Чаго чакаць аргазму ў поўным целе, індывідуальнага альбо партнёрскага

Задаволены

• Гэта насамрэч рэч?
• Ці залежыць гэта ад вашай анатоміі?
• Ці бывае гэта калі-небудзь само па сабе, ці гэта наўмысная практыка?
• Такім чынам ... з чаго вы наогул пачынаеце?
• Блакуйце свой графік
• Паслабцеся
• Дыхаць
• Масаж
• Атрымайце настрой
• Знайдзіце свой голас стагнаць скрыню
• Атрымаць зручны
• Аб'яднайце адчуванні
• Нарошчвайце, потым адступайце
• Пэўныя пасады працуюць лепш за іншыя?
• А як наконт сэкс-цацак?
• Што рабіць, калі вы спрабуеце даць партнёру адзін - вам трэба зрабіць што-небудзь іншае?
• Што рабіць, калі нічога не адбываецца?
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Спявайце разам з намі: Heaaaad, плечы, вульвы / курыкі і пальцы ног.

Уявіце сабе, што - акрамя таго, каб быць проста рымейкам класічнай пацешкі для дарослых - гэта быў спіс (толькі некаторых) частак цела, якія ўдзельнічаюць у аргазме.

Ну, у аргазме ўсяго цела яны ёсць.

"Аргазм усяго цела адносіцца да асабліва інтэнсіўных аргазмаў, якія адчуваюцца ў кожнай частцы вашага цела", - кажа сертыфікаваны секс-трэнер Джыджы Энгл, сэкс-эксперт па жанчынах і аўтар "Усе памылкі: Кіраўніцтва па сэксе, Каханне і жыццё ".

"Вашы пальцы на нагах могуць скручвацца, жывот сціскацца, ногі могуць спазмаваць, нават пальцы здранцвелі", - кажа Энгл.

Заінтрыгаваны? Вядома, ты ёсць. Чытайце далей, каб даведацца больш.

Гэта насамрэч рэч?

Вы робіце заклад, што ваш бомж - і астатнія гарачыя - яны!

На самай справе існуе два асноўныя спосабы дасягнення аргазму ў цэлым "занадта добра, каб быць праўдай":

1. Тантрычны падыход, які прадугледжвае спалучэнне глыбокага дыхання, "накіравання" энергіі і цярпення.
2. І тое, што мы будзем манеціраваць пад "напластаваннем", якое ўключае ў сябе нанясенне розных адчуванняў і эрагенных зон адна на адну. (Напрыклад: клітар + кропка G + соскі.)

Іншымі словамі, ёсць шлях для абодвух і менш ву-ву сярод нас.

Ці залежыць гэта ад вашай анатоміі?

Не бойцеся, уладальнікі пеніса, гэта не толькі для ўладальнікаў вульвы! "Любы чалавек можа атрымаць аргазм усяго цела, незалежна ад полу і палавых органаў", - кажа Энгл. Вух!

Пры тантрычным падыходзе працэс больш-менш аднолькавы, незалежна ад яго і бітаў.

Для падыходу да напластавання канкрэтныя эрагенныя зоны, якія вы накладваеце адна на адну, будуць адрознівацца ў залежнасці ад цела.

Ці бывае гэта калі-небудзь само па сабе, ці гэта наўмысная практыка?

Альбо / альбо!

"Часам аргазм усяго цела з'яўляецца цудоўным сюрпрызам, які здараецца, калі вы даследуеце новую сэксуальную тэхніку, позу ці цацку", - кажа Сіра Дайсах, даўні сэкс-педагог і ўладальніца кампаніі Early to Bed, якая займаецца прадуктам для задавальнення, якая базуецца ў Чыкага .

Вы калі-небудзь выкарыстоўвалі трусіну, калі ваш партнёр лашчыў грудзі? Ці насілі масажор прастаты падчас прыёму ўнутр? Аргазм быў яшчэ больш, ну, аргазм чым звычайна? Магчыма, гэта можа быць кваліфікавана як аргазм усяго цела!

