Ачысціце скуру... назаўжды!

Задаволены

• Агляд для

Калі вы ўсё яшчэ змагаецеся з вуграмі даўно ў школьныя гады, вось добрая навіна. Накіраваўшыся на крыніцу праблемы, вы, нарэшце, зможаце кожны дзень спадзявацца на чыстую скуру. Гэта значыць, што спачатку трэба справіцца са стрэсам. Гэта галоўная прычына ўзнікнення вугроў у дарослых, - кажа Дэвід Э. Бэнк, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг з горы Кіско, штат Нью-Ёрк. "Стрэс павышае ўзровень кортізола і іншых гармонаў, якія павялічваюць выпрацоўку нафты", - тлумачыць ён. (Алей плюс бруд і бактэрыі роўныя прарывам.) Таму кожны дзень знаходзьце час для фізічных практыкаванняў або іншага расслаблення. Затым паспрабуйце наступныя меры, каб спыніць прарывы:

Перагледзьце свой сродак для мыцця.

Вы ведаеце, што трэба пеніцца раніцай і ўвечары, але калі вы апошні раз сапраўды разглядалі сродак для мыцця? Вам патрэбен той, які глыбока ачышчае, не адбіраючы вільгаць. Трымайцеся далей ад сметанковых прадуктаў; яны закаркоўваюць пары. Замест гэтага выкарыстоўвайце адзін з новых прадуктаў, створаных для лячэння вугроў у дарослых, з інгрэдыентамі супраць старэння / супраць маршчын і супраць плям. Пераканайцеся, што ў яго складзе ёсць саліцылавая кіслата (залаты стандарт сродкаў для распушчэння пары), якая выдаляе мёртвую скуру, якая можа закаркоўваць пары. Мы любім штодзённае ачышчальнае сродак Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish (7 долараў; у аптэках) і сродак для ачышчэння асобы ад вугроў Mario Badescu (15 долараў, mariobadescu.com). Або паспрабуйце адзін з новых набораў ад вугроў, якія змяшчаюць ачышчальнае сродак для барацьбы з плямамі (плюс тонік і ўвільгатняе крэм), напрыклад, рэжым Rodan + Fields Unblemish (85 даляраў; rodanandfields.com). Пры акне на целе паспрабуйце мыццё для цела ад угревой сыпы Murad ($ 35; murad.com).

Захоўвайце тонер у скрыні стала.

Правядзіце глыбокае ачышчэнне праблемных участкаў (або тлустых плям) з дапамогай тонера без спірту (алкаголь можа быць занадта сушыць для дарослай скуры). Нам падабаецца ачышчальны тонік для скуры ад L'Oreal Paris AcneResponse (25 долараў за камплект з трох прадуктаў) і зручныя папярэдне ўвільготненыя хуткападобныя пракладкі Neutrogena (7 долараў; абодва ў аптэках, паказаныя злева). Або абярыце сыроватку для кантролю бляску, якая кантралюе тлустасць, а таксама апрацоўвае скуру саліцылавай кіслатой. Нашы любімыя: сыроватка для кантролю ззяння Chanel Precision Purete Ideale T-Mat ($ 35; chanel.com).

Ачысціць.

Штомесячны гліколевы пілінг, які робіцца ў кабінеце дэрматолага або дома без рэцэпту, можа дапамагчы прадухіліць прарывы, паскараючы абарачэнне мёртвых клетак скуры (якія спалучаюцца з натуральным алеем скуры або скурным тлушчам, каб закаркаваць пары) , кажа Патрысія Векслер, доктар медыцынскіх навук, дэрматолаг з Нью-Ёрка. У кабінеце лекара пілінг з канцэнтрацыяй да 20% гліколевай кіслаты можа каштаваць 150 долараў і больш за наведванне. Вы можаце атрымаць аналагічныя вынікі, выкарыстоўваючы меншыя працэнты вылузваюць кіслот (гідраксілавыя кіслоты) часцей у хатніх умовах, напрыклад, уласную сістэму пілінга для пілінга з гліколевай кіслатой Wexler ($ 65; bathandbodyworks.com) з 10 -працэнтнымі пілінгамі з гліколевай кіслаты або MD Skin Alpha Beta Daily Peel для асобы ($ 72; mdskincare.com), выпрабаваная формула з сумессю кіслот, якія адбіваюць скуру.

Падтрымлівайце ўвільгатненне скуры.

Большасць з нас адмаўляецца ад ўвільгатняюць крэмаў з першага погляду на прышчык, думаючы, што любое дадатковае алей пагоршыць прарыў. Гэта, безумоўна, няправільная тактыка, кажа Векслер, дадаючы, што "сама сухасць можа выклікаць адскок алейных вылучэнняў і другасныя высыпанні вугроў". Эксперты рэкамендуюць безмасляныя ўвільгатняльнікі, якія не з'яўляюцца комедогенными (не забіваюць пары), такія як лёгкі, хутка ўбіраецца Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme (40 долараў; esteelauder.com, паказана злева). Безмасляныя ўвільгатняюць крэмы з саліцылавай кіслатой працуюць у два разы; паспрабуйце гель Poreless геля доктара Брандта (55 долараў; sephora.com), які змяшчае саліцылавую кіслату і антыбактэрыйнае алей чайнага дрэва.

