Захапленне Colonics: ці варта паспрабаваць?

Задаволены

• Падрыхтоўка
• Дзень 1
• 2, 3 і 4 дні
• Дні 5, 6 і 7
• Дзень 8, 9 і 10
• Дні 11, 12, 13 і 14
• Карысныя парады
• Агляд для

З такімі людзьмі Мадонна, Сільвестр Сталонэ, і Памэла Андэрсан рэкламуючы эфекты гідратэрапіі тоўстай кішкі або так званай колонии, працэдура ў апошні час набыла вагу. Калонія, або акт ліквідацыі адходаў вашага цела шляхам арашэння тоўстай кішкі, - гэта комплексная тэрапія, якая, як кажуць, паляпшае працу стрававальнай сістэмы, і, па некаторых словах, яна нават можа дапамагчы вам схуднець.

Гэта гучыць досыць бяскрыўдна. Вы зручна ляжыце на стале, калі цёплая адфільтраваная вада паступае ў вашу тоўстую кішку праз аднаразовую рэктальную трубку. Каля 45 хвілін вада размягчае любыя адходы і выводзіць іх з арганізма. Многія лічаць, што чыстая кішка можа прывесці да здаровага ладу жыцця і знізіць верагоднасць шматлікіх захворванняў. Зоркі робяць гэта, каб схуднець непасрэдна перад вялікай прэм'ерай. Але ці сапраўды гэта працуе? Журы падзелена.

"Калоніі не з'яўляюцца ні неабходнымі, ні карыснымі, бо наша цела выдатна спраўляецца з дэтоксікацыяй і ліквідацыяй адходаў самастойна", - кажа д -р Рошыні Раджапакса, доктар медыцынскіх навук, медыцынскі цэнтр Нью -Ёркскага універсітэта ў Лангоне.

Большасць лекараў сыходзяцца ў меркаванні, што гэтыя метады лячэння могуць нанесці шкоду. Магчымыя пабочныя эфекты ўключаюць абязводжванне, боль у жываце і ўздуцце жывата, нырачную недастатковасць і нават перфарацыю тоўстай кішкі, гаворыцца ў паведамленні Медыцынскай школы Джорджтаўнскага ўніверсітэта.

Дык чаму ж працэдура стала такой папулярнай? Каб даведацца, мы пайшлі да гуру па тоўстым кішачніку, Трэйсі Пайпер, заснавальніцы Цэнтра ўнутранага аздараўлення Пайпера, а таксама да знакамітасцяў, мадэляў і светскіх людзей, якія клянуцца калоніямі.

"Галівудскія знакамітасці, якія прыступаюць да кішачнай тэрапіі, значна апярэджваюць многіх людзей, якія глядзяць на гэта з вышыні", - кажа Пайпер. "Яны высветлілі, што ачышчэнне арганізма такім чынам дазваляе ім лепш працаваць, зніжае стрэс, паляпшае стаўленне, скуру і цягавітасць, дазваляе ім бесперашкодна старэць і, вядома ж, выглядаць ДЗІВАЛЬНА на чырвонай дарожцы", - кажа яна.

Пакуль ідуць дэбаты, калі вы ўсё ж вырашыце паспрабаваць працэдуру самастойна, знайдзіце акрэдытаванага тэрапеўта на вэб-сайце Міжнароднай асацыяцыі тоўстай кішкі. Акрамя таго, гэта не для ўсіх. Людзям, якія пакутуюць некаторымі захворваннямі, і цяжарным жанчынам не рэкамендуецца праводзіць тэрапію тоўстай кішкі, таму спачатку пракансультуйцеся з лекарам.

Калі вам усё зразумела і вам цікава паспрабаваць, азнаёмцеся з 14-дзённым планам Пайпер па паляпшэнні агульнага стану здароўя і самаадчування (і пахуданню) за кошт спалучэння дыеты з сырой ежы, фізічных практыкаванняў і ачышчэння сокам.

