Ці алкаголь забівае сперму? І іншыя факты нараджальнасці

Задаволены

• Колькі алкаголю патрабуецца, каб уплываць на плоднасць спермы і мужчын?
• Як алкаголь ўплывае на сперму і мужчынскую фертыльнасць
• Дрэнная навіна
• Добрыя навіны
• Горная роса і дэзінфікуе сродак
• Як алкаголь ўплывае на фертыльнасць жанчыны
• Як павысіць фертыльнасць мужчын
• Парады для павышэння фертыльнасці мужчын
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Калі гаворка ідзе пра алкаголь і ўрадлівасць, то ў цэнтры ўвагі даволі часта бывае жанчына.

Мы ведаем пра шкоднае ўздзеянне алкаголю падчас цяжарнасці, але як быць з алкаголем раней цяжарнасць? І як пітво ўплывае на мужчынскую фертыльнасць? Гэта вялікая справа? Вы павінны нават турбавацца пра гэта?

Так, трэба.

Алкаголь, нават у ўмераных колькасцях, можа паўплываць на ваша сэксуальнае здароўе. Гэта можа прывесці да страты лібіда і бясплоддзя як у мужчын, так і ў жанчын.

Чытайце далей, каб даведацца, як алкаголь ўплывае на сперму і мужчынскую і жаночую фертыльнасць.

Колькі алкаголю патрабуецца, каб уплываць на плоднасць спермы і мужчын?

Сацыяльнае ўжыванне алкаголю часта сустракаецца ва ўсім свеце, але моцнае ўжыванне алкаголю аказвае шмат дрэнных наступстваў для здароўя. У Злучаных Штатах, праведзенае ў 2015 годзе, апытанне выявіла амаль 27 працэнтаў тых, хто старэйшы за 18 гадоў паведамляў пра ўжыванне напою ў мінулым месяцы.

Па дадзеных Цэнтраў кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC), прыблізна ў 35 працэнтах выпадкаў бясплоддзя былі выяўлены мужчынскія і жаночыя фактары.

Даследаванні паказваюць моцнае, паслядоўнае ўжыванне алкаголю альбо запой - пяць і больш алкагольных напояў у мужчын у двухгадзінны тэрмін - негатыўна ўплываюць на народкі.

Больш за 14 змешаных напояў у тыдзень могуць знізіць узровень тэстастэрону і паўплываць на колькасць спермы.

CDC вызначае празмернае ўжыванне алкаголю наступным чынам:

Як алкаголь ўплывае на сперму і мужчынскую фертыльнасць

Дрэнная навіна

Алкаголь можа паўплываць на фертыльнасць, змяніўшы колькасць спермы, памер, форму і рухомасць.

У мужчын моцнае ўжыванне алкаголю ўплывае на фертыльнасць:

• зніжэнне ўзроўню тэстастэрону, фолликулостимулирующего гармона і лютеинизирующего гармона і павышэнне ўзроўню эстрагенаў, якія зніжаюць выпрацоўку спермы
• сцісканне яечкаў, што можа выклікаць імпатэнцыю або бясплоддзе
• змяненне выкіду гонадотропіна, якое ўплывае на выпрацоўку спермы
• выклікаючы ранняе семявывяржэнне або зніжэнне эякуляцыі
• змяненне формы, памеру і руху здаровых народкаў

Спалучэнне такіх алкаголю з марыхуанай або апіоідамі таксама зніжае нараджальнасць. Акрамя таго, захворванні печані, выкліканыя празмерным пітвом, могуць змяніць якасць спермы.

Акрамя таго, нядаўнія даследаванні на жывёл і чалавека паказваюць уздзеянне алкаголю падчас ранняга развіцця і ў далейшым жыцці прыводзіць да змен у ДНК. Гэта, у сваю чаргу, можа прывесці да парушэння ўжывання алкаголю і іншых спадчынных праблем са здароўем. Аднак для пацверджання гэтай сувязі патрэбныя дадатковыя даследаванні.

Добрыя навіны

Уплыў алкаголю на колькасць народкаў зварачальна.

Добрай навіной з'яўляецца тое, што наступствы зварачальныя. Адно даследаванне паказала, што пасля вяртання здаровай спермы патрабуецца тры месяцы, калі спажыванне алкаголю спыняецца.

