таксама можаце адчуваць боль у паясніцы, якая можа распаўсюджвацца на пахвіну ці сцягно. У мужчын боль можа распаўсюджвацца на прастату, яечкі і кончык палавога члена і ўрэтру.

Праблемы з мачавыпусканнем і кішачнікам

У вас могуць узнікнуць завалы, праблемы з праходжаннем кішачніка альбо перанапружанне. У вас таксама можа ўзнікнуць адчуванне, быццам вы не скончылі працу кішачніка. Дадатковыя сімптомы могуць ўключаць:

• ўздуцце жывата
• неабходнасць мачавыпускання часта, тэрмінова альбо без магчымасці запуску патоку
• боль у мачавой бурбалцы альбо боль пры мачавыпусканні
• нетрыманне мачы

Сэксуальныя праблемы

Сіндром Леватора Ані можа таксама выклікаць боль да, падчас альбо пасля палавога акту ў жанчын. У мужчын стан можа выклікаць хваравітую эякуляцыю, заўчасную эякуляцыю альбо парушэнне эрэкцыі.

Прычыны

Дакладная прычына сіндрому леватора ані невядомая. Гэта можа быць звязана з любым з наступнага:

• не мачыцца і не праходзіць крэсла, калі вам трэба
• скарачэнне похвы (атрафія) альбо боль у вульве (вульводиния)
• працяг палавога акту, нават калі гэта балюча
• траўма тазавага дна ў выніку аперацыі або траўмы, уключаючы сэксуальнае гвалт
• наяўнасць іншага тыпу хранічнай болі ў вобласці малога таза, уключаючы сіндром раздражнёнага кішачніка, эндаметрыёз альбо міжтканкавы цыстыт

Дыягностыка

Выяўленне сіндрому леватара ані часта называюць "дыягназам выключэння". Гэта таму, што лекары павінны правесці тэст, каб выключыць іншыя праблемы, якія могуць выклікаць сімптомы, перш чым дыягнаставаць сіндром леватара. У мужчын сіндром леватара Ані часта памылкова дыягнастуюць як прастатыт.

Пры правільнай ацэнцы і лячэнні людзі, якія пакутуюць сіндромам леватара, могуць знайсці палёгку.

Лячэнне ў хатніх умовах

Пагаворыце са сваім лекарам пра безрэцэптурныя абязбольвальныя сродкі, якія могуць дапамагчы.

Шмат хто знаходзіць камфорт у сядзячай ванне. Каб узяць адзін:

• Намачыце анальную адтуліну ў цёплай (не гарачай) вадзе, прысеўшы на кукішкі або седзячы ў ёмістасці на версе ўнітаза.
• Працягвайце вытрымліваць ад 10 да 15 хвілін.
• Пасля ванны вымыйце сябе насуха. Пазбягайце нацерціся рушніком насуха, што можа выклікаць раздражненне вобласці.

Вы таксама можаце паспрабаваць гэтыя практыкаванні для паслаблення напружаных цягліц тазавага дна.

Глыбокі прысед

1. Устаньце, шырока расставіўшы ногі, чым сцягна. Трымайцеся чагосьці стабільнага.
2. Прысядайце, пакуль не адчуеце расцяжку ног.
3. Затрымайцеся 30 секунд, глыбока дыхаючы.
4. Паўтарайце пяць разоў на працягу дня.

Шчаслівае дзіця

1. Ляжце спіной на ложак альбо на дыванок на падлозе.
2. Сагніце калені і падніміце ступні да столі.
3. Вазьміцеся рукамі за вонкавы бок ног або шчыкалаткі.
4. Акуратна аддзяліце ногі шырэй сцёгнаў.
5. Затрымайцеся 30 секунд, глыбока дыхаючы.
6. Паўтараць ад 3 да 5 разоў на працягу дня.

Ногі да сцяны

1. Сядзьце сцёгнамі прыблізна на 5-6 сантыметраў ад сцяны.
2. Ляжце і падкіньце ногі, каб пяткі ўпіраліся высока ў сцяну. Трымаеце ногі расслабленымі.
3. Калі вам зручней, хай ногі выпадаюць у бакі, каб вы адчулі расцяжэнне ўнутранай паверхні сцёгнаў.
4. Засяродзьце ўвагу на сваім дыханні. Заставайцеся ў гэтым становішчы ад 3 да 5 хвілін.

Таксама могуць дапамагчы практыкаванні Кегеля. Даведайцеся парады па практыкаваннях Кегеля.

Іншыя метады лячэння

Хатняга лячэння можа быць недастаткова для кіравання вашым станам. Ваш лекар можа пагаварыць з вамі пра любы з гэтых спосабаў лячэння сіндрому леватора Ані:

• фізіятэрапеўтычныя працэдуры, уключаючы масаж, цяпло і зваротную зваротную сувязь, з тэрапеўтам, навучаным дысфункцыі тазавага дна
• міярэлаксанты, якія адпускаюцца па рэцэпце, альбо абязбольвальныя лекі, такія як габапенцін (нейронцін) і прэгабалін (Lyrica)
• трыгеральныя ін'екцыі, якія могуць быць з кортікостероідамі або батулатаксінам (ботоксам)
• іглаўколванне
• стымуляцыя нерва
• сэксуальная тэрапія

Нельга ўжываць трыціклічэскіх антыдэпрэсанты, бо яны могуць пагоршыць сімптомы кішачніка і мачавой бурбалкі.

Перспектыва

Пры правільнай дыягностыцы і лячэнні людзі, якія пакутуюць сіндромам леватара, могуць пазбавіцца ад дыскамфортных сімптомаў.