Дыстымія: што гэта, сімптомы і лячэнне (з онлайн-тэстам)

Задаволены

• Асноўныя прыкметы і сімптомы
• Як праводзіцца лячэнне
• Лад жыцця і хатнія сродкі
• Ці можна вылечыць хваробу дрэннага настрою?

Дыстымія, таксама вядомая як хвароба дрэннага настрою, з'яўляецца адным з відаў хранічнай і інвалідызуючай дэпрэсіі, якая мае слабыя / ўмераныя сімптомы, такія як сум, пачуццё пустэчы ці няшчасця.

Аднак самай вялікай характарыстыкай з'яўляецца штодзённая раздражняльнасць як мінімум 2 гады запар, альбо 1 год у дзяцей і падлеткаў, з некаторымі цяжкімі дэпрэсіўнымі крызісамі з цягам часу, і чалавеку цяжка сказаць, што прывяло яго да гэтага стану больш выражаны дэпрэсіўны.

Гэта захворванне можа дыягнаставаць псіхіятр сумесна з псіхолагам па паведамленні чалавека і назіранні за прадстаўленымі сімптомамі; адтуль яму будзе рэкамендавана адпаведнае лячэнне, якое можа праводзіцца з выкарыстаннем антыдэпрэсантаў і псіхатэрапіі.

Асноўныя прыкметы і сімптомы

Прыкметы і сімптомы дыстыміі можна пераблытаць з прыкметамі іншых псіхалагічных расстройстваў, і тое, што іх адрознівае, - гэта наяўнасць дрэннага настрою і раздражняльнасці, якія не паляпшаюцца, нават калі ў чалавека ёсць моманты, калі можна было б адчуваць задавальненне альбо асабістае дасягненне. Іншыя прыкметы і сімптомы, якія можна назіраць:

• Неаднаразовыя негатыўныя думкі;
• Пачуццё безнадзейнасці;
• Адсутнасць альбо лішак апетыту;
• Недахоп энергіі або стомленасць;
• Сацыяльная ізаляцыя;
• Незадаволенасць;
• Бессань;
• Лёгкі плач;
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі.

У некаторых выпадках можа быць дрэннае страваванне, боль у цягліцах і галаўны боль. Калі ў вас ёсць два і больш сімптомы дыстыміі, гэты тэст можа дапамагчы высветліць сумнеў у наяўнасці парушэння ў вас:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне дыстыміі праводзіцца з дапамогай сеансаў псіхатэрапіі, а ў некаторых выпадках з выкарыстаннем антыдэпрэсантаў, такіх як флуоксетин, сертралін, венлафаксін або іміпрамін, па рэцэпце і пад кіраўніцтвам псіхіятра, які дапаможа пры гарманальных засмучэннях арганізма, калі неабходныя для лячэння.

Сеансы псіхатэрапіі вельмі дапамагаюць у выпадках дыстыміі, асабліва кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі, бо чалавек трэніруецца, каб знайсці абставіны, якія выклікаюць сімптомы дыстыміі, і, такім чынам, сфармуляваць адпаведную эмацыянальную рэакцыю для кожнай сітуацыі, разважаючы пра перавагі сутыкнення з праблемамі. з рэалістычнымі думкамі.

Лад жыцця і хатнія сродкі

Змена ладу жыцця не можа замяніць псіхіятрычнага і псіхалагічнага лячэння, але можа быць дадаткам, бо дзеянні па самаабслугоўванні і прыхільнасці чалавека, такія як выкананне плана лячэння, прапанаванага спецыялістам, глыбокае вывучэнне засмучэнні, пазбяганне спажыванне алкаголю і рэкрэацыйных наркотыкаў і выкарыстанне медытатыўных практык даюць выдатныя вынікі для псіхалагічных праблем, такіх як дыстымія.

Акрамя таго, выкарыстанне такіх хатніх сродкаў, як гарбаты з валяр'яны, рамонкі, мелісы і лаванды, якія з'яўляюцца натуральнымі транквілізатарамі, можа дапамагчы паменшыць сімптомы, выкліканыя дыстымія, і гэта адна з альтэрнатыў дапаўненню лячэння. Аднак важна паведаміць псіхіятру, што вы збіраецеся ўжываць гарбату, і пракансультавацца са зёлкам, каб можна было паказаць правільную дозу, неабходную для атрымання чаканага эфекту. Паглядзіце, як рыхтуюць гарбата з заспакаяльнымі ўласцівасцямі.

Хатнія сродкі не могуць замяніць медыкаментознае і псіхатэрапеўтычнае лячэнне, і таму іх трэба выкарыстоўваць толькі ў якасці дадатку.

Ці можна вылечыць хваробу дрэннага настрою?

Дыстымія вылечная, і яе можна дасягнуць пры дапамозе антыдэпрэсантаў, прызначаных псіхіятрам, і ў суправаджэнні псіхолага. Лячэнне дыстыміі праводзіцца індывідуальна, і таму немагчыма ўсталяваць мінімальны або максімальны час на працягу.