Горная роса і дэзінфікуе сродак

• Горныя Росы. Міфу пра зніжэнне ці знішчэнне спермы горнай росы няма праўды. Даследаванні не знайшлі сувязі паміж пітвом горнай росы і нізкай колькасцю спермы.
• Сродак для дэзінфекцыі рук. Ці аказваюць дэзінфікуе сродак рукі ўплыў на сперму? Адно з апошніх даследаванняў паказала, што антыбактэрыйны сродак трыклозан можа знізіць колькасць народкаў. Хоць паўторнае ўздзеянне некаторых хімічных рэчываў можа пашкодзіць сперму, неабходна правесці дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць дзеянне антыбактэрыйных сродкаў на сперму.

Як алкаголь ўплывае на фертыльнасць жанчыны

Алкаголь можа знізіць шанцы зацяжарыць.

Паводле нядаўняга даследавання, рэгулярнае ўжыванне алкаголю можа знізіць фертыльнасць жанчыны:

• перапыненне менструальнага цыклу і авуляцыя, выклікаючы змены функцыі яечнікаў, вядомых як аменарэя і ановуляцыя, адпаведна
• змяненне ўзроўню гармонаў тэстастэрону, эстрадіола і лютэінізуючага гармона
• выклікаючы гіперпралактынэміі або высокі ўзровень пролактіна ў крыві

Даследаванні таксама пацвярджаюць шкоднасць алкаголю падчас цяжарнасці. Парушэнне алкагольнага спектру плёну - адзін з прыкладаў пабочнага эфекту.

Як павысіць фертыльнасць мужчын

Здаровы лад жыцця з'яўляецца найважнейшай часткай павышэння нараджальнасці. Празмернае ўжыванне алкаголю, стрэс, неспакой, залішняя вага і курэнне могуць нанесці шкоду вашаму здароўю і ўрадлівасці.

Новае даследаванне паказала, што тыя, хто спажываў здаровую міжземнаморскую дыету, мелі больш высокую якасць спермы. Асабліва гэта тычыцца тых, хто ўжывае больш садавіны, гародніны, морапрадуктаў і здаровых зерняў.

Чытайце пра дадатковыя спосабы павышэння фертыльнасці мужчын і колькасці спермы.

Парады для павышэння фертыльнасці мужчын

• рэгулярна займацца спортам для павышэння ўзроўню тэстастэрону
  
• практыкуючы кіраванне стрэсам, каб знізіць узровень кортізола
  
• прытрымлівацца добрых звычак сну
  
• абмяркуйце свае харчовыя патрэбы са сваім лекарам, каб даведацца, ці не хапае вітамінаў

Калі звярнуцца да ўрача

Лад жыцця, лекі, гарманальныя і генетычныя стану могуць гуляць ролю ў бясплоддзі. Звычайна аналіз мужчынскага гармона і аналіз спермы могуць дапамагчы вызначыць асноўныя праблемы.

Вы таксама можаце паспрабаваць хатнія тэставыя наборы. Аднак гэтыя камплекты падкажуць толькі колькасць спермы. Яны не распавядаюць пра іншыя магчымыя прычыны бясплоддзя, напрыклад, пра якасць і рух спермы.

Лепш звярнуцца да ўрача, калі ў вас ёсць праблемы і вы думаеце правесці тэставанне спермы.

Забірай

Паспрабуйце вы нейкі час ці проста пачынаеце планаваць сям'ю, няма часу, як цяпер, каб змяніць здаровы лад жыцця.

Вы можаце зрабіць здаровы пачатак:

• кіраванне сваёй вагой
• наступнае здаровае харчаванне
• трапляючы ў звычайную руціну практыкаванняў
• практыкуючых самастойнае лячэнне
• кінуць паліць і празмернае ўжыванне алкаголю
• кіраванне любымі хранічнымі станамі, такімі як дыябет, высокае крывяны ціск, бранхіяльная астма і іншыя стану

Закладзіце сустрэчу з лекарам, каб пагаварыць пра нейкія канкрэтныя праблемы з нараджальнасцю. Заўсёды размаўляйце са сваім фармацэўтам і лекарам, перш чым разглядаць якія-небудзь без рэцэпту вітаміны і дабаўкі.