8 Запушчальнікі хранічнай ідыяпатычнай крапіўніцы, якіх вы яшчэ не ведалі

Задаволены

• Агляд
• 1. Стрэс і трывога
• 2. Драпанне
• 3. Ваш гадаванец
• 4. На адкрытым паветры
• 5. Іншыя хваробы
• 6. Практыкаванне
• 7. Ваш менструальны цыкл
• 8. Ваша адзенне
• Забірай

Агляд

Хранічная ідыяпатычная крапіўніца (ХСН) - гэта форма хранічнага крапіўніцы, у выніку якой на скуры чалавека з'яўляюцца сверб, чырвоныя няроўнасці ці скуркі. У людзей з ХІУ звычайна бываюць выбухі, якія прыходзяць і сыходзяць ужо некалькі гадоў, але лекары не выявілі прамой прычыны.

Хоць няма дакладнай асноўнай прычыны і сімптомы могуць з'яўляцца спантанна ў любы час, вы можаце заўважыць, што некаторыя правакацыйныя фактары могуць пагоршыць сімптомы.

Ніжэй прыведзены некаторыя патэнцыйныя пускавыя механізмы, якія вы павінны ведаць, каб лепш зразумець свой стан.

1. Стрэс і трывога

Не ўсе пускавыя механізмы КДУ з'яўляюцца фізіялагічнымі. Яны таксама могуць быць псіхалагічнымі, звязанымі са стрэсам ці трывогай. Ваш псіхічны стан можа адыграць важную ролю ў праяве сімптомаў, таму захаванне ўзроўню стрэсу таксама можа трымаць вашыя сімптомы пад кантролем.

Калі вы часта адчуваеце трывогу, паспрабуйце заняцца сродкамі зняцця стрэсу, напрыклад, медытацыяй, дыхальнымі практыкаваннямі ці ёгай.

2. Драпанне

Нягледзячы на ​​тое, што драпанне зудящей скуры прыносіць часовае задавальненне, гэта на самай справе можа быць прычынай.

Драпанне можа прывесці да заганнага цыкла, у якім вы ўсведамляеце сверб і не можаце перашкодзіць сабе засяроджвацца на ім. Гэта прыводзіць да яшчэ большай драпіны і яшчэ горшага выпадку вулляў.

3. Ваш гадаванец

Калі вы заўважылі з'яўленне вулляў, калі вы знаходзіцеся побач з некаторымі жывёламі, поўсць хатніх жывёл можа стаць спускавым кручком.

Не абавязкова ўводзіць непасрэдны кантакт з жывёлай, каб адбылася рэакцыя. Шматкі скуры могуць праліць у месцах, дзе жывёла праводзіць час, чаго можа быць дастаткова, каб выклікаць рэакцыю.

Часта мыйце бялізну і чысціце мэблю, каб пазбегнуць як мага большай алергічнай рэакцыі.

4. На адкрытым паветры

Знаходжанне на вуліцы ў летні перыяд можа стаць мінным полем для запуску CIU. Пылок, укусы насякомых і сонечнае цяпло могуць прывесці да свербу на скуры.

Не здзіўляйцеся, калі правядзенне часу на свежым паветры прынясе раптоўны наступ вулляў. Вырабіце сродак на багі і надзеньце верхавіны і штаны з доўгімі рукавамі, каб прадухіліць укусы насякомых. Падумайце насіць шапку, каб абараніць сябе ад сонца.

З іншага боку, холад, звязаны з зімой (або халоднымі ўмовамі, напрыклад, у басейне), можа выклікаць узгаранне ў некаторых людзей. Папытаеце лекара прызначыць кубік лёду, каб даведацца, ці адбываецца рэакцыя. Калі вы выявіце, што прастуда з'яўляецца спускавым механізмам, ваш лекар вылучыць адпаведныя рэкамендацыі, у тым ліку абараніўшы скуру ад халоднай тэмпературы.

5. Іншыя хваробы

Вы можаце думаць, што ваш насмарк і вулля не звязаныя, але магчыма, што абодва звязаныя. Усё, што ад віруснай рэспіраторнай інфекцыі да стаматалагічнай інфекцыі можа стаць правакацыйным фактарам. Звярніцеся да лекара як мага хутчэй для лячэння, каб яны не пагоршылі вулля.

6. Практыкаванне

Фізічныя практыкаванні, асабліва энергічныя віды, якія могуць прымусіць вас пацець, могуць пагоршыць сімптомы ХІУ.

Вам не абавязкова спыняць практыкаванні наогул, але вы можаце пагаварыць з лекарам пра тое, як трымаць сімптомы пад кантролем. Яны могуць парэкамендаваць практыкаванні з малым уздзеяннем, такія як язда на ровары, плаванне або ёга. Гэтыя практыкаванні не прымусяць вас пацець так шмат, але яны ўсё роўна прымусяць вас рухацца.

7. Ваш менструальны цыкл

Гармоны, звязаныя з вашым менструальным цыклам, могуць гуляць ролю ў запуску вулля. Калі вы заўважаеце, што ўспышкі ўзнікаюць прыкладна ў той жа момант вашага цыкла рэгулярна, гэта можа быць больш чым выпадковасцю. Перадайце гэта лекару, каб яны маглі парэкамендаваць правільнае лячэнне.

8. Ваша адзенне

Дадатковы ціск на вашу скуру можа прывесці да вулляў. Гэта азначае, што ўсё, што ад занадта шчыльнай пары джынсаў да эластычнай паясы да шчыльна зашпіленага пояса, можа выклікаць сімптомы.

Замест гэтага паспрабуйце выбраць свабодную і зручную вопратку, якая дае вашай пакоі скуры дыхаць.

Забірай

Адзін з лепшых спосабаў разабрацца ў канкрэтных абставінах, якія ўзмацняюць сімптомы CIU, - гэта весці часопіс, які адсочвае вашы сімптомы. Звярніце ўвагу на даты ўзнікнення, інтэнсіўнасць вашых сімптомаў і любыя незвычайныя дзеянні прыблізна да таго часу, калі пачынаюцца вашы сімптомы.

Агляд запісак з лекарам можа дапамагчы вам вызначыць заканамернасці.

Вы ніколі не зможаце цалкам кантраляваць сімптомы ХІУ, але разуменне фактараў, якія могуць гуляць ролю ў вывядзенні ўспышкі, можа дапамагчы вам пазбегнуць пэўных прычын.