Падрыхтоўка

"Пачніце з падрыхтоўкі арганізма да сырога галадання, ужываючы садавіну толькі на працягу двух дзён. Гэта дапаможа аслабіць калавыя масы і вывесці таксіны з печані і нырак, якія будуць вылучацца праз тоўстую кішку да пачатку працяглага галадання", - кажа Пайпер .

Дзень 1

Сняданак:

Фруктовы кактэйль з ягадамі для антыаксідантаў

Ранішні перакус: 10 унцый шклянкі свежевыжатого фруктовага або агародніннага соку

Пайпер таксама прапануе перакусваць вінаградам і кавуном на працягу дня: "Вінаград з'яўляецца выдатным ачышчальнікам лімфы, ліквідацыяй свабодных радыкалаў і дапамагае ў выдаленні таксічных рэчываў цяжкіх металаў, у той час як кавун ўвільгатняе і ачышчае клеткі, багаты вітамінам С, выдатным антыаксідантам і дапамагае прадухіліць рак малочнай залозы, прастаты, лёгкіх, тоўстай кішкі і эндаметрыя».

абед: Вялікі салата з салатам Ромэн, змяшанай зелянінай або шпінатам у якасці асновы і запраўкай з аліўкавага алею, свежевыжатого цытрынавага соку і марской солі. Можа дадаць парасткі, цыбулю, моркву, памідоры і авакада

Паміж прыёмам ежы сок: Садавіна або гародніна

Закускі: Можа складацца з свежых садавіны, сырых гародніны або соку

вячэра: Вялікі салата (такі ж, як абед) або сырой зялёны суп

2, 3 і 4 дні

Сняданак:

Смузі з садавіны ці гародніны

Кожныя дзве гадзіны: Зялёны або фруктовы сок або какосавая вада

вячэра: Сырой зялёны суп або зялёны кактэйль

Дні 5, 6 і 7

Паўтарыце першы дзень.

Сняданак: Фруктовы кактэйль з ягадамі для антыаксідантаў

Ранішняя закуска: 10 унцый шклянкі свежевыжатого фруктовага або агародніннага соку

абед: Вялікі салата з салатай Ромэн, зелянінай або шпінатам у якасці асновы і запраўкай з аліўкавага алею, свежевыжатого цытрынавага соку і марской солі. Можа дадаць парасткі, цыбулю, моркву, памідоры і авакада

Паміж прыёмам ежы сок: Садавіна ці гародніна

Закускі: Можа складацца з свежых садавіны, сырых гародніны або соку

вячэра: Вялікі салата (такі ж, як абед) або сыры зялёны суп

Дзень 8, 9 і 10

Паўтарыце два, тры і чатыры дні (усе вадкасці).

Сняданак: Смузі з садавіны ці гародніны

Кожныя дзве гадзіны: зялёны або фруктовы сок або какосавая вада

вячэра: Сырой зялёны суп або зялёны кактэйль

Дні 11, 12, 13 і 14

Паўтарыце першы дзень (вадкасці і цвёрдыя рэчывы).

Сняданак: Фруктовы кактэйль з ягад для антыаксідантаў

Ранішні перакус: 10 унцый шклянкі свежевыжатого фруктовага або агародніннага соку

абед: Вялікі салата з салатай Ромэн, зелянінай або шпінатам у якасці асновы і запраўкай з аліўкавага алею, свежевыжатого цытрынавага соку і марской солі. Можна дадаць парасткі, цыбулю, моркву, памідоры і авакада

Паміж прыёмам ежы сок: Садавіна або гародніна

Закускі: Можа складацца з свежых садавіны, сырых гародніны або соку

вячэра: Вялікі салата (такі ж, як абед) або сырой зялёны суп

Карысныя парады

Кожную раніцу пачынайце дзень са шклянкі вады з сокам цэлага цытрыны.

Пайпер раіць 2-3 літры вады ў дзень з ph 7 або вышэй. Чым больш вада нейтральная або шчолачная, тым больш таксінаў выводзіцца з арганізма, кажа яна.

Пайпер таксама рэкамендуе займацца тры дні на тыдзень.

Агляд для