Рэгулярна чысціце мабільны тэлефон або Blackberry.

Усё, што вы прыціскаеце да вуха (і, адпаведна, да твару), пераносіць бактэрыі, бруд і алей прама ў пары. Змывайце тэлефон або BlackBerry некалькі разоў на тыдзень, праціраючы яго невялікай колькасцю спірту або дэзінфікуе сурвэткай; гэта шмат у чым дапаможа вам пазбегнуць прарываў на падбародку і шчоках.

Вызначце свой месячны цыкл. "Амаль палова жанчын адчувае падвышаную тлустасць і высыпанні за тыдзень да менструацыі",-кажа доктар медыцынскіх навук Даян Берсан, памочнік лекара ў Нью-Ёркска-прэсвітэрыянскай бальніцы ў Нью-Ёрку. Што вы можаце зрабіць, каб знізіць шанцы? Кожны месяц адзначайце ў календары два тыдні да пачатку месячных. Затым пераканайцеся, што кожны з гэтых 14 дзён вы апрацоўваеце месцы, найбольш схільныя да прарыву (для большасці жанчын гэта вакол рота і падбародка). Лепшы выбар: Чысты і ясны перавага "Нябачны патч ад вугроў" (10 долараў; у аптэках), празрысты гель з саліцылавай кіслатой у туба-аплікатары; ён высыхае матавым і не можа быць выяўлены ні на аголенай скуры, ні пад макіяжам. Вы таксама можаце паспрабаваць Aveda Outer Peace Spot Relief ($ 38; aveda.com), з паглынальнай алеем батанічнай пілой пальметто. Перайсці да высокіх тэхналогій.

Калі ў вас з'явіцца прышчык, тое, як вы яго лячыце, будзе мець значэнне ў тым, як хутка ён ачысціцца. Калі вы аматар тэхналогій, звярніце ўвагу на кішэнны гаджэт Zeno ($275; myzeno.com). Вы націскаеце наканечнік непасрэдна на прарывы, каб адправіць цяпло, якое знішчае бактэрыі, у пары. Мы пратэставалі яго і выявілі, што ён сапраўды хутчэй ачышчае прышчыкі.

Сцісніце правільны шлях.

Кожны эксперт, з якім мы размаўлялі, перасцерагае ад уціскання, але мы ведаем, што супрацьстаяць гэтаму вельмі цяжка. Калі зрабіць няправільна, вы можаце выклікаць бактэрыі распаўсюджвацца ў іншыя пары і выклікаць новыя вугры. Каб зрабіць гэта правільна, толькі высуньце белую вугры або вугры (выцісканне балючых кіст толькі пагоршыць іх). Пачніце з чыстай скуры і экстракта плям, напрыклад, Sephora Double-Ended Blemish Extractor (16 долараў; sephora.com), які аказвае раўнамерны ціск на поры, дапамагаючы выняць тое, што трапіла ўнутр. Прыкладзеце да месца на некалькі хвілін цёплую, вільготную мочалку, каб «адкрыць» пары, затым націсніце выцяжку непасрэдна на прышчык (спачатку стэрылізуйце экстрактар ​​спіртам). Калі вы павінны паўторна прымяніць экстрактар, правядзіце яго яшчэ раз спіртам, каб не распаўсюджваць бактэрыі. Пасля таго, як вы выдаліце ​​ўсю вадкасць, нанёс гліняную маску для глыбокага ачышчэння, каб высушыць пакінутыя плямы. Што нам падыходзіць: Biore Shine Control Clay Mask (6 даляраў; у аптэках) з астуджальным экстрактам мяты, і Маска тэрапеўтычнай серы Пітэра Томаса Рота (40 даляраў; peterthomasroth.com) - сера - гэта натуральны заспакаяльны мінерал.

Пагаворыце са сваім лекарам.

Калі вашыя вугры ўстойлівыя, пагаворыце са сваім дэрматолагам аб такіх рэцэптах, як мясцовы Tazorac, каб паскорыць адслаенне скуры, мясцовыя антыбіётыкі для барацьбы з бактэрыямі, або супрацьзачаткавыя таблеткі, якія дапамогуць рэгуляваць вашыя гармоны. Магутны пероральный прэпарат Аккутан, які, па сутнасці, спыняе вытворчасць алею, з'яўляецца альтэрнатывай для больш сур'ёзных вугроў, але калі вы цяжарныя або плануеце быць у бліжэйшы час, пазбягайце яго, таму што гэта можа выклікаць прыроджаныя дэфекты. Для варыянтаў без лекаў спытайце ў лекара лазеры Lasercope Gemini і V-Beam, якія награваюць лоевыя залозы, каб запаволіць выпрацоўку алею; іншыя, як Smoothbeam, знішчаюць бактэрыі ў порах (кошт: 1200 долараў за 10 сеансаў). Для неадкладнага выпраўлення балючыя кісты можна лячыць з дапамогай ін'екцый кортізона (прыкладна ад 50 да 150 долараў за кісту).

Агляд для