Тым не менш, "некаторыя людзі шукаюць аргазм усяго цела і працуюць, каб прывучыць сябе да іх," кажа Дейсах.

Такім чынам ... з чаго вы наогул пачынаеце?

Крута, крута, таму вы знаходзіцеся ў лагеры тых, хто шукае задавальненне, актыўна спрабуючы атрымаць аргазм усяго цела. Незалежна ад вашага падыходу, гэтыя парады могуць дапамагчы.

Блакуйце свой графік

Аргазм усяго цела (напэўна) - гэта не тое, што вы будзеце мець падчас 10-хвіліннай хуткасці.

"Выдзеліце трохі рэальнага часу для даследавання", - кажа Кейтлін V, кандыдат медыцынскіх навук, клінічны сэксолаг кампаніі Royal, якая падтрымлівае веганы, прэзерватывы і змазкі.

Мы размаўляем цэлую нядзелю ў другой палове дня, людзі!

Паслабцеся

Аказваць ціск на сябе, каб мець поўнае цела O - гэта насупраць расслабленасці.

Нагадайце сабе: сэнс даследавання аргазму ў цэлым заключаецца не ў тым, каб атрымаць аргазм усяго цела, а ў тым, каб:

• даведацца больш пра сваё цела
• пашырыць сваё разуменне задавальнення

Дыхаць

"Дыханне можа прынесці столькі надзвычайнага задавальнення, што яно вас здзівіла б", - кажа Барбара Карэльяс, ACS, AASECT, эксперт па тантрах і аўтар кнігі "Гарадская тантра: свяшчэнны сэкс дваццаць першага стагоддзя".

"У рэшце рэшт вы ўбачыце, што дыханне можа дапамагчы вам унесці эратычную энергію ў сваё жыццё".

Яна рэкамендуе паспрабаваць тое, што называецца "дыханне на дне".

Каб паспрабаваць:

1. Сядзьце, скрыжаваўшы ногі, пазваночнік прамы.
2. Пакладзеце рукі на жывот, а потым цалкам расслабце жывот, каб ён пашырыўся ў вашых руках.
3. Выдыхніце ўсё паветра з лёгкіх.
4. Адначасова ўдыхайце ротам, мякка выдыхаючы анус. (Калі сур'ёзна. Уявіце, ваш анус цалуе падлогу.)
5. Выдыхніце ротам, захоўваючы анус там, дзе ён ёсць.
6. Паўтарыце.

Без сумневу, гэта гучыць крыху дзіўнавата. Але "вы, верагодна, будзеце адчуваць сябе расслабленым і расчырванелым", кажа Карэлас.

Іншы варыянт, які, на думку Кейтлін V, можа быць аднолькава эфектыўным (і не датычыцца анусу) - кругавое дыханне.

Каб паспрабаваць гэта:

1. Трымаючы злёгку разведзеныя вусны і расслабленую сківіцу, дыхайце ротам.
2. Адчуйце, як задняя частка горла расслабіцца, а потым дазвольце паветры выпадаць паміж вуснаў.
3. Паўтарыце, уявіўшы, як паветра рухаецца па кругавой схеме.

Калі вы выкарыстоўваеце тантрычны падыход, Carrellas рэкамендуе вам заставацца тут і надалей засяроджвацца на патоку паветра.

Па меры гэтага:

1. Свабодна рухайце сцёгнамі.
2. Шукайце любыя шумы натуральна.
3. Даведайцеся пра пахвіну (месца паміж геніталіямі і шышкай).
4. Патрэніруйцеся сінхранізаваць сутычкі тазавага дна з дыханнем.
5. Заставайцеся з гэтым.

Па словах Каррэласа, у вас пачнуць адчуваць паколванне, якое будзе распаўсюджвацца па ўсім целе. Аргазм? Pfft, больш падобны да блажэнства.

Масаж

Калі вы даследуеце з партнёрам, няхай ваш партнёр памасіруе вас прыемна пахнуць эфірнымі алеямі.

