Дакладна як мыць валасы, каб прадухіліць ломкасць

Задаволены

• Агляд для

Калі працэс пакупкі прадуктаў для валасоў прадугледжвае ўваходжанне ў аптэку ўсляпую, куплю любога шампуня, які адпавядае вашым коштам і ўпакоўкам, і спадзявацца на лепшае ... добра, вы робіце гэта не так. І што яшчэ больш важна, гэта можа прывесці да паломкі.

Згодна з новым дакладам дэрматолагаў Джонса Хопкінса, правільнае мыццё валасоў-адзін з найважнейшых спосабаў лячэння набытага трыхарэксісу вузлавога (таксама вядомага як TN)-распаўсюджанай прычыны выпадзення валасоў. З дакладам, усталяваным для публікацыі ў Часопіс дэрматалагічнага лячэння, даследчыкі спадзяюцца, што яны могуць дапамагчы дермам лепш кансультаваць пацыентаў, калі гаворка ідзе пра сыход за здаровымі валасамі, і ёсць некалькі даволі сур'ёзных высноў, якія вы павінны пачаць рэалізоўваць у сваёй звычайнай статыстыцы. (Больш падрабязна гл: 8 спосабаў памыць валасы няправільна.)

Крок 1: Выберыце правільны шампунь з павярхоўна -актыўнымі рэчывамі (актыўнымі інгрэдыентамі ў большасці шампуняў), якія падыходзяць вам лепш за ўсё. Пры выбары шампуня варта звярнуць увагу на тры тыпу павярхоўна -актыўных рэчываў: аніённы, амфатэрны і неіённы. Аніённыя павярхоўна-актыўныя рэчывы лепш за ўсё падыходзяць для тых, у каго тлустыя валасы, так як яны эфектыўныя для ачышчэння валасоў, але іх варта пазбягаць, калі ў вас пашкоджаныя або афарбаваныя валасы, паколькі яны могуць пакінуць пасмы сухімі і схільнымі да ломкі. (Што тычыцца таго, што шукаць на бутэльцы, найбольш часта выкарыстоўваюцца аніёнікі - гэта лаўрэтасульфат натрыю і лаўрылсульфат натрыю, інакш вядомыя як SLS і SLES.) Дэрмы рэкамендуюць выбіраць неіённыя або амфатэрныя павярхоўна -актыўныя рэчывы для тых, у каго натуральныя чорныя валасы або сухія , пашкоджаныя або афарбаваныя валасы, паколькі гэтыя шампуні больш мяккія і радзей пазбаўляюць валасы ад вільгаці. (Шукайце "коку", як у кокамидопропилбетаине або кокамидопропиламиноксиде. Мы ведаем-поўны рот!)

Яшчэ адна неабходнасць - мыць валасы з ~правільнай ~ частатой для вашага тыпу валасоў. «Пацыенты з сухімі, пашкоджанымі або моцна закручанымі валасамі павінны абмяжоўваць мыццё шампунем не часцей чым адзін раз на тыдзень. Тым не менш, тыя, у каго прамыя валасы, могуць мыць шампунь штодня», - кажа ў рэлізе Крыстал Агу, доктар медыцынскіх навук, дацэнт дэрматалогіі ў Johns Hopkins. . Гэта таму, што скурны тлушч цяжэй пакрывае пасмы, калі ў вас тугія кучары, у параўнанні з прамымі пасмамі, якія можна лёгка пакрыць, у выніку чаго валасы выглядаюць тлустымі. (Як дзяўчына з палкамі прамымі пасмамі: Дзякуй нябёсам за сухі шампунь.)

Вынік: як і калі вы чысціце валасы, вельмі важна для здаровага рэжыму валасоў, і недастатковае мыццё іх можа прывесці да назапашвання рэшткаў вашых прадуктаў, што можа выклікаць такія праблемы, як себорейный і раздражняльны дэрматыт (чырвоны, сверб, лушчыцца, сып на скуры галавы), кажа яна. (Тое, пра што трэба памятаць падчас святочнага адпачынку, калі вы схільныя браць перапынак для мыцця галавы!)

Вядома, кандыцыянаванне валасоў таксама мае вырашальнае значэнне, паколькі яно дапамагае, па меншай меры, на час выправіць любыя пашкоджанні валасянога стрыжня. Але ад таго, ці варта выкарыстоўваць змыўны, глыбокі варыянт або версію, якая застаецца, залежыць ад ступені вашага пашкоджання. Для больш пашкоджаных валасоў дэрмы рэкамендуюць штодня выкарыстоўваць нязмыўны кандыцыянер для абароны ад пашкоджанні кладкі, і глыбокі кандыцыянер, які змяшчае бялок, каб дапамагчы ў барацьбе з ломкасцю і ўзмацніць вільготнасць. Толькі не забудзьцеся наносіць штомесяц або раз на два месяцы, каб прадухіліць ломкасць. (Тут лепшыя прадукты для валасоў, якія ахопліваюць вашыя натуральныя пасмы.)

Што тычыцца ўсіх вашых любімых алеяў, іх бяспечна захоўваць у сваім арсенале, але пераканайцеся, што вы правільна іх наносіце. Каб мінімізаваць паломкі і лячыць або прадухіляць ТН, даследчыкі рэкамендуюць наносіць на пасмы какосавае масла раней вы шампунь, а затым зноў пасля мыцця. Яны прапануюць метад "замачыць і вышмараваць" для павелічэння ўтрымання вільгаці ў валасах: пасля звычайнага мыцця і кандыцыянавання валасы злёгку прамакніце ручніком, нанёс кандыцыянер на воднай аснове, а затым неадкладна нанёс какосавае, аліўкавы або алей жажаба і дайце валасам высахнуць, перш чым укладваць валасы.

Даследнікі таксама выявілі, што тэрмічныя інструменты для кладкі, такія як утюжкі і фены, а таксама хімічная апрацоўка - альбо шляхам афарбоўвання валасоў, альбо шляхам пастаяннага выпроствання - усё гэта фактары рызыкі развіцця ТН, паколькі яны пашкоджваюць кутікулу валасоў (ахоўны знешні пласт стрыжня валасоў). ), змяняючы структуру валасоў і прыводзячы да слабых месцаў, схільных да паломкі. (Гэтыя больш здаровыя гарачыя інструменты і парады па кладцы могуць дапамагчы.)

Праверце іх зручную інфаграфіку ніжэй, каб атрымаць дадатковыя парады аб тым, як выбраць правільныя прадукты для вас.

Агляд для