Калі вы самастойна, даследуйце самамасаж з дапамогай любімага ласьёна.

Часткі цела, на якіх трэба засяродзіцца:

• пасткі і плечы
• ніжняй часткі спіны
• цяляты
• ніжняя частка ног
• перадплечча

Атрымайце настрой

Хутчэй за ўсё, вы ўжо адчуваеце, як нарастае эратычная энергія. Стварыце яго яшчэ больш пры дапамозе:

• порна
• аўдыё порна
• чытанне ўслых эратычных фрагментаў
• фантазія
• брудныя размовы

"Чым ты рогаты, тым лепш", - кажа Энгл. Гэй, загад сэкс-педагога!

Знайдзіце свой голас стагнаць скрыню

Там няма адзін гук, звязаны з аргазмам усяго цела, але выданне гартанных гукаў, такіх як "о" і "ах", можа дапамагчы вам дабрацца да вас, на думку Дейсаха.

"Але не занадта засяроджвайцеся на гуках, якія вы выдаяце", - кажа яна. "Проста зрабі так, каб гукі гучалі добра".

Атрымаць зручны

«Працуйце звонку, - кажа Энгл. Значэнне, выдаткуйце трохі часу на:

• унутраная частка сцёгнаў
• ніжні жывот
• лабковы насып
• палавыя вусны
• промежность
• шарыкі
• тканіны грудной клеткі
• саскі
• мясістая частка тваёй задніцы

Праз некаторы час Энгл рэкамендуе стымуляваць губку мачавыпускальнага канала (ён жа G-пляма) або прастату (ён жа P-пляма).

Абедзве гэтыя эрагенныя зоны вядомыя тым, што вырабляюць аргазм, які адчувае сябе больш насычаным.

Аб'яднайце адчуванні

"Аргазм усяго цела часцей можа адбыцца, калі вы аб'яднаеце некалькі формаў сэксуальнай стымуляцыі", - кажа Энгл. Падумайце: кропка G + клітар + анус. Ці, пеніс + анус + саскі.

"Чым больш задзейнічана нервовых канчаткаў, тым мацнейшы аргазм", - кажа яна.

Нарошчвайце, потым адступайце

Гэта таксама вядома як акантоўка, калі вы даводзіце сябе да мяжы аргазму, а потым вяртаецеся… зноў і зноў.

На думку Кейтлін V, гэта зробіць мацнейшы аргазм больш інтэнсіўным (чытай: насычаным).

Пэўныя пасады працуюць лепш за іншыя?

"Гэта менш тычыцца адной канкрэтнай пазіцыі, а больш змены паміж рознымі пазіцыямі і адчуваннямі", - кажа Кейтлін В.

Яна дадае, што галоўнае - разнастайнасць, чаканне і час.

Тым не менш, стымуляцыя кропкі G і кропкі P ёсць думалі павысіць верагоднасць аргазму ў цэлым.

Такім чынам, калі ў вас ёсць кропка G, вы можаце паспрабаваць:

• падняты місіянер (місіянер з падушкай пад сцёгнамі)
• вершнік зверху
• па-сабачы

Усе тры з іх дазваляюць змяняць кут нахілу вашай кропкі G.

І калі ў вас прастата, вы можаце вывучыць:

• анальны аплікатура (ці нават анальны фістынг, калі вы эксперт у анальных гульнях)
• анальны сабачка
• падняў анальны місіянер

Гэтыя ж пазіцыі будуць працаваць, калі вы атрымліваеце асалоду ад сольнага сэшу. Але замест таго, каб партнёр пранікаў да вас, вы пранікалі сябе пальцамі ці цацкамі.

А як наконт сэкс-цацак?

TBH, варта вывучыць любую цацку са словам "G-spot" або "prostate" у назве. Возьмем вось такія, напрыклад, якія можна набыць праз Інтэрнэт:

• Вібратар кропкі Dame Arc
• Палачка Le Wand G-spot і P-spot палачка
• Вектарны масажор прастаты We-Vibe
• Вібрацыйны масажор прастаты Lelo Hugo

Тым не менш, Энгл кажа, што сімулятары аральнага сэксу, такія як We-Vibe Melt і Womanizer Starlet 2.0, таксама могуць зрабіць гэта.

"Яны непасрэдна не дакранаюцца клітара, што можа дапамагчы нарасціць напружанне ў жываце і цягліцах, якія будуць вызваляцца падчас аргазму", - кажа Энгл.

А яшчэ лепш: адначасова выкарыстоўвайце некалькі сэкс-цацак.

"Паспрабуйце насіць заціскі для саскоў, адначасова надзеўшы стык і выкарыстоўваючы вібратар", - кажа Кейтлін В. "Або надзяваючы масажор прастаты пры выкарыстанні інсультаў для пеніса".

Што рабіць, калі вы спрабуеце даць партнёру адзін - вам трэба зрабіць што-небудзь іншае?

Перш за ўсё, распакуйце свае матывы.

Чаму вы хочаце даследаваць аргазм усяго цела са сваім партнёрам? Гэта таму, што гэта прымусіць вас адчуваць сябе як ~ усемагутны палюбоўнік ~?

"Эга ніколі не з'яўляецца важкай прычынай для таго, каб даследаваць нешта сэксуальна", - кажа Энгл. Пераканайцеся, што вы задаецеся гэтым пытаннем, таму што аргазмы ўсяго цела - гэта вы і ваш партнёр зацікаўлены ў сумесных даследаваннях.

Далей памятайце, што «вы сапраўды не можаце зрабіць у кагосьці аргазм - вы можаце дапамагчы ім дабрацца ", - кажа Дейсах.

"Што вы можаце зрабіць, дазвольце ім (і іх вербальным і невербальным рэплікам) быць вашым арыенцірам", - дадае яна.

Такім чынам, калі яны кажуць "Тут жа!" застацца там. І калі яны кажуць: «Гэта! Гэта! " зрабіць гэта.

"І калі вы вывучаеце акантоўку, пераканайцеся, што вы і ваш партнёр можаце мець зносіны, калі яны набліжаюцца, каб вы ведалі, калі адступіце", - кажа Кейтлін В.

Паколькі ў многіх людзей аргазм блакуецца, затаіўшы дыханне, Дейсах таксама рэкамендуе заахвочваць вашага дыхання.

Ці, больш інтымнае: заахвочвайце іх дыхаць сінхронна з вы.

Што рабіць, калі нічога не адбываецца?

Гэта нармальна, кажа Кейтлін V: "Цяпер у вас ёсць дадатковая інфармацыя пра тое, што робіць і не прыносіць вам задавальнення, чаго раней не было!"

Вы можаце выкарыстоўваць гэтую інфармацыю падчас будучых сэксуальных даследаванняў для ўзмацнення задавальнення.

Сутнасць

Паўнавартасныя аргазмы могуць быць, ну, насычанымі. Але гэта не азначае, што яны больш прыемныя, задавальняючыя, кліматычныя, інтымныя, вызваляючыя альбо вартыя ўвагі, чым любы іншы тып аргазму.

Калі вы хочаце вывучыць паўнавартасныя О? Выдатна. Дыхайце, павольна, майце зносіны і спалучайце.

А калі не? Ідзіце наперад і шукайце задавальнення любымі спосабамі (законнымі, кансэнсуальнымі, якія ўлічваюць рызыку), якія вас казычуць (гм) фантазія.

Габрыэль Касэль - нью-ёркская пісьменніца па сэксе і аздараўленні і трэнер CrossFit Level 1. Яна стала ранішнім чалавекам, выпрабавала больш за 200 вібратараў, а таксама ела, п'яна і чысцілася вуглём - усё ў імя журналістыкі. У вольны час яна можа знайсці кнігі для самадапамогі і рамантыкі, рамансы, націск на скамейцы альбо танцы на слупе. Сачыце за ёй у